هل يمكن علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب؟
لا يُمكن علاج الجيوب الأنفية بشكلٍ نهائي بالأعشاب، إلا أنَّه توجد بعض الأعشاب التي يُمكن أن يُساهم تناولها في التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة للالتهابها، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرزها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناولها خاصةً بكمياتٍ كبيرة:
عشبة الأوكالبتوس
يُمكن أن يُساهم استخدام زيت عشبة الأوكالبتوس المُخفف من خلال وضعه على المناديل الورقية ووضعها بالقرب من مكان النوم، أو من خلال استنشاق بخار الماء المغلي المضاف له قطراتٍ من الزيت في التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة لالتهاب الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى الحد من نمو بعض أنواع البكتيريا، ولكن يُنصح بتجنب تناول هذا الزيت عن طريق الفم أو وضع مزيجه مع الماء الساخن على الجلد مباشرة.[١][٢]
الزنجبيل
يُعد الزنجبيل من الأعشاب التي يُشاع تناولها للحد من نمو البكتيريا والتقليل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع العدوى الفيروسية التي يُمكن أن تؤدي إلى إصابة الجيوب الأنفية بالالتهاب؛ وذلك لمحتواه الغني ببعض المركبات المضادة للميكروبات، ويُمكن تناوله على شكل شاي، أو إضافته لبعض أنواع الأطعمة.[٣]
النعناع
يُشاع استخدام زيت النعناع لتخفيف من حِدة الأعراض المرافقة لالتهاب الجيوب الأنفية؛ وذلك لمحتواه من بعض المركبات النباتيّة العطرية التي تُساهم في الحد من نمو البكتيريا، ويتم استخدامه من خلال إضافة بضع قطراتٍ منه إلى كميةٍ كافية من الماء المغلي ثم استنشاق بخار الماء المُتصاعد.[٤]
هل هناك طرق لتخفيف الجيوب الأنفية؟
توجد بعض الطرق التي يُمكن أن يُساعد تناولها على التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة لالتهاب الجيوب الأنفية، ومنها ما يأتي:
استخدام الكمادات الدافئة
يُشاع استخدام الكمادات الدافئة حول منطقة الأنف لتخفيف من حِدة الآلام المرافقة لالتهاب الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى ترطيب وتدفئة الأنف والمنطقة المُحيطة، ويُمكن ذلك أيضًا من خلال استنشاق بخار الماء الدافئ.[٥][٣]
استنشاق الماء والملح
يُعد محلول الماء والملح أحد أكثر الطرق شيوعًا لتعقيم الأنف والتخلص من المُخاط المتراكم فيه، وذلك لخصائص الملح المضادة للبكتيريا، ولكن يُنصح باستخدام ماء مُقطر أو غلي ماء الصنبور لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم تبريده واستخدامه؛ لتقليل من احتمالية الإصابة بأي نوع من أنواع العدوى.[٥]
تناول بعض الأطعمة
توجد بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على مركبات نباتية مضادة للبكتيريا يُمكن أن يُساهم تناولها في التقليل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع العدوى البكتيرية التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، ومنها ما يأتي:[٣]
- الثوم.
- البصل.
- العسل.
يُنصح بالتأكد من شرب كمياتٍ كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم، والتقليل من احتمالية الإصابة بالعديد من أنواع العدوى خاصةً الفيروسية.
الوخز بالإبر
يُمكن أن يُساهم وخز مناطق مُحددة من الجسم بالإبر الصينية في التخفيف من حِدة الآلام المرافقة لالتهاب الجيوب الأنفية، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل اللجوء لهذه الطريقة، بالإضافة إلى أنَّ البعض يُمكن أن يلجأ للحجامة.[٤]
تناول بعض الأدوية
قد يصف الطبيب المُختص بعض أنواع الأدوية التي يُمكن أن تُساهم في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية والأعراض المرافقة له، بالإضافة إلى التقليل من احتقان الأنف من خلال تخفيف كمية المُخاط المُفرزة.[٦]
المراجع
- ↑ Timothy Huzar (28/11/2018), "How can you clear up sinus congestion?", medicalnewstoday, Retrieved 2/10/2022. Edited.
- ↑ John P. Cunha (19/8/2021), "EUCALYPTUS", rxlist, Retrieved 2/10/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Claire Gillespie (18/9/2020), "9 Ways to Get Rid of a Sinus Infection, Plus Tips for Prevention", healthline, Retrieved 2/10/2022. Edited.
- ^ أ ب Claire Sissons (26/1/2022), "What home remedies can relieve sinus pressure?", medicalnewstoday, Retrieved 2/10/2022. Edited.
- ^ أ ب Meryl Davids Landau (30/3/2020), "6 Natural Remedies for Pain and Pressure From Sinus Infections", everydayhealth, Retrieved 2/10/2022. Edited.
- ↑ R. Morgan Griffin (22/4/2022), "Sinusitis Treatments and Home Remedies", webmd, Retrieved 2/10/2022. Edited.
