نبتة الصبار (بالإنجليزية: Aloe vera) هي نبتة تشتهر بأوراقها الخضراء السميكة المدببة من الجوانب، والتي تحتوي على نسيج يخزن الماء على شكل جل (هلام)، مما يجعل الأوراق سميكة ويحتوي هذا الجل على فوائد طبية علاجية كثيرة لاحتوائه على فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية ومضادات أكسدة، ومن المعروف أن جل نبات الصبار يستخدم بشكل أساسي للجلد، حيث يساعد في معالجة حروق الجلد لكونه يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا الجروح وغيرها من الفوائد.[١]


استخدامات جل الصبار للصحة

يستخدم جل الصبار في كثير من الحالات، وقد يؤخذ عن طريق الفم على شكل كبسولات، أو قد يكون على شكل جل هلامي ناعم أو مسحوق أو عصير، ولا يوجد جرعات محددة لاستخدام جل الصبار، والجدير بالذكر أن فعالية الجل تبقى كما هي إذا تم استخدام كميات قليلة أو كبيرة، وفيما يأتي بعض استخدامات جل الصبار للصحة ومنها:[٢]


بديل لغسول الفم

أثبتت دراسة أن جل الصبار يعد بديل آمن وفعال عن غسول الفم الكيميائي بسبب مكوناته الطبيعية الفعالة ضد مشاكل الفم واللثة، وذلك لما يحتويه من فيتامين ج، والذي بدوره يمكن أن يمنع التسوس، إضافةً إلى أنه يمكن أن يخفف من انتفاخ ونزيف اللثة.[٣]


خفض نسبة السكر في الدم

أثبتت دراسة أن تناول ملعقتين كبيرتين من عصير نبات الصبار يوميًا يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى المرضى المصابين بالسكري من النوع 2.[٣]


العناية بالجلد

يستخدم جل نبات الصبار في ترطيب وتنقية الجلد، بسبب قدرة أوراقه على تخزين الماء على شكل جل.[٣]


التخفيف من الحروق

يمكن لجل الصبار التقليل من وقت الشفاء من الحروق الدرجة الأولى وحروق الشمس بسبب خصائصه المضادة للالتهاب.[٤]


التخفيف من حب الشباب

بسبب الخصائص المضادة للالتهاب يساعد جل الصبار في التخلص من حب الشباب.[٤]


التخفيف من تهيج البشرة

استخدام الكريمات التي تحتوي على نسبة %0.5 من جل الصبار حتى ثلاث مرات يوميًا قد يؤدي إلى التخفيف من الاحمرار والقشور.[٤]


ملين طبيعي

أثبتت دراسة أجريت على الفئران أن الجل المستخلص من نبات الصبار يعمل على تخفيف حدّة الإمساك، استخدام جرعات قليلة من (0.04-0.17) غرام من العصير المجفف تعد كافية.[٣]


أضرار جل الصبار

بالرغم من فوائد جل الصبار إلا أن له بعض الأضرار، ومنها:[٢]

  • جل الصبار يعد آمنًا بشكل عام عند استخدامه على الجلد، لكن قد تحدث بعض الأعراض الجانبية، مثل؛ احمرار الجلد وتهيجه، الحساسية، لذا لا يجب استخدام جل الصبار في حلات الجروح العميقة والحروق الشديدة.
  • أخذ جرعات من جل الصبار عن طريق الفم لمدة طويلة قد يُحدث بعض الأعراض غير المرغوبة مثل الإسهال والمغص وفقدان البوتاسيوم، لما يحتويه جل الصبار من مواد لها تأثير ملين قوي.
  • استعمال جل الصبار عن طريق الفم لعلاج في بعض الحالات قد يسبب تفاعلات دوائية معينة، أو قد يمنع تأثيرات أدوية معينة، أو يزيد من فاعليتها، لذا يجب استشارة الطبيب المختص قبل الاستعمال.

المراجع

  1. ↑ "What are the benefits of aloe vera?", medicalnewstoday. Edited.
  2. ^ أ ب "The Health Benefits of Aloe Vera", verywellhealth, Retrieved 23/6/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "7 Amazing Uses for Aloe Vera", healthline, Retrieved 23/6/2022. Edited.
  4. ^ أ ب ت "8 Potential Health Benefits of Aloe Vera", everydayhealth, Retrieved 23/6/2022. Edited.