علاج اصفرار اللسان بالأعشاب

اصفرار اللسان من المشاكل الصحية المؤقتة وغير المؤذية، والتي تحدث غالبًا بسبب تراكم الخلايا الميتة في حليمات اللسان والتي قد يتغير لونها للون الأصفر بسبب التدخين أو تناول أطعمة أو مشروبات محددة، وفي بعض الحالات النادرة قد تدل على الإصابة ببعض المشاكل الصحية،^[١]ويمكن لبعض الأفراد التخفيف من اصفرار اللسان ببعض التدابير المنزلية، إلّا أنّها لا تغني عن زيارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق ووصف العلاجات المناسبة للحالة، فهل يمكن علاج اصفرار اللسان بالأعشاب؟

هل توجد أعشاب لعلاج اصفرار اللسان؟

لا، لا توجد أعشاب تُستخدم لعلاج اصفرار اللسان، فكما ذكرنا سابقًا أغلب الحالات تكون ناتجة عن عدم الاهتمام بنظافة الفم، والتدخين وغيرها، وسيكون من المناسب التخلص من اصفرار اللسان عن طريق الإقلاع عن التدخين، وتعديل النظام الغذائي، واتباع بعض التدابير المنزلية التي سنذكرها لاحقًا.^[٢]

أما في الحالات التي قد يكون اصفرار اللسان ناتجًا عن اليرقان، فتوجد مجموعة من الأعشاب التي يُعتقد أنّها تخفف من حدّة اليرقان وأعراضه كاصفرار اللسان، ومن هذه الأعشاب ما يأتي:^[٣]

• الألوفيرا:

وهي من الأعشاب التي تُساهم في تنظيم الكبد والكلى وإزالة أي سموم متراكمة فيهما، مما يقلل من نسبة البيلروبين ويخفف من حدّة اليرقان، ويمكنك الاستفادة منها من خلال شربها كعصير أو تناول اللب مع الماء.

• عشبة الأملج (Phyllanthus niruri):

وهي من الأعشاب الممتازة لصحة الكبد، ويُعتقد أنّها تساهم في تخفيف أعراض اليرقان نظرًا لخصائصها المضادة للالتهابات، والبكتيريا، والمضادة للتشجنات.

• عشبة قرع الحية (Snake Gourd):

وهي من الأعشاب الممتازة لتنقية الجسم من السموم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما أنّ لها خصائص مدرة للبول تُساهم في زيادة إنتاج البول للتخلص من أي سموم، ويمكنك الاستفادة منها من خلال شربها كعصير، أو تحضير وجبة غذائية منها بعد طهيها بالماء.

ما هي التدابير المنزلية لعلاج اصفرار اللسان؟

كما ذكرنا أغلب حالات اصفرار اللسان تختفي بعد تجربة بعد التدابير المنزلية البسيطة، ونوضحها كالآتي:

الحفاظ على نظافة الفم

فالحفاظ على نظافة الفم من أهم طرق علاج اصفرار اللسان، إذ يُساهم ذلك في التخلص من طبقة الخلايا الميتة الموجودة على اللسان، ما عليك سوى اتباع النصائح الآتية:^[٤]

• تفريش الأسنان مرتين يوميًا.
• غسل الفم جيدًا بالماء بعد كل وجبة تتناولها.
• استخدم خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا.
• افرك اللسان والفم من الداخل باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.

الغرغرة بمحلول الماء وهيدروجين البيروكسيد

فهو من الطرق التي تُساعدك في التخلص والقضاء على البكتيريا المتراكمة على اللسان، ولتحضيره عليك اتباع الخطوات الآتية:^[٥]

• لكل كوب من هيدروجين البروكسيد أضف 5 أكواب من الماء.
• تمضمض بالماء المحضر مرة واحدة يوميًا لمدة 60 ثانية.
• اغسل فمك جيدًا عدة مرات بالماء العادي.

اتباع نظام غذائي صحي

في حال كنت تتوقع أن اصفرار لسانك ناتج عن تناول أطعمة معينة فننصحك بتجنبها قدر الإمكان، ومن النصائح التغذوية المهمة أيضًا ما يأتي:^[٤]

• قلل من المشروبات التي تُسبب تصبغات للفم والأسنان واللسان كالشاي، والقهوة، والكحول.
• اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على أطعمة غنية بالألياف.
• اشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم لمنع إصابتك بجفاف الفم.
• قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات.^[٥]
• قلل من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من النشا أو أي كربوهيدرات بسيطة.^[٥]

الإقلاع عن التدخين

فالتدخين من الأسباب الأساسية لتغير لون اللسان للون الأصفر، لذا في حال كنت مدخنًا فعليك الإقلاع عن التدخين وستلاحظ بعدها عودة لون اللسان للونه الطبيعي، ويمكنك اللجوء لطبيب يُساعدك على الإقلاع عن التدخين.^[٤]

نصائح أخرى

ومن هذه النصائح ما يأتي:^[٥]

• طبق بيكربونات الصوديوم مباشرة على اللسان لمدة دقيقة كاملة قبل غسل فمك بالماء.
• علاج أي مشاكل صحية تعاني منها سواء التهابات الجيوب، أو مشاكل الفك.
• جرب استخدام مرطب الهواء ليلًا لتقليل فرصة إصابتك بجفاف الفم.

ملخص المقال

لا توجد أعشاب لعلاج اصفرار اللسان، فأغلب حالات اصفرار اللسان ناتجة عن عدم الاهتمام بنظافة الفم، أو التدخين، والطريقة الصحيحة لعلاج الحالة هي بتجنب بعض أنواع الأطعمة وتجربة بعض التدابير المنزلية، ولكن في بعض الحالات التي قد يحدث فيها اصفرار اللسان بسبب اليرقان فيمكن استخدام بعض الأعشاب التي تخفف من حدّة اليرقان إلّا أنّها لا تغني عن مراجعة الطبيب.