هل هناك أضرار لتنويم المغناطيسي؟
التنويم المغناطيسي، أو ما يُعرف بالتنويم الإيحائي هو أحد أنواع العلاجات الطبية التكميلية البديلة التي يُعد تنفيذه أمراً غير ضار للمعظم، إلا أنَّه يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار الصحيّة والآثار الجانبية، والتي منها ما يأتي:[١][٢]
- ارتفاع مستويات التوتر والقلق في لاجسم.
- تكون بعض الذكريات الوهمية.
- زيادة احتمالية الإصابة باضطراب المعدة.
- آلام الصداع.
- الشعور بالنعاس.
- الدوار.
ما هي محاذير التنويم المغناطيسي؟
توجد بعض الفئات التي يجب عليها تجنب الخضوع للتنويم المغناطيسي واستشارة الطبيب المُختص قبل اللجوء لتنفيذ هذا النوع من العلاج؛ وذلك لتقليل من احتمالية سوء الأعراض المرافقة للإصابة ببعض الحالات المرضيّة خاصةً العقلية والنفسية منها، ومن هذه الفئات ما يأتي:[٣]
- مرضى الذُهان.
- الذين يُعانون من الهلوسة أو الأوهام.
- مرضى اضطرابات الفصام وانفصام الشخصية.
ما استخدامات التنويم المغناطيسي؟
يُشاع عمل التنويم المغناطيسي بهدف التخفيف من حِدة الآلام المختلفة، لذا توضح النقاط الآتية بعض الاستخدامات الأخرى المحتملة للتنويم المغناطيسي، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعض هذه الاستخدامات لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعالية التنويم المغناطيسي فيها:[٤][٥]
- التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة لمتلازمة القولون العصبي.
- خفض مستويات القلق والتوتر قبل الخضوع للعمليات الجراحية، والولادة، وغيرها.
- التخفيف من الألم المرافق للخضوع لعلاجات الأسنان الطبية.
- تحسين حالات التهاب المفاصل الروماتويدي من خلال التخفيف من الآلام المزمنة المرافقة للإصابة.
- تحسين الأعراض المرافقة للإصابة بالخرف.
- التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة للخضوع للعلاج الكيميائي كالقيء، والغثيان، وغيرها.
- تعديل وتغيير بعض السلوكيات كالإقلاع عن التدخين، وعدم التبول في الفراش، وغيرها.
- تحسين حالات الأرق واضطرابات النوم والتخفيف من حِدتها كالمشي أثناء النوم.
- التخفيف من الآلام المرافقة للإصابة بالصداع النصفي.
يختلف تأثير التنويم المغناطيسي من شخصٍ لآخر، إذ أشار البعض إلى أنَّهم قد شعروا بالاسترخاء الشديد والهدوء خلال جلسة التنويم المغناطيسي، بينما أشار آخرون إلى أنَّ أفعالهم التي صدرت عنهم كانت خارجاً عن إرادتهم الواعية، لذا يُنصح باللجوء إلى معالج مُختص للقيام بذلك في حال دعت الحاجة.
كم مدة جلسة التنويم المغناطيسي؟
لا توجد مدة مُحددة يُنصح بها لجلسة التنويم المغناطيسي، إذ تختلف المدة اللازمة من شخصٍ لآخر باختلاف المشكلة أو الحالة الصحيّة التي من المرجو تحسينها، بالإضافة إلى شدتها، إلى أنَّها عادةً ما تستغرق 60 إلى 90 دقيقة للجلسة الواحدة بمعدل 4 جلسات، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ عدد الجلسات اللازمة أيضًا يختلف من شخص لآخر، لذا يُنصح باستشارة المعالج المختص لتأكد من المدة وعدد الجلسات اللازمة وفقًا للحالة الصحية والنفسية للفرد.[٦][٧]
يُنصح بارتداء ملابس مريحة تُساعد على الشعور بالاسترخاء خلال جلسة التنويم المغناطيسي، بالإضافة إلى ضرورة التأكد من أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة لتجنب الشعور بحاجة للنوم خلال الجلسة.
المراجع
- ↑ also referred to as,verbal repetition and mental images. "Hypnosis", mayoclinic, 14/11/2020, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ "Hypnosis", betterhealth, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ Michelle C. Brooten-Brooks (23/3/2022), "Is Hypnosis Therapy Real? Here's How It Works", verywellhealth, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ Kendra Cherry (24/7/2020), "What Is Hypnosis?", verywellmind, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ Maria Cohut (1/9/2017), "Hypnosis: What is it, and does it work?", medicalnewstoday, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ "Hypnosis", clevelandclinic, 1/4/2022, Retrieved 22/8/2022. Edited.
- ↑ "Hypnotherapy - Treatment, Procedure And Side Effects", lybrate, 7/10/2019, Retrieved 22/8/2022. Edited.
