المليسة أو بلسم الليمون أو الترنجان المخزني (Mellisa officanals)، هي عشبة عطرية تنتمي لعائلة النعناع، وتتميز برائحتها المميزة التي تشبه رائحة الليمون،[١] وتمتلك المليسة خصائص مقاومة للبكتيريا والفيروسات، ومضادة للهيستامين،[٢] لذلك قد تساعد على التخفيف من بعض المشاكل الصدرية؛ إلا أن فائدتها للصدر لا تزال بحاجةٍ إلى المزيد من الدراسات لإثباتها.


هل حقًا المليسة مفيدة للصدر؟

من فوائد المليسة للصدر ما يأتي:


تهدئة السعال

يمكن أن يساعد تناول المليسة على تهدئة السعال، وإزالة البلغم من الصدر، والتخفيف من تكوّن المخاط، وللحصول على هذه الفوائد يمكنك تحضير شاي المليسة وإضافة الليمون له.[٣]


تخفيف حساسية الصدر

يمكن أن يفيد الزيت العطري للمليسة في التخفيف من حساسية الصدر الموسمية، وذلك لما تحتويه المليسة من مركبات مضادّة للهستامين.[٤]


مقاومة للفيروسات

أظهرت العديد من الدراسات قدرة المليسة على مقاومة الفيروسات المختلفة، والتي تؤثر بشكلٍ كبيرٍ على صحة الصدر والجهاز التنفسي، ونوضح ذلك كالآتي:

  • يمكن أن يثبط الزيت العطري للمليسة تضاعف فيروس إنفلونزا الطيور (H9N2) داخل الخلايا البشرية، وذلك حسب نتائج دراسةٍ مخبريةٍ منشورةٍ في مجلة (Virus Disease) عام 2016.[٥]
  • يمكن لمستخلصات المليسة أن تفيد في مقاومة فيروس الإنفلونزا، وذلك حسب دراسةٍ مخبريةٍ منشورة في مجلة (Asian pacific journal of tropical disease) عام 2016.[٦]
  • يمكن لبعض المركباتٌ المستخلصة من المليسة أن توقف تضاعف فيروس كورونا المستجد (COVID-19) وذلك حسب دراسة مخبرية منشورةٍ في مجلة (Current Drug Discovery Technologies) عام 2021.[٧]


تثبيط نمو سرطان الرئتين

قد تفيد المليسة في تثبيط نمو الخلايا السرطانية في الرئتين، وذلك حسب دراسةٍ مخبريةٍ منشورة في مجلة (Food & Function) عام 2018. [٨]


هل من الآمن استخدام عشبة المليسة للصدر؟

يمكن اعتبار المليسة آمنة عند تناولها بكميات معتدلة، كما يمكن تناول مكمّلاتها لمدةٍ لا تزيد عن 6 أشهر، وقد يُسبّب تناولها بعض الآثار الجانبية، والتي عادة ما تكون بسيطة ومنها:[١]

  • زيادة الشهية.
  • الدوخة.
  • الغثيان.
  • أزيز الصدر.


كما أن تطبيقها موضعيًا على الجلد آمنًا في الغالب لمعظم البالغين، ولكن قد يلاحظ البعض حدوث تهيج للجلد، لذلك من الضروري إجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها للتأكد من أمانها وعدم تسببها بأي رد فعل تحسسي.[١]

كيف أستخدم المليسة للحصول على فوائدها للصدر؟

يمكنك استخدام زيت المليسة العطري بعد تخفيفه بزيت آخر (كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون) وتطبيقه موضعيًا على الصدر بلطف، وعليك الحرص على تجنب تناول هذا الزيت العطري،[٤] كما يمكنك الاستفادة من المليسة بتحضير شاي المليسة باتباع الخطوات الآتية:[٣]

  1. اغسل 3 ملاعق كبيرة من أوراق المليسة.
  2. انقع الأوراق المغسولة بكوبٍ من الماء المغلي، ثم قم بتغطيه، واتركه عدة دقائق.
  3. قم بتصفية شاي المليسة من الأوراق قبل شربه.
  4. يمكنك شرب 3-4 أكواب يوميًا.


من هم الأفراد الذين يجب عليهم الحذر عند تناول المليسة؟

يجب على بعض الفئات الحذر الشديد واستشارة الطبيب عند الرغبة بتناول المليسة، ومنهم ما يأتي:[١]

  • الحامل والمرضع

حيث لا توجد معلومات كافية حول أمان تناول المليسة خلال فترة الحمل والرضاعة.

  • الذين سيجرون عمليات جراحية

حيث يفضل تجنب تناول المليسة لمدة أسبوعين قبل الخضوع للعمليات الجراحية؛ فقد تزيد من تأثير الأدوية المستخدمة خلال الجراحة، وتسبّب النعاس بشكلٍ مفرط.

  • المصابون باضطرابات الغدة الدرقية

حيث أن المليسة قد تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية، فقد تقلل من مستويات هرمونات الغدة الدرقية، وتتداخل مع الأدوية المستخدمة في علاجها.


ملخص المقال

على الرغم من أن المليسة تستخدم في التخفيف من أعراض بعض الأمراض الصدرية إلّا أنّ الأدلة على فعاليتها لا تزال محدودة، ولكنّها قد تفيد في تخفيف السعال والبلغم، وتخفيف أعراض الحساسية، كما أنّ لها خصائص مضادّة للفيروسات، وقد تساهم في تثبيط نموّ خلايا سرطان الرئة، ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل في الصدر ننصحك باستشارة الطبيب المختص، وأخذ العلاج المناسب.



المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "Lemon Balm - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 20/1/2022. Edited.
  2. ↑ Sarah Earm (13/9/2015), "Melissa officinalis", the naturopathic herbalist, Retrieved 20/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب Tatiana Zanin, "Lemon Balm: Health Benefits, How To Make Tea & Side Effects", tuasaude, Retrieved 20/1/2022. Edited.
  4. ^ أ ب Andrew Pacholyk, Information/Detail/Natural Antihistamine Herbs "Natural Antihistamine Herbs", acufinder, Retrieved 20/1/2022. Edited.
  5. ↑ Gholamhosein Pourghanbari, Hasan Nili, Afagh Moattari, Ali Mohammadi, and others (21/5/2016), "Antiviral activity of the oseltamivir and Melissa officinalis L. essential oil against avian influenza A virus (H9N2)", National Center for Biotechnology Information Search database, Retrieved 20/1/2022. Edited.
  6. ↑ Parvane Jalali, Afagh Moattarib, Ali Mohammadi and others (9/12/2016), "Melissa officinalis efficacy against human influenza virus (New H1N1) in comparison with oseltamivir", sciencedirect, Retrieved 20/1/2022. Edited.
  7. ↑ Olusola O Elekofehinti, Opeyemi Iwaloye, Courage D Famusiwa and others, "Identification of Main Protease of Coronavirus SARS-CoV-2 (M pro) Inhibitors from Melissa officinalis", National Center for Biotechnology Information Search database, Retrieved 20/1/2022. Edited.
  8. ↑ "Melissa officinalis L. ethanolic extract inhibits the growth of a lung cancer cell line by interfering with the cell cycle and inducing apoptosis", Royal Society of Chemistry, Retrieved 20/1/2022. Edited.