يتم إنتاج حمض اليوريك في الجسم كنتيجة لتحليل مادة تسمى بورينات (بالإنجليزية: Purines) وهي مادة مهمة لجسم الإنسان[١]، وعندما ترتفع مستويات حمض اليوريك في الدم فإنّه يتراكم في المفاصل مسببًا التهابًا في المنطقة يصاحبه إحساس بالألم[٢] وهي حالة تعرف بالنقرص والذي يعد حالة مرضية تتأثر بالعديد من العوامل المختلفة وقد يكون لاتباع نظام صحي معين وتناول بعض الأعشاب دور في علاجه وخفض مستويات حمض اليوريك إلا أنّه لا بد من استشارة الطبيب المختص قبل اللجوء إلى هذه الطرق.[٣]
أعشاب لعلاج ارتفاع حمض اليوريك
يمكن علاج ارتفاع حمض اليوريك بالأعشاب بعد استشارة الطبيب كما يأتي:
1. الزنجبيل
يعد الزنجبيل مضاد للالتهاب كما أنّه يحفز التعرق في الجسم الأمر الذي يحتمل أن يساعد في خفض مستويات حمض اليوريك فيه[١]، وتشير بعض الدراسات الأولية أنّ الزنجيل يقلل حمض اليوريك في الدم عن طريق تناوله، كما يمكن أن يخفف من الألم والتورم المصاحب لارتفاع حمض اليوريك بتطبيقه موضعيًا على المنطقة.[٢]
2. الكركم
يساعد الكركم على خفض مستويات حمض اليوريك خاصًة عند تناوله بالإضافة إلى عصير الليمون،[٢] وقد يعود ذلك إلى خصائص الكركم المضادة للالتهاب حيث يعمل على تثبيط عمل أحد أنزيمات الجسم المسؤولة عن إنتاج حمض اليوريك في الجسم.[١]
3. بذور شوك الحليب
شوك الحليب هي نبتة معروفة بخصائصها العلاجية للكبد كما تبيّن في بعض الدراسات الأولية أنّها يمكن أن تساعد على خفض مستويات حمض اليوريك وذلك في بعض الحالات المسببة لضرر في الكلية.[٢]
4. نباتات وأعشاب أخرى
تساعد بعض الأعشاب الأخرى بالإضافة إلى بعض النباتات على خفض مستويات حمض اليوريك نذكر منها ما يأتي:
طريقة تناول الأعشاب لخفض مستويات حمض اليوريك
لعلاج ارتفاع حمض اليوريك بالأعشاب اتبع الطرق الآتية:
- يمكن تناول الزنجبيل عن طريق غلي بعض الماء ونقع ملعقتين صغيرتين من جذور الزنجبيل فيه لمدة 10 دقائق ثم شربه حتى 3 مرات في اليوم،[٢] وتستطيع أيضًا إضافة قطعة من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء المغلي بالإضافة إلى نصف ملعقة من بذور الكرومة (بالإنجليزية: Caroma seed) ثم تصفيته وشربه مرتين في اليوم.[١]
- يمكن تناول الكركم عن طريق إضافته إلى الحليب وشربه[١] كما يمكنه تناوله مع الليمون عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من الكركم إلى الماء الدافئ وإضافة عصير نصف حبة ليمون إلى المزيج بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل التفاح وشربه 2-3 مرات في اليوم.[٢]
طرق أخرى لعلاج ارتفاع حمض اليوريك
يمكن علاج ارتفاع حمض اليوريك ببعض الطرق الطبيعية الأخرى الآتية:[٣]
- قلل من الأطعمة مرتفعة نسب البورينات مثل اللحوم الحمراء، والتونة، والسكريات وغيرها.
- تناول الأطعمة منخفضة نسبة البورينات مثل: المكسرات، والخضار والفواكه، والخبز والأرز من الحبوب الكاملة.
- خسارة الوزن حيث أنّ السمنة تؤثر على الإصابة بالنقرص الناتج عن ارتفاع حمض اليوريك، ويجب أن يتم فقدان الوزن باعتدال عن طريق ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي المتوازن.
