فوائد الخولنجان للانتصاب

فوائد الخولنجان للانتصاب

أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أنَّ تناول الخولنجان يُمكن أن يُحسن من حالات ضعف الانتصاب لدى الذكور، وذلك من خلال زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم، بالإضافة إلى أنَّه يُساهم في تعزيز معدلات الخصوبة من خلال تحسين جودة وحركة وعدد الحيوانات المنوية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فوائده للانتصاب بشكلٍ خاص.^[١][٢]

فوائد الخولنجان الأخرى للرجال

يُمكن أن يُساهم تناول الخولنجان في توفير العديد من الفوائد الصحيّة للمعظم بما في ذلك الرجال، والتي منها ما يأتي:^[٣]

• التقليل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان القولون، والمعدة، وغيرها.
• خفض مستويات الالتهابات في الجسم كالتهاب المفاصل الروماتويدي، والتخفيف من الأعراض المرافقة لها.
• تعزيز صحة الجهاز المناعي؛ لمحتواه الغني بالمركبات المضادة للأكسدة.
• تحسين وظائف الدماغ والتقليل من احتمالية الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية.

كيفية استهلاك الخولنجان

يُعد الخولنجان من أنواع الأعشاب التي تُستخدم كأحد أنواع التوابل المضافة لبعض الأطباق الآسيوية خاصةً الشوربات والسلطات؛ وذلك لنكهته القوية ومذاقه الحار، بالإضافة إلى أنَّه يُمكن تناوله على شكل مكملات عشبية أو مسحوق، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناوله بكمياتٍ كبيرة خاصةً أنَّه لا توجد دراسات علمية كافية حول الكميات التي يُمكن تناولها منه دون الإصابة بأي آثار جانبية.^[٣][٤]

أعشاب أخرى مفيدة للانتصاب

توضح النقاط الآتية بعض الأعشاب التي تُعد مفيدة لحالات ضعف الانتصاب لدى الرجال، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليته، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناول أي منها بكمياتٍ كبيرة:

عشبة العنزة

يُساهم تناول هذه العشبة في تحسين حالات الضعف الجنسي الناتجة عن ضعف الانتصاب، بالإضافة إلى زيادة مستويات الرغبة الجنسيّة، ولكن يُنصح بتجنب تناولها من قِبل مرضى القلب، والذين يُعانون من عدم انتظام ضربات القلب، أو يستهلكون بعض الأدوية خاصةً مع الحاجة للمزيد من الدراسات لتأكيد فائدتها وآثارها الجانبية.^[٥]

الجنكة

يُشاع تناول الجنكة للتخفيف من حالات ضعف الانتصاب لدى الرجال، وذلك لمساهمتها في توسيع الأوعية الدموية، ممّا يزيد من معدل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليّة، إلا أنَّ تناولها بكمياتٍ كبيرة يُمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية كالغثيان، والصداع، واضطراب المعدة، وتهيج الفم، بالإضافة إلى أنَّه يُنصح مرضى اضطرابات النزيف، أو الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر بتجنب تناول الجنكة لتقليل من احتمالية سوء حالتهم الصحيّة.^[٥]

الجينسنغ الأحمر

يُمكن أن يُساهم تناول الجينسنغ الأحمر في التخفيف من حالات ضعف الانتصاب؛ وذلك لمساهمته في تحسين مستويات الهرمونات في الجسم، بالإضافة إلى زيادة معدل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليّة، ولكن يُمكن أن يؤدي تناوله خاصةً بكمياتٍ كبيرة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالأرق، والصداع، والدوار.^[٥][٦]