يُعدّ الشيح من النباتات العطرية التي تستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، تعرفي معنا في هذا المقال على أبرز فوائد الشيح للرحم والدورة الشهرية، ومعلومات أخرى مهمة.
ما هي فوائد الشيح للرحم والدورة الشهرية؟
نبين لك فيما يأتي أبرز فوائد الشيح للرحم والدورة الشهرية:
المساعدة على تنظيم الدورة الشهرية
تستخدم العديد من النساء عشبة الشيح كعلاجٍ تقليدي لتنظيم الدورة الشهرية، وذلك لاحتوائه على بعض المركبات التي تساعد على انقباض الرحم، مما يساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة، ولكن ما زلنا بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات السريرية للتحقق من فعاليته.[١]
من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام الشيح أو أي أعشاب أخرى في حال كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
تخفيف آلام الدورة الشهرية
تحتوي عشبة الشيح على العديد من المركبات التي تمتلك خصائص مضادة للتشنجات والألم، لذلك يمكن أن تساعد على تخفيف الآلام المرافقة للدورة الشهرية.[٢][٣]
تحفيز نزول الدورة الشهرية
في حال كنت تعانين من تأخر الدورة الشهرية فقد يكون الشيح أحد الحلول الطبيعية؛ إذ تستخدم العديد من النساء عشبة الشيح لتحفيز نزل الدورة المتأخرة، وذلك لدورها في تحفيز انقباض الرحم.[٢]
يُوصى بتوخّي الحذر وعدم تناول كميات كبيرة من الشيح؛ فالدراسات أجريت على الكميات القليلة، فربما تكون الكميات الكبيرة سامة أو ضارة.
أضرار الشيح
بشكل عام يعد الشيح آمنًا عند تناوله باعتدال، إلا أن بعض أنواع الشيح قد تكون غير آمنة نتيجة احتوائها على مركب الثوجون؛ الذي يسبب بعض الأعراض الجانبية الخطيرة، ونبين فيما يأتي أبرز المحاذير المرتبطة بتناول الشيح:[٤]
- الحمل: قد يكون تناول الشيح بكميات دوائية غير آمن أثناء فترة الحمل؛ إذ تحتوي بعض أنواع الشيح على مركب الثوجون الذي يزيد من تقلصات الرحم؛ مما يزيد خطر التعرض للإجهاض، لذلك ينصح بتجنب استعماله خلال فترة الحمل.
- الرضاعة الطبيعية: لا توجد دراسات كافية حول درجة أمان استخدام الشيح أثناء فترة الرضاعة، لذلك ينصح بتجنب استخدامه بأي شكل من الأشكال.
- الحساسية: قد يسبب الشيح الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النباتات الشبيهة بالشيح؛ مثل: عشبة الرجيد، والأقحوان، والقطيفة.
- مرضى الكلى: قد يسبب تناول زيت الشيح الفشل الكلوي، لذلك يجب عليكِ تجنب تناوله في حال كنت تعاني من أي اضطرابٍ في الكلى.
- مرضى الصرع: قد يزيد الشيح من حدوث النوبات، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من النوبات مسبقًا.
- مرضى القلب: قد يزيد الشيح من تأثير بعض الأدوية المميعة للدم؛ مثل الوارفارين مما يزيد من خطر التعرض للنزيف.[٥]
كيفية استخدام الشيح
يمكنك استخدام الشيح بعدة طرق، وفيما يأتي بيان أبرزها:[١]
- غلي أوراق الشيح ونقعها لتحضير الشاي.
- إضافة أوراق الشيح الطازجة أو المجففة إلى الطعام كتوابل.
- تناول الشيح على شكل كبسولات يتم شراؤها من الصيدليات.
- استخدام زيت الشيح على الجلد، بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت اللوز، ولكن لا تتناوله.[٥]
أسئلة شائعة
ما هي الكمية المسموح تناولها من الشيح يوميًا؟
لا توجد كمية محددة متفق عليها، ولكن بشكل عام يمكنك شرب كوبين من الشيح يوميًا طالما أنّك لا تعاني من أي مشكلة صحية.[١]
هل توجد أعشاب أخرى مفيدة للدورة؟
نعم، يوجد العديد من الأعشاب المفيدة للدورة الشهرية، ومن أبرزها:[٦]
- الزنجبيل.
- البابونج.
- القرفة.
- النعنع.
- الشمر.
ملخص المقال
يُعد الشيح من النباتات العطرية التي تستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، ومن أبرز فوائده للدورة الشهرية والرحم؛ تنظيم الدورة الشهرية، تخفيف الآلام والتشنجات، وتحفيز نزول الدورة الشهرية، ولكن يجب الحرص على تناوله باعتدال، واستشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل البدء بتناوله بكميات دوائية للتحقق من عدم وجود أي مانع طبي.
المراجع
- ^ أ ب ت "?What Is Mugwort", verywellhealth, Retrieved 25/8/2024. Edited.
- ^ أ ب "What to know about mugwort", medicalnewstoday, Retrieved 25/8/2024. Edited.
- ↑ "Mugwort: Health Benefits, How to Make Tea & Side Effects", tuasaude, Retrieved 25/8/2024. Edited.
- ↑ "Wormwood - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 25/8/2024. Edited.
- ^ أ ب "The Health Benefits of Wormwood", verywellhealth, Retrieved 25/8/2024. Edited.
- ↑ "9 Herbs to Relieve Menstrual Cramps", verywellhealth, Retrieved 25/8/2024. Edited.
