الجنسنج واحدة من الأعشاب المعروفة منذ القدم إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والنحاس، والزنك، وقد شاع استخدام جذور الجنسنج لتنشيط العقل وتقوية الجسم، وقد أُطلق عليها اسم ملكة الأعشاب وذلك بسبب قدرتها في شفاء الكثير من الأمراض،[١]فهل لها فوائد للصحة الجنسية؟
هل حقًا الجنسنج مفيدة للصحة الجنسية؟
نعم، الجنسنج مفيدة جدًا للصحة الجنسية وتتعدد فوائدها، وفيما يأتي توضيح لذلك:
يُحسن ضعف الانتصاب لدى الرجل
الجنسنج هو أحد العلاجات التكميلية المستخدمة للتخفيف من ضعف الانتصاب عند الرجال، وفقًا لدراسة سريرية نشرت في مجلة (Open Access Library Journal) عام 2021 م،[٢] وذلك لدوره في كل ممّا يأتي:[٣]
- حماية الأوعية الدموية والأنسجة الموجودة في القضيب الذكري من الإجهاد التأكسدي الأمر الذي يُحسن قدرته على الانتصاب.
- يحفز إنتاج أكسيد النيتروجين المسؤول عن استرخاء عضلات القضيب وزيادة تدفق الدم فيه.
تحفيز الرغبة الجنسية
فهو أحد الخيارات المناسبة لتعزيز الرغبة الجنسية لدى بعض السيدات بعد انقطاع الطمث، كما أنّه يخفف من بعض أعراض انقطاع الطمث، وذلك وفقًا لدراسة سريرية نشرت في مجلة (Complementary Therapies in Medicine) عام 2019 م.[٤]
يُحسن الخصوبة لدى الرجال
شاع استخدام الجنسنج في الطب الصيني القديم كمنشط جنسي طبيعي، كما تبين أنّه يُساهم في تحسين الخصوبة عند الرجال، وذلك لدوره في الآتي:[١]
- تحسين جودة المني.
- زيادة عدد الحيوانات المنوية.
- زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
هل من الآمن استخدام الجنسنج لتعزيز الصحة الجنسية؟
نعم من الأمن استخدام الجنسنج لتعزيز الصحة الجنسية لمدة لا تزيد عن 3 أشهر، إذ يتوفر على شكل مكملات غذائية، وبودرة يمكن استخدامها كشاي أو مع الأطعمة والمشروبات المختلفة كمشروبات الطاقة، ولكن كغيرها من الأعشاب قد يُسبب استخدامها بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل:[٥]
- العصبية.
- الأرق.
- تغيرات في الدورة الشهرية للنساء اللواتي يستخدمه بشكل منتظم.
وقد يُسبب الاستخدام المطول للجنسنغ عددًا من الآثار الجانبية، مثل:[٥]
- الصداع.
- الدوار.
- اضطرابات المعدة
من هم الأفراد الذين يجب عليهم الحذر عند تناول الجنسنج؟
بعض الأفراد يجب عليهم الحذر الشديد واستشارة الطبيب قبل المباشرة باستخدام الجنسنج، ومنهم:[٥]
- الذين يتناولون أدوية لخفض مستويات السكري، والأدوية المميعة للدم، وأدوية الاكتئاب.
- الذين يشربون كميات كبيرة من الكافيين.
- الحوامل والمرضعات.
- الأطفال.
ملخص المقال
عُرِف الجنسنج منذ القدم وتم إدخاله في الطب الشعبي والطب الصيني إذ يمكن استخدامه في علاج العديد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان، ومن الشائع والمتعارف عليه استخدامه لتعزيز الصحة الجنسية للرجال وللنساء، إذ يساعد في علاج ضعف الانتصاب عند الرجال، ويزيد من الرغبة الجنسية وغيرها، ويجب الحرص على استشارة الطبيب قبل المباشرة باستخدامه تجنبًا لأي آثار جانبية خاصة للأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة ويتناولون أدوية محددة كأدوية السكري والاكتئاب.
المراجع
- ^ أ ب Sneha Sadhwan (23/6/2017), "Top 8 Health Benefits of Ginseng", medindia, Retrieved 23/10/2022. Edited.
- ↑ Amy Ting Shy Yee, Lee Tiong Chan (1/10/2021), "Effectiveness of Ginseng in Treating Erectile Dysfunction: A Review Paper", Open Access Library Journal, Issue 8, Folder 10, Page 10. Edited.
- ↑ Arlene Semeco (28/2/2018), "7 Proven Health Benefits of Ginseng", Healthline , Retrieved 8/2/2022. Edited.
- ↑ Ginseng has significant effects,life and mitigating menopausal symptoms. "The effect of ginseng on sexual dysfunction in menopausal women: A double-blind, randomized, controlled trial", pubmed, Retrieved 23/10/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Morgan Griffin (26/9/2020), "Ginseng", webmd, Retrieved 15/2/2022. Edited.
