يعرف الدوبامين (Dopamine) بأنه أحد النواقل العصبية (Neurotransmitters)، وهي مواد كيميائية تعمل على نقل الإشارات بين خلايا الجهاز العصبي، وتتعدد الوظائف التي يؤديها الدوبامين في الجسم، إذ تشمل تحسين المزاج وتعزيز الصحة النفسية، وذلك إضافةً إلى ما له من تأثيرات أخرى في الصحة الجسدية العضوية.[١]
ويؤدي نقص الدوبامين إلى حدوث تأثيرات سلبية عديدة في الصحة النفسية والجسدية، وتعتمد هذه التأثيرات على المكان من الدماغ الذي ينقصه الدوبامين، وتتعدد الأساليب المستخدمة في علاج هذا النقص، وسنتحدث في هذا المقال عن علاج نقص الدوبامين بالأعشاب. [٢]
علاج نقص الدوبامين بالأعشاب
سنتعرف في الآتي على عشبتين تستخدمان في علاج نقص الدوبامين بالأعشاب:[٣]
1. الجنكجو بيلوبا (Ginkgo biloba)
تستخدم هذه العشبة صينية الأصل لأغراض علاجية منذ مئات السنين، وذلك لأمراض ومشكلات صحية مختلفة. وقد وجدت مجموعة من الدراسات التي أجريت على الجرذان أن الاستخدام طويل الأمد لمكملات هذه العشبة أدى إلى ارتفاع مستويات الدوبامين لديها، وذلك أفضى إلى تحسن في الجوانب الآتية: [٣]
ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت مخبريًا أن هذه العشبة قد تزيد إفراز الدوبامين، وذلك عبر التقليل من الإجهاد التأكسدي (Oxidative stress)[٣]، لكن رغم هذه النتائج المبشرة، يجب إجراء مزيد من الدراسات والأبحاث للتعرف على إمكانية استخدام الجنكجو بيلوبا في علاج نقص الدبامين بالأعشاب لدى البشر، إذ لا يمكن الاكتفاء بالدراسات التي أجريت على الحيوانات وفي المختبر. [٣]
2. الجنسينج (Ginseng)
تستخدم هذه العشبة في الطب الصيني منذ العصور القديمة، وقد وجدت عدة دراسات، منها ما أجري على الحيوانات ومنها ما أجري مخبريًا أن فوائد الجنسينج للمهارات الدماغية المختلفة والصحة النفسية قد تكون ناجمةً عن زيادتها لمستويات الدوبامين. [٣]
وأظهرت دراسة أجريت للتعرف على تأثير الجنسينج الأحمر الكوري في الأطفال المصابين باضطراب خلل الانتباه وفرط الحركة (Attention deficit hyperactivity disorder - ADHD) أن نقص الدوبامين لديهم يرتبط بزيادة أعراض هذا الاضطراب. [٣]
وقد تحسنت الأعراض المتعلقة بالانتباه لديهم بعد استخدامهم لعشبة الجنسينج لمدة 8 أسابيع، ولكن لا بد من إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد مدى قدرة الجنسينج على زيادة الدوبامين وتعزيز القدرات الدماغية لدى البشر. [٣]
أساليب طبيعية أخرى لعلاج نقص الدوبامين
إضافةً إلى علاج نقص الدوبامين بالأعشاب، توجد أساليب علاجية طبيعية أخرى، من ضمنها الآتي:
1. المكملات الغذائية
تشمل المكملات الغذائية التي قد تساعد في زيادة مستويات الدوبامين الآتي، مع العلم بأنه يجب إجراء مزيد من الدراسات للتحقق من فعاليتها: [٤]
- فيتامين د. [٤]
- المغنيسيوم. [٤]
- الحمض الدهني أوميجا 3 (Omega-3 fatty acids). [٤]
2. تعديل نمط الحياة
قد يسهم تعديل نمط الحياة بإضافة النشاطات التي تساعد في تحسين المزاج وجلب الاسترخاء في زيادة الدوبامين، وتتضمن هذه النشاطات الآتي، مع ضرورة الوضع بعين الاعتبار أن علاج نقص الدوبامين بالأعشاب أو بغيرها من الأساليب الطبيعية لا يعد بديلًا عن العلاج الطبي: [٤]
