ما هو علاج الشياتسو؟
يُعد الشياتسو (بالإنجليزية: Shiatsu) أحد طرق الطب البديل للعلاج بالتدليك الذي يعتمد على الضغط المباشر على مناطق مُحددة في الجسم أو ما تعرف بمسارات الطاقة، إذ يعتمد الشياتسو على مبدأ تدفق الطاقة، والذي يُعرف باسم كي (بالإنجليزية: Qi)، ممّا يُساعد على خفض مستويات التوتر في الجسم.[١][٢]
ما هي فوائد علاج الشياتسو؟
يُشاع عمل الشياتسو للحصول على العديد من الفوائد الصحيّة التي يُعتقد أنَّه يُمكن أن يُساهم في توفيرها، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه الفوائد، إلا أنَّه تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليته في توفيرها:[١][٣][٤]
- خفض مستويات التوتر وزيادة الشعور بالاسترخاء.
- تحسين الحالة المزاجية للفرد.
- تخفيف حِدة الآلام المختلفة في الجسم كآلام أسفل الظهر.
- تخفيف حِدة الصداع.
- تحسين نوعية النوم والتخفيف من حالات الإرهاق.
- تحسين حالات الشد العضلي والتخفيف من الآلامها.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخفيف من حِدة اضطراباته.
- تخفيف حِدة الأعراض المرافقة للربو، ونزلات البرد، وعرق النسا، وغيرها.
هل هناك أضرار لعلاج الشياتسو؟
يُعد عمل الشياتسو بالطريقة الصحيحة أمرًا غير ضار للمعظم، إلا أنَّه يُمكن أن يؤدي إلى سوء الحالة الصحيّة لبعض الفئات عند عمله، لذا تُنصح هذه الفئات باستشارة الطبيب المُختص لتأكد من إمكانية ذلك وتجنبه نهائيًا في حال أوصى الطبيب بذلك، ومن هذه الفئات ما يأتي:[١]
- مرضى الحمى.
- مرضى هشاشة العظام، أو الذين يُعانون من كسورٍ فيها.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- مرضى سرطان الدم.
- الذين يُعانون من العدوى الفيروسية كالإنفلونزا.
- الذين يُعانون من الانزلاق الغضروفي أو التهاب الفقرات.
- الذين يُعانون من الالتهاب في مناطق مُحددة من الجسم.
- الذين يُعانون من عدم انتظام في ضربات القلب.
- الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.
ماذا يحدث في أول جلسة للشياتسو؟
توضح النقاط الآتية بعض الخطوات التي عادةً ما تحدث عند الخضوع للجلسة الأولى من العلاج بالشياتسو:[٢]
- طرح المعالج المُختص بعض الأسئلة لتحديد الوضع الصحي للفرد والتأكد من إمكانية الخضوع لجلسات العلاج بالشياتسو.
- يجب على الفرد ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة قبل الجلسة لتسهيل عملية تقييم المعالج وعمل علاج الشياتسو، إذ لا توجد ضرورة لخلع الملابس.
- تقييم المعالج المُختص لحالة الفرد لتحديد مناطق الطاقة غير المتزنة في الجسم.
- وضع الخطة المناسبة للعلاج بالشياتسو والتقنيات التي يجب اتباعها وفقًا لمستوى الطاقة لدى الفرد.
- يقوم المعالج المُختص في الجلسات القادمة بتنفيذ التقنيات التي تم وضعها وفقًا للخطة الموضوعة، والتي عادةً ما تتم بالضغط على مناطق مُحددة باستخدام أصابع اليدين.
يُنصح بعمل الشياتسو من قِبل طبيب أو معالج مُختص في هذا المجال، وتختلف المدة التي تفصل ما بين كل جلسة وأخرى وفقًا للخطة العلاجية الموضوعة من قِبل المعالج المُختص، ولكن عادةً ما تكون جلسة واحدة كل شهر بحيث يُمكن أن تصل مدة الجلسة الواحدة ما بين 60 إلى 90 دقيقة.
المراجع
- ^ أ ب ت Rachel Ann Tee-Melegrito (9/5/2022), "What to know about shiatsu massage", medicalnewstoday, Retrieved 20/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "Shiatsu", takingcharge, Retrieved 20/10/2022. Edited.
- ↑ Emily Cronkleton (11/3/2022), "What Are the Different Types of Massage?", healthline, Retrieved 20/10/2022. Edited.
- ↑ Nicola Robinson, Ava Lorenc,corresponding author and Xing Liao#2 (7/10/2011), "The evidence for Shiatsu: a systematic review of Shiatsu and acupressure", ncbi.nlm.nih, Retrieved 20/10/2022. Edited.
