فوائد القرنفل للكحة والسعال
يُمكن أن يُساهم استهلاك القرنفل في توفير العديد من الفوائد الصحية للجسم، إذ يُعدّ غني بالعناصر الغذائية؛ كالمنغنيز، وفيتامين ك، ومضادات الأكسدة، والتحكم بمستويات السكر في الدم، وتحسين وظيفة الكبد، والتخفيف من أعراض قرحة المعدة وغيرها،[١] وعلى الرغم من ذلك لا توجد معلومات كافية حول فوائد استهلاكه للكحة والسعال، ولكن يمكن أن يُساعد القرنفل وزيت القرنفل على التخفيف من السعال لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات، ممّا يساهم في تنظيف مجرى التنفس.[٢][٣]
كيفية استهلاك القرنفل للكحة والسعال
يمكن استهلاك القرنفل على شكلِ مغلي أو شاي، وذلك من خلال إضافته إلى الماء المغلي ثم يُترك منقوعًا لمدة 10 دقائق، ويمكن إضافته مع أنواع أخرى من الأعشاب، مثل؛ الزعتر، والهيل، والقرفة.[٤][٥][٦]
محاذير استهلاك القرنفل
يمكن استهلاك القرنفل بكمياتٍ محدودةٍ كالتي توجد في الطعام، ولكن لا توجد معلومات كافية حول سلامة استهلاكه بكمياتٍ كبيرة أو على شكل مكمل غذائي، وتجدر الإشارة إلى أنَّه توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر قبل استهلاك القرنفل واستشارة الطبيب المختص ومن هذه الفئات ما يأتي:[٧]
- الحامل والمرضع: يمكن استهلاك القرنفل خلال فترتي الحمل والرضاعة بكمياتٍ محدودةٍ كالتي توجد في الطعام، ويُنصح بتجنب استهلاكها بكمياتٍ كبيرة إذ لا توجد معلومات كافية حول سلامة استهلاكها للحامل والمرضع.
- الأطفال: يُنصح بتجنب تقديم القرنفل للأطفال، إذ يُمكن أن يؤدي استهلاكه بكمياتٍ قليلة إلى زيادة احتمالية ظهور بعض الأعراض، مثل؛ النوبات التي تُشبه نوبات الصرع، وزيادة احتمالية الإصابة بتلفٍ في الكبد، واختلال في توازن السوائل في الجسم.
- المصابون باضطرابات النزيف: يحتوي زيت القرنفل على مركب كيميائي يُسمى الأوجينول (بالإنجليزية: Eugenol) يمكن أن يؤثر في عملية تخثر الدم، ممّا يُمكن أن يزيد من أعراض اضطراب النزيف.
- المقبلون على إجراء عمليات جراحية: قد تؤثر بعض المركبات الموجودة في القرنفل على مستويات السكر في الدم، وعملية تخثر الدم، لذا يُمنع استهلاك القرنفل قبل أسبوعين من موعد إجراء العملية الجراحية.
أعشاب أخرى مفيدة للكحة والسعال
توجد العديد من الأعشاب التي تخفف من الكحة والسعال، ومن هذه الأعشاب ما يأتي:
- الزنجبيل: يمتلك الزنجبيل خصائصًا مضادةً للالتهابات تُساعد على إرخاء أغشية الشعب الهوائية ممّا يُساهم في التخفيف من الكحة وألم الصدر.[٨]
- الزعتر: يُعدّ الزعتر من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة والميكروبات التي تساهم في التخفيف من الكحة، والتهاب الحلق، والحفاظ على صحة الصدر.[٩]
- عرق السوس: يحتوي عرق السوس على مركبات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ممّا يُساعد على التخفيف من التهاب الحلق، وألم الصدر، والتقليل من البلغم.[١٠]
- الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر في التخفيف من التهاب الحلق والكحة، وذلك لاحتوائه على مركبات تمتلك خصائص مضادة للميكروبات والأكسدة.[٩]
- الكركم: يتميز الكركم بأنَّه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا، بسبب احتوائه على مركب الكركمين ممّا يُمكن أن يُساهم في التخفيف من حِدة الكحة الجافة.[١٠]
المراجع
- ↑ Rachael Link (12/3/2020), "8 Surprising Health Benefits of Cloves", healthline, Retrieved 5/1/2022. Edited.
- ↑ "CLOVE", rxlist, Retrieved 5/1/2022. Edited.
- ↑ Jill Seladi-Schulman (9/9/2019), "What You Need to Know About Clove Essential Oil", healthline, Retrieved 5/1/2022. Edited.
- ↑ Corey Whelan (23/9/2019), "13 Home Remedies for a Dry Cough", healthline, Retrieved 5/1/2022. Edited.
- ↑ Himabindu Venkatakrishnan, "Homemade cough syrups", medindia, Retrieved 5/1/2022. Edited.
- ↑ Corinne O'Keefe Osborn (7/8/2019), "Treating a Wet Cough at Home: 10 Natural Remedies", healthline, Retrieved 5/1/2022. Edited.
- ↑ "Clove", webmd, Retrieved 5/1/2022. Edited.
- ↑ Jayne Leonard (1/1/2020), "What can I do to make my cough go away?", medicalnewstoday, Retrieved 5/1/2022. Edited.
- ^ أ ب Jill Seladi-Schulman (14/10/2019), "The 7 Best Teas to Help Ease a Cough", healthline, Retrieved 5/1/2022. Edited.
- ^ أ ب Pat Bass (21/9/2021), "Remedies for Dry Cough", verywellhealth, Retrieved 5/1/2022. Edited.
