عشبة رجل الأسد للكرش

عشبة رجل الأسد (عباءة السيدة) هي عشبة صفراء اللون مُخضّرة وهي من النباتات العشبية المعمّرة التي تنتشر في أمريكا الشمالية؛ حيث اشتُهرت هذه العشبة في الطب الشعبي الأوروبي لامتلاكها للعديد من الفوائد والخصائص الطبية، مثل: مضادات الأكسدة، ومضادات الشيخوخة، ومضادات الالتهاب، كما أنّها مُطهرة، وخافضة لضغط الدم وغيرها الكثير من الخصائص،^[١] ويعود ذلك لاحتوائها على مواد كيميائية؛ كالتانين، والغليكوسيد، وحمض الساليسيليك وغيرها.^[٢]

هل تفيد عشبة رجل الأسد للكرش حقًا؟

يمكن توضيح دور هذه العشبة وفوائدها في التخلص من الكرش كالآتي:

تعزز حرق الدهون

لطالما استُخدم مغلي أوراق عشبة رجل الأسد في الدول العربية للتخلص من الوزن الزائد وخاصةً دهون البطن أو ما يُسمّى بالكرش؛ لاعتقادهم بأنّها من الأعشاب الطبية المعروفة بقدرتها على المساعدة في فقدان الوزن وعند إضافة هذه العشبة لثلاثة أعشاب طبية أخرى وهي (الكمون، والنعناع طويل الأوراق، وأوراق شجرة الزيتون) يُساهم هذا المزيج العشبي على حرق الدهون الزائدة في البطن، وبالتالي التخلّص من الكرش.^[٣]

ويحدث ذلك لأنّ عشبة رجل الأسد تُساهم في زيادة معدل الأيض الأساسي في الجسم؛ مما يؤدي إلى حرق وتفتيت الدهون،^[٣] وإلى جانب فقدان الوزن أنّها تحسّن من مستوى الجلوكوز في الدم والهرمونات المرتبطة بالسمنة، وذلك وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة المصرية للدراسات المتخصصة عام 2018م.^[٤]

تُحسن عملية الهضم

تقوي عشبة رجل الأسود الجهاز الهضمي وتُحسن عملية الهضم؛ نظرًا لاحتوائها على حمض الساليسيليك الذي يساعد في خسارة الوزن والتخلص من الكرش، حيث إن مشاكل الهضم تعد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الكرش.^[٥]

كيف أستخدم عشبة رجل الأسد للكرش؟

يمكنك تحضير مشروب عشبة رجل الأسد باتباع الخطوات الآتية:^[٦]

• أضف ملعقة من عشبة رجل الأسد إلى كوب من الماء المغلي.
• غطي الكوب واتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
• اشرب المنقوع.

ويُمكنك إضافة الكمّون والنعناع للمزيج؛ إذ يُعتقد أنهما قد يُساعدان في تثبيط الشهية ويُحفّزان إفراز الإنزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي، وقد لوحظ انخفاض في الوزن عند استخدام هذه الخلطة خلال 3 شهور لبعض المصابين بالسمنة وزيادة الوزن.^[٣]

هل استخدام عشبة رجل الأسد آمن؟

لا يوجد معلومات وأدلة كافية تتعلق بأمان عشبة رجل الأسد وتأثيرها على الطفل والجنين، فبالتالي لا يُنصح بتناول واستخدام هذه العشبة خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعة.^[٧]

ومن الجدير ذكره أنّ خسارة الوزن لا تعتمد على تناول نوع واحد من الطعام أو عشبة معينة فقط، وإنّما على نمط غذائي متكامل يتضمّن سعرات حرارية أقل من حاجة الجسم في اليوم، إضافةً إلى ضرورة الحفاظ على النشاط البدني وممارسة الرياضة بشكل منظم ومستمر.^[٨]

ملخص المقال

عشبة رجل الأسد هي واحدة من الأعشاب الطبية المستخدمة منذ زمن قديم؛ لخصائصها الطبية المعروفة وتساعد هذه العشبة في التخلص من الكرش، وقد أظهرت الدراسات أنّ استخدامها مع أعشاب أخرى؛ كالكمون، والنعناع، والزيتون يُساهم في تفتيت الدهون وفقدان الوزن، وتُؤثر هذه العشبة على معدل الأيض الأساسي في الجسم وعملية الهضم؛ ممّا يساعد في حرق الدهون.