حقيقة علاج القولون العصبي بالأعشاب

الأعشاب المفيدة للقولون العصبي

توجد بعض أنواع الأعشاب المفيدة لتخفيف من القولون العصبي من خلال تخفيف حِدة الأعراض المرافقة للإصابة،^[١] وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه الأعشاب، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدته، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناول أي منها بكمياتٍ كبيرة:

الزنجبيل

يُشاع تناول الزنجبيل ومكملاته أو شرب شايه لتخفيف حِدة الاضطرابات الهضميّة بشكلٍ عام بما في ذلك الأعراض المرافقة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي كالغثيان والقيء، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة أو اضطرابها في حال تناوله بكمياتٍ كبيرة، بالإضافة إلى أنَّه يُفضل تجنب تناوله من قِبل الحامل خلال الأشهر الثلاث الأولى لتقليل من احتمالية التعرض لخطر الإجهاض.^[٢][٣]

البابونج

عادةً ما يُشرب شاي البابونج لتخفيف من اضطراب المعدة، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالاسترخاء والراحة، ممّا يُمكن أن يُساهم في تخفيف الأعراض الناتجة عن التعرض لمستوياتٍ عاليةٍ من الإجهاد والتوتر، والتي تترافق مع الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، إلا أنَّه لا توجد دراسات كافية تؤكد فائدته هذه.^[٤]

الدردار الأحمر

يُمكن أن يُساعد تناول الدردار الأحمر على التخفيف من بعض الأعراض المرافقة لمتلازمة القولون العصبي خاصةً الإمساك؛ وذلك لمحتوى الدردار الأحمر من بعض المركبات النباتيّة التي تُساهم في تليين البراز.^[٥]

الشمر

يُساعد شرب شاي الشمر على زيادة استرخاء عضلات الأمعاء، ممّا يُمكن أن يُخفف من حِدة بعض الأعراض المرافقة لمتلازمة القولون العصبي كالغازات، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ تناوله بكمياتٍ كبيرة يُمكن أن يزيد من احتمالية اضطراب المعدة، بالإضافة إلى أنَّه يُنصح بتجنب تناوله من قِبل الحامل لاحتمالية أن يزيد من خطر التعرض للإجهاض.^[٤][٦]

الطب البديل للقولون العصبي

توضح النقاط الآتية بعض طرق الطب البديل التي يُمكن أن يُساهم اتباعها في التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، على الرغم من أنَّ فائدة بعضها في ذلك لا تزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها:

الوخز بالإبر الصينية

يُشاع عمل الوخز بالإبر الصينية لتخفيف من حِدة الآلام والأعراض المرافقة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، مثل؛ انتفاخ البطن، والغثيان، وغيرها؛ وذلك من خلال تحفيز الجسم لإطلاق مواد كيميائيّة مُسكنة للآلام.^[١]

ممارسة تمارين اليوغا

تُعد ممارسة تمارين اليوغا أحد الطرق التي يُمكن اتباعها لخفض مستويات التوتر والقلق في الجسم، ممّا يُساعد على التقليل من احتمالية سوء الأعراض المرافقة لمتلازمة القولون العصبي وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت حولها.^[٧]

التنويم المغناطيسي

أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ عمل التنويم المغناطيسي يُمكن أن يُساعد على تعديل وتغيير بعض السلوكيات التي يُمكن أن تؤثر على صحة الجهاز الهضميّ والأمعاء في الجسم، ممّا يُساهم في تخفيف حِدة الأعراض المرافقة للإصابة.^[٨]