فوائد زيت بذور العنب

يُصنع زيت العنب من بذور العنب، وهو من الزيوت الغنية بالدهون المتعدّدة غير المشبعة (Polyunsaturated fatty acids)، والأوميجا 6، كما يحتوي على فيتامين هـ، وحمض اللينولينيك (Linolenic acid)، والعديد من المركبات الأخرى المضادّة للأكسدة،^[١] ممّا يجعله يُقدم بعض الفوائد كما سنوضح في المقال.

ما الفوائد العامّة لزيت بذور العنب؟

يُقدم زيت العنب العديد من الفوائد، مثل:

يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

قد يساعد زيت بذور العنب على دعم صحة القلب؛ ويُعزى ذلك إلى محتواه الكبير من فيتامين هـ؛ إذ يمتاز هذا الفيتامين بتأثيره المضاد للأكسدة، لذا يلعب دورًا في حماية خلايا الجسم من التلف، علاوةً على ذلك، فإنّ محتواه من الدهون المتعددة غير المشبعة يجعله يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.^[١]

يُخفف من مقاومة الأنسولين

بينت الدراسات أنّ تناول زيت بذور العنب يُساعد على التقليل من مقاومة الأنسولين في الجسم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يُعانون من الوزن الزائد أو السمنة، كما قد يُساعد على تخفيف الالتهاب أيضًا.^[١]

يُخفف التوتر

إن زيت بذور العنب وحده لا يُخفف التوتر، ولكنه يُستخدم كزيتٍ ناقلٍ لتخفيف الزيوت الأخرى عند استخدامها في العلاج بالروائح والتدليك، وتكمن أهمية هذا العلاج في تخفيف القلق والتوتر اللذين قد يسببان مضاعفاتٍ عديدةٍ، مثل:^[٢]

• الحبوب.
• الشيخوخة المبكرة.
• الطفح الجلدي.
• جفاف الجلد.
• تساقط الشعر.

ما هي الفوائد الجمالية لزيت بذور العنب؟

يُقدم زيت العنب العديد من الفوائد للبشرة والشعر، أهمها:

يُخفف حب الشباب

يمتاز زيت بذور العنب بخصائص مضادة للميكروبات؛ والتي قد تجعله مفيدًا في التخفيف من حب الشباب، وذلك عن طريق مكافحة البكتيريا التي تدخل في مسام البشرة، وتتسبب بانتشار الحبوب، ومع ذلك، لا تُوجد دراسات كافية لتبين فوائده لحب الشباب بشكلٍ واضح.^[٣]

يُوحد لون البشرة

يحتوي زيت بذور العنب على مادةٍ مضادةٍ للأكسدة تُعرف باسم بروانثوسيانيدين (Proanthocyanidin)، والتي قد يؤدي استخدامها على البشرة بانتظام إلى توحيد لونها، كما قد يساعد أيضًا على تخفيف الكلف والتصبغات، بالإضافة إلى ذلك يقوم هذا الزيت بحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، عن طريق تخفيف امتصاصها للأشعة فوق البنفسجية.^[٣]

يزيد نضارة البشرة

تبين أنّ زيت بذور العنب يُساعد على زيادة نعومة البشرة ومرونتها، كما قد يُساعد أيضًا على ترطيبها وتغذيتها، ويبدو أنّ هذا مرتبطٌ بمحتواه من فيتامين هـ وفيتامين ج؛ فهما ضروريان للحفاظ على صحة الجلد.^[٣]

يُعزز صحة الشعر

قد يعزز زيت بذور العنب صحة الشعر وفروة الرأس، وذلك من خلال تقديم الفوائد الآتية:

يُخفف قشرة الرأس

تنجم القشرة غالبًا عن جفاف فروة الرأس، وقد يساعد زيت بذور العنب في حلّ هذه المشكلة؛ وذلك من خلال ترطيب الفروة، وتسهيل التخلص من الجلد الميت عليها، وميزة هذا الزيت أنه لا يُثقل الشعر، ولا يجعله دهنيًا كزيت جوز الهند وزيت الزيتون، ويمكن جني هذه الفوائد؛ بتدليك الشعر وفروة الرأس بكميةٍ مناسبةٍ من زيت بذور العنب (حسب طول الشعر) قبل غسله بالشامبو.^[٢]

قد يُخفف الصلع

يدعي البعض أنّه يُمكن استخدام زيت بذور العنب كعلاجٍ طبيعي للصلع؛ ويعزون إلى محتواه من حمض اللينولينيك، ومركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، والتي قد تحفز نمو الشعر،^[٢] ولكن بالطبع لا تُوجد دراسات كافية تُبين فعاليته في تخفيف الصلع.

هل هناك أضرار لزيت بذور العنب؟

ويُنصح عند الرغبة باستخدام زيت بذور العنب في الطعام اختيار الأنواع المعصورة على البارد، أو المعصورة باستخدام الطارد، مع ضرورة تجنب تعريضه للحرارة العالية،^[٢]ويُعدّ زيت بذور العنب آمنًا بشكلٍ عامّ، إلّا أنّه قد يُرتبط ببعض الأضرار، ومنها:^[١]

• زيادة الوزن

ذلك لأنه يُعدّ من الزيوت، والزيوت عالية بالدهون، وقد تسبّب زيادة الوزن إنّ تمّ تناولها بإفراط، لذا يُنصح بتناوله باعتدال.

• زيادة خطر الإصابة بالسرطان

قد تحتوي بعض أنواع زيت بذور العنب على مركبات هيدروكربونية عطرية متعددة الحلقات (Polycyclic Aromatic Hydrocarbons)، والتي قد يُسبّب تناولها زيادة خطر الإصابة بالسرطان، لذا يجب اختيار الأنواع الخالية من هذه المركبات.

ملخص المقال

يوفر زيت بذور العنب العديد من الفوائد الجمالية، بما في ذلك: التخفيف من حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، وتحسين صحة الشعر، وتوحيد لون البشرة وحمايتها من أضرار الشمس، كما قد يوفر فوائد صحية مهمة كالوقاية من أمراض القلب، ولكن جميع هذه الفوائد تحتاج للمزيد من الدراسات لتأكيدها.