أفضل شيء يُمكن القيام به للتخلص من الحساسية هو تجنب مُسببات الحساسية قدر الإمكان، لكن في بعض الأحيان قد يصعب تفادي المهيجات ما يُؤدي إلى الإصابة بالحساسية بشكل متكرر، بعد الحصول على الاستشارة الطبية فيما يخص هذا الأمر قد تُفكر في طرق علاج الحساسية بالأعشاب، وحتى نختصر عليك الوقت جمعنا لك أبرزها في هذا المقال.[١]
علاج الحساسية بالأعشاب
تتضمن النقاط الآتية طرق علاج الحساسية بالأعشاب وزيوتها الطبيعية، لكن في حال الشعور بأعراض أي مشكلة صحية يجب مراجعة الطبيب وتلقي العلاج الطبي اللازم، وعلى الرغم من أنّ بعض الأعشاب قد تُساعد أو تُخفف الحساسية إلّا أنّها قد لا تمتلك نفس الفعالية لجميع الأشخاص، كما أنّه تمتلك بعض الآثار الجانبية في حال تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة:
1. زيت النعناع العطري
بينت دراسة أن زيت النعناع قد يُساهم في تخفيف الالتهابات المُسببة لأعراض الربو والتهاب الأنف التحسسي، إذ يُمكن استنشاقه بعد وضعه في الآلة المخصصة أو في وعاء من الماء الساخن، كما يُمكن تخفيفه بأي زيت ناقل وتطبيقه موضعيًا.[١]
2. زيت الكافور
يدعي البعض أن إضافة زيت الكافور إلى مياه غسل الملابس خلال موسم الحساسية قد يقضي على الجراثيم المُسببة للحساسية.[١]
3. زيت اللبان
بناءً على دراسة أُجريت على زيت اللبان تبين أنه يُعالج التهاب الأنف التحسسي القوي بعد تخفيفه بزيت ناقل واستنشاقه بعد وضعه في الآلة المخصصة أو في وعاء من الماء الساخن أو عن طريق وضعه خلف الأذن.[١]
4. نبات القراص
وجدت إحدى الدراسات أن نبات القراص قد يُساهم في التخفيف من أعراض التهاب الأنف التحسسي والحساسية، وذلك عن طريق تناوله على شكل شاي أو عن طريق استخدام مستخلصاته المتوافرة على شكل مكملات، لكن يجب الحرص على استخدامه بحكمة وبعد استشارة الطبيب كونه مدر طبيعي للبول.[٢]
5. زيت حبة البركة
يحتوي زيت حبة البركة على المركبات الكيميائية النشطة، مثل: الثيموكينون (Thymoquinone) التي لها دور فعال في تخفيف أعراض الحساسية بما فيها سيلان الأنف، وحكة الأنف، واحتقان الغشاء المخاطي للأنف، ونوبات العطاس عن طريق استنشاقه أو تطبيقه على الجبهة بحسب ما أفادته إحدى الدراسات.[٢]
6. الشاي الأخضر
يُعد الشاي الأخضر مضادًا طبيعيًا للهيستامين، وتناوله قبل بدء موسم الحساسية قد يُساهم في تجنب انسداد الأنف.[٣]
7. عرق السوس
أيضًا عرق السوس خيارًا فعالًا لرفع نسبة الستيرويدات (Steroids) التي يُنتجها الجسم بشكل طبيعي، وتقليل السعال، وتسهيل التنفس، وتليين المخاط، لكن يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل استخدامه بالأخص في حال الحمل؛ لأنه قد يُؤدي إلى الإجهاض.[٣]
علاج الحساسية بطرق طبيعية أخرى
وهذه بعض الطرق الطبيعية الأخرى لعلاج الحساسية:
- فيتامين ج: يقترح بعض الأطباء تناول فيتامين ج يوميًا لخفض مستويات الهستامين.[١]
- الكيرسيتين (Quercetin): يدعي البعض أن مادة الكيرسيتين قد تُساعد في السيطرة على أعراض الحساسية، ويُمكن إيجادها في البروكلي والحمضيات والقرنبيط.[١]
نصائح لتخفيف الحساسية
احرص على الانتباه لهذه النصائح خلال موسم الحساسية:
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح "15 Home Remedies for Allergies", healthline. Edited.
- ^ أ ب "Natural Remedies for Allergies", verywellhealth. Edited.
- ^ أ ب "Relieve Allergies the Natural Way", webmd. Edited.
- ^ أ ب ت "Seasonal allergies: Nip them in the bud", mayoclinic. Edited.
