حقيقة علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب

نقص هرمون التستوستيرون (Low testosterone) أو قصور الغدد التناسلية عند الذكور (Male hypogonadism)، هي حالة طبية تشير عمومًا إلى فقدان الخصيتين القدرة على إنتاج ما يكفي من هرمون التستوستيرون المسؤول عن تطور وظهور الخواص الجنسية الذكورية؛ كالكتلة العضلية مثلًا، وغالبًا ما تُعالج باستخدام مكملات التستوستيرون،^[١] وقد يتساءل البعض عند استخدام الأعشاب، فما حقيقة ذلك؟

هل يمكن استخدام الأعشاب لزيادة مستوى هرمون التستوستيرون؟

نعم، من الممكن أن يكون للأعشاب دورٌ في علاج نقص مستويات هرمون التستوستيرون؛ وذلك بفضل قدرة بعض الأعشاب على التقليل من أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم أو لدورها في تعزيز إنتاج التستوستيرون، وعلى الرغم من هذه الفوائد إلّا أنّه يجب مراجعة الطبيب المختص خاصة أنّه لم تُجرِ دراسات كافية تبين صحة وفعالية استخدام هذه الأعشاب.^[٢]

وعلى الرغم من أن بعض الأعشاب قد تفيد أو تخفف من حدّة المشكلة إلّا أنّها قد لا تمتلك نفس الفعالية لجميع الأشخاص، وقد تُسبب بعض الآثار الجانبية خاصةً عند استخدام لفترات طويلة أو بكميات كبيرة جدًا.

إذن ما هي الأعشاب التي يمكن استخدامها؟

من أهم وأبرز الأعشاب المستخدمة لتعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون ما يأتي:

الحلبة (Fenugreek)

قد يلجأ الكثير من الأشخاص لاستخدام الحلبة لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون؛ وذلك بسبب احتواء الحلبة على مركب يساعد إلى حدٍ كبير على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ويُعرف هذا المركب باسم الصابونين فوروستانوليك (Furostanolic saponins).^[٣]

وتوجد العديد من الدراسات السريرية التي أثبتت دور الحلبة في زيادة إنتاج هذا الهرمون الذكوري، بالإضافة إلى دورها في التخفيف من أعراض انخفاض هذا الهرمون، كتحسين الحالة المزاجية، والطاقة والرغبة الجنسية، وحتى عدد الحيوانات المنوية، وتم نشر هذه الدراسة في مجلة (National Institutes of Health) سنة 2017،^[٤]ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات ذلك.

العبعب المنوم (Ashwagandha)

وجد بعض الباحثين أن للعبعب المنوم أو الاشواغاندا دورًا في زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم، إضافة إلى انخفاض بعض الأعراض التي كانوا يعانون منها سابقًا كالتعب والإرهاق،^[٥] وذلك ما أكدته دراسة سريرية نشرت في مجلة (American Journal of Men's Health) عام 2019.^[٦]

الثوم (Allium sativum)

أشارت بعض الدراسات السريرية أنه من الممكن أن يكون للثوم دورٌ في زيادة مستوى هرمون التستوستيرون، بالإضافة إلى مساهمته في تعزيز الخصوبة وتحسين بنية الخصية؛ وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، وفقًا لما جاء في دراسة نشرت في مجلة (Journal of Herbmed Pharmacol) في عام 2018، ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.^[٧]

ملخص المقال

يُعد علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب من بين الطرق الممكنة التي قد يلجأ لها العديد من الأفراد، ومن هذه الأعشاب الثوم، والحلبة وغيرها الكثير، ولكن لا بدّ من التنويه مرة أخرى إلى أهمية مراجعة الطبيب المختص قبل الإقبال على استخدامها للتأكد من صحة أمانها على الفرد وتحديد سبب نقص هرمون التستوستيرون.