البرود الجنسيّ لفترات محدّدة طبيعيّ جدًّا ولا يستدعي القلق، وفي حال الشعور به يجب عليك أولًا تحديد سبب البرود ومحاولة علاج المشكلة المسبّبة له من قِبَل أحد الأطباء المختصين؛[١]وتتوفّر مجموعة من الأعشاب التي قد تساهم في علاج البرود الجنسيّ لاحتوائها على بعض العناصر التي قد تُحفّز إنتاج الهرمونات الجنسيّة لدى الرجال، أو زيادة التروية الدمويّة للأعضاء التناسلية، وغيرها من الفوائد التي تختلف بين أنواع الأعشاب،[٢] فما هي الأعشاب المستخدمة لعلاج البرود الجنسي عند الرجال؟
الماكا
جذور الماكا من العلاجات العشبية التي شاع استخدامها بين الناس لعلاج البرود الجنسي وتحفيز الرغبة الجنسية عند الرجال خاصة الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب،[٣]وذلك ما أكدته دراسة نشرت في مجلة (Natural product research) عام 2021 م.[٤]
وبالنسبة للكمية الموصى بتناولها فقد بينت معظم الدراسات أن تناول الماكا بجرعة 1.5-3.5 غرام يوميًا لمدة 2-12 أسبوعًا كافيًا لتعزيز الرغبة الجنسية، ومن الضروري الحرص على تناوله باعتدال لتجنب أي آثار سلبية، واستشارة الطبيب قبل استخدامه في حال كان المصاب يُعاني من أمراض أو يتناول أدوية معينة.[٣]
الحسك الأرضي
يزعم البعض أن تناول مستخلصات الحسك الأرضي يُساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال، وذلك لدوره في زيادة هرمون التستوستيرون (Testosterone) حسب الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات والأبحاث لتأكيد ذلك.[٣]
جنكة بيلوبا
لنبتة جنكة بيلوبا (Ginkgo Biloba) دورًا في تعزيز التروية الدمويّة إلى الأعضاء التناسليّة ممّا يُساهم في تعزيز الرغبة الجنسيّة لدى الرجال، كما أنها تساعد على حدوث الانتصاب والمحافظة عليه، ويجدر التنويه إلى ضرورة عدم استخدام هذه النبتة عند استخدام أحد أنواع مميعات الدم واستشارة الطبيب قبل استخدامها بشكلٍ دوريّ.[٢]
وللحصول على فوائدها في تعزيز الرغبة الجنسية يُوصى باختيار المنتجات التي تحتوي على 24% من مركب (Ginkgo heterosides) وبجرعة 40-80 ميلغرام مرتين يوميًا.[٢]
الجنسنغ الأحمر
وهو أحد الأعشاب المستخدمة بكثرة لتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال وعلاج البرود الجنسي، كما أنّ له دورًا في علاج ضعف الانتصاب،[٣] وذلك ما أكدته دراسة مخبرية نُشرت في مجلة هيرمينا للعلوم الصحية عام 2021 م.[٥]
وللحصول على هذه الفوائد بينت العديد من الدراسات ضرورة استخدام الجنسنج الأحمر بجرعة 1.8-3 غرامات يوميًا لمدة 4-12 أسبوعًا، ولكن يجب الحذر واستشارة الطبيب عند استخدامه مع بعض الأدوية خاصةً الأدوية المضادة للتخثر.[٣]
البلميط المنشاريّ
أظهرت مجموعة من الدراسات فاعليّة أعشاب البلميط المنشاريّ (Saw Palmetto) في تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون وهو الهرمون الجنسيّ لدى الرجال، بالإضافة إلى دورها في تنشيط غدّة البروستاتا التي تلعب دورًا مهمًّا في النشاط الجنسيّ للرجال.[٢]
وللحصول على فوائده يُوصى باختيار المنتجات التي تحتوي على 85% من الأحماض الدهنية وبجرعة 160 ميلغرام مرتين يوميًا.[٢]
الزعفران
أظهرت الدراسات أنّ للزعفران دورًا في علاج البرود الجنسيّ والاضطرابات الجنسيّة المصاحبة لاستخدام مضادّات الاكتئاب، بينما لم يتمّ إلى الآن تحديد فاعليّة الزعفران في علاج البرود الجنسيّ لدى الفئات الأخرى من الرجال،[٣]وذلك ما أكدته دراسة تم نشرها في مجلة (Avicenna journal of phytomedicine) عام 2019 م.[٦]
ملخص المقال
توجد عدّة أنواع من الأعشاب التي يُعتقد أن لها دورًا في علاج البرود الجنسيّ لدى الرجال، ولكن يجدر قبل التفكير باستخدام أيّ منها استشارة الطبيب ومحاولة تحديد مسبّب البرود الجنسيّ فقد يكون لعلاجه دور في استعادة الرغبة الجنسيّة دون الحاجة لاستخدام الأعشاب.
المراجع
- ↑ "Libido Loss: When Men Don’t Want Sex", webmd, Retrieved 25/10/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "10 Natural Aphrodisiacs to Turn Up the Heat", everydayhealth, Retrieved 6/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "7 Aphrodisiac Foods That Boost Your Libido", healthline, Retrieved 6/2/2022. Edited.
- ↑ research showed results related,of the male genital tract. "Lepidium meyenii (Maca) in male reproduction", pubmed, Retrieved 8/2/2022. Edited.
- ↑ "Aphrodisiac Activity of Java Ginseng", poltekkeshermina, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ↑ "Effects of saffron (Crocus sativus) on sexual dysfunction", ncbi.nlm.nih, Retrieved 7/2/2022. Edited.
