زيت العرعر (Juniper oil) واسمه العلمي (Juniperus communis) هو زيت يتم استخراجه نتيجة عملية التقطير بالبخار للخشب ومسحوق ثمار عشبة العرعر، ويحتوي العرعر على الكثير من المكونات والعناصر الغذائية المفيدة والتي تجعل منه نباتًا مفيدًا جدًا،[١]فما هي فوائد زيت العرعر؟
ما هي فوائد زيت العرعر؟
لزيت العرعر العديد من الفوائد المحتملة، ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها، ومنها:[١]
- يساعد في تطهير الدم ومنع تسممه
زيت العرعر يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا، حيث كان في الماضي يُستخدم لحماية الجروح بمختلف أنواعها ومنع حدوث تسمم الدم للمصاب أو الإصابة بالكزاز.
- يساعد في حالة التهاب المفاصل
يُحسن زيت العرعر الدورة الدموية، وقد يساعد الجسم في التخلص من بعض السموم مثل حمض اليوريك، وهذا ما قد يجعله مفيدًا لتخفيف أعراض التهاب المفاصل مثل الروماتيزم والنقرس.
- يساعد في التخفيف من التشنجات
يعتبر زيت العرعر فعّالًا في التخفيف من التشنجات بمختلف أنواعها سواء كانت عضلية أو معوية أو تنفسية أو في أي مناطق أخرى من جسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على مركبات تُساهم في إرخاء العضلات وتهدئتها.
- يساعد في طرد الغازات
قد يساعد زيت العرعر في التخلص من غازات البطن والانتفاخات المزعجة والتي قد تسبب ألمًا في الصدر وعسرًا في الهضم، وخاصة للأفراد الذين يعانون من الغازات المزمنة.
- يساعد في تحسين عملية التبول
يعتبر زيت العرعر مدرًا للبول، لذا فقد يساعد المرضى الذين يعانون من احتباس السوائل داخل الجسم كمرضى القلب والكلى.
- قد يحافظ على صحة القلب
قد يُساهم استخدام زيت العرعر في تحسين صحة القلب من خلال رفع مستويات الدهون النافعة (HDL) والتقليل من مستويات الدهون الضارة (LDL).[٢]
- قد يساعد مرضى السكري
شاع استخدام العرعر بالماضي لعلاج مرضى السكري لدوره في تحسين مستوى السكر في الدم، ولكن يلزم إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد سلامة استخدامه.[٢]
هل من الآمن استخدام زيت العرعر؟
يعتبر زيت العرعر آمنًا إذا تم استخدامه بطريقة صحيحة وتم تناوله ضمن الحدّ الطبيعي أو وضعه على الجلد بكميات قليلة، مع العلم أنه قد يسبب حدوث تهيجات وتحسس للجلد، كما قد يكون لتناوله بكميات كبيرة أضرار عدة كحدوث مشاكل في الكلى وتشنجات عصبية، كما أنّه غير آمن أبدًا للحوامل والمرضعات.[٣]
ما هي الجرعة اليومية المناسبة منه؟
تعتمد الجرعة المناسبة من زيت العرعر على عوامل عديدة مثل عمر المستخدم وصحته وعدة شروط أخرى، وإلى اليوم لا توجد معلومات كافية توصي بتناول جرعة معينة، لذا يجب الحذر من كثرة استعمالها والرجوع دائمًا للطبيب قبل استخدامها.[٣]
ملخص المقال
يحتوي زيت العرعر على الكثير من المكونات التي تجعل منه زيتًا مفيدًا، حيث إنَّ له فوائد كثيرة، لعلَّ أبرزها أنه يُطهر الدم ويساعد في التخفيف من التهاب المفاصل، كما أنّه مفيد لمرضى القلب والسكري أيضًا، ولكن يجب التنويه أنَّ له آثارًا جانبية عديدة خاصة إذا تم تناوله بكميات عشوائية، لذا يجب عدم الإكثار منه سواء بتناوله أو وضعه على الجلد.
المراجع
- ^ أ ب Meenakshi Nagdeve (16/7/2021), " 13Incredible Benefits Of Juniper Essential Oil", organicfacts, Retrieved 22/1/2022. Edited.
- ^ أ ب Jillian Kubala (30/8/2019), " 5Emerging Benefits of Juniper Berries", healthline, Retrieved 22/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "JUNIPER", rxlist, Retrieved 22/1/2022. Edited.
