علاج اضطراب فقدان الشهية بالطب البديل

يُعرف اضطراب فقدان الشهية العصبي بأنّه اضطراب في الأكل يحاول المصابون به خسارة وزنهم قدر الإمكان، لذا يمتنعون عن تناول الطعام ويُمارسون الرياضة بشكل مبالغ فيه؛ مما يُسبب انخفاض وزنهم وفقدان الشهية، ويرتبط هذا الاضطراب عادًة بفكرة مغلوطة حول الوزن وشكل الجسم؛ حيث يصبح لدى المصابين هاجس للمحافظة على وزنهم، وقد تُساعد بعض خيارات الطب البديل في تخفيفه، ولكن بالطبع بعد استشارة الطبيب أولًا.^[١]

جلسات الاسترخاء

قد تساعد جلسات الاسترخاء في تحسين نظرة المريض للحياة، كما قد تُساعده على اتخاذ خطوات إيجابية نحو التعافي والعلاج؛ حيث تبيّن أنّ الاسترخاء يزيد من مستوى هرموني الدوبامين والسيروتونين، كما يساهم أيضًا في التقليل من القلق والاكتئاب.^[٢]

اليوغا

تعدّ اليوغا علاجًا بديلًا لاضطرابات الأكل، حيث وُجد أنّ اتباع برنامج يوغا لمدة 12 أسبوعًا عند المصابين ساعد على تقليل من شدة المرض لديهم، كما قد تُقلل اليوغا أيضًا من المشاعر السلبية التي يشعر بها مصابو فقدان الشهية قبل تناولهم الطعام، ولكننا بحاجة للمزيد من الأبحاث لإثبات فعاليتها.^[٣]

العلاج بالإبر الصينية

يعدّ أحد العلاجات الصينية القديمة، ويتضمن إدخال إبر صغيرة الحجم في مناطق معينة من الجسم بهدف تحسين الصحة بشكل عام، وقد أشار بعض المصابين باضطراب فقدان الشهية أنّ مخاوفهم من تناول الطعام تراجعت مع شعورهم بالاسترخاء جرّاء تلقيهم للعلاج بوخز الإبر.^[٢]

الارتجاع البيولوجي

يُعد الارتجاع البيولوجي من أهم أشكال الطب البديل، ويتضمن تعلم تقنياتٍ معينة تُساعد المصاب على التحكم ببعض وظائف الجسم؛ كالتنفس ومعدل نبضات القلب،والاستجابة للتوتر،^[٤] وقد تبين أنّ هذه التقنيات تُفيد المصابين بفقدان الشهية العصبي في التخلص من القلق، مما قد يُساعد في تخفيف حالتهم كثيرًا.^[٢]

الأعشاب

قد تفيد بعض أنواع الأعشاب في فتح الشهية عند بعض المصابين، ولكن لم تُثبت الدراسات فعالية أي منها في علاج اضطراب فقدان الشهية، ومن الأمثلة على الأعشاب التي يُعتقد أنّه مفيدة لمصابي اضطراب فقدان الشهية ما يأتي:^[٥]

• الحلبة.
• عشبة شوك الحليب.
• النعناع البري.

وقد جرّب بعض المصابين باضطراب فقدان الشهية استخدام بعض الزيوت العطرية، بالرغم من عدم وجود أي دليل علمي يُبين فعالية هذه الزيوت، وقد ساعدهم استنشاق روائح هذه الزيوت على الاسترخاء والراحة، وهذا خفف من التفكير المضطرب والمشاعر السلبية لديهم، ومن هذه الزيوت:^[٦]

• زيت اللافندر.
• زيوت الحمضيات.
• زيت الزنجبيل.
• زيت الياسمين.

ملخص المقال

يُعاني المصابون باضطراب بفقدان الشهية من أفكار مغلوطة حول وزنهم وشكل أجسامهم، الأمر الذي يدفعهم إلى اتباع حميات غذائية قاسية وممارسة الرياضة بصورة مفرطة؛ بهدف فقدان الوزن، ويوجد العديد من طرق العلاج لهذا الاضطراب، وقد يلجأ البعض إلى الطب البديل أو المكمّل إلى جانب العلاج الدوائي للتسريع من عملية الشفاء، ومن أهم هذه العلاجات البديلة: اليوغا، والزيوت العطرية، والعلاج بالأعشاب، وجلسات الاسترخاء وغيرها الكثير.