تنظيف القولون من البراز المتحجر بالأعشاب

توجد بعض الأعشاب التي يُمكن أن يُساهم تناولها في التخفيف من مشكلة تراكم البراز المتحجر داخل القولون، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرزها، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص لإيجاد العلاج المناسب للمشكلة الصحية.

القشرة المقدسة

يُمكن أن يُساهم تناول مستخلصات القشرة المقدسة (بالإنجليزية: Cascara sagrada) في التخفيف من تراكم البراز المتحجز في القولون من خلال تليين البراز، وزيادة حركة القولون لإخراج البراز خارج الجسم، إلا أنَّ تناول مستخلصاتها يُمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية كآلامٍ في البطن، أو تلف الكبد، وذلك عند تناولها بكمياتٍ كبيرة على المدى البعيد؛ لذا يُنصح بتجنب تناولها من قِبل الحوامل، والمرضعات، والأطفال، ومرضى الجهاز الهضمي كالتهاب القولون.^[١][٢]

عشبة الخطمي

تُعد عشبة الخطمي أو ما تُعرف بعشبة المارشميلو بأنَّها أحد أنواع النباتات التي يُمكن تناولها على شكل شاي للتخفيف من حالات البراز المتحجز والإمساك، وذلك لمساهمتها في تليين البراز والتقليل من الالتهابات، إلا أنَّه يُنصح بتجنب تناولها خاصةً بكمياتٍ كبيرة من قِبل الحوامل، والمرضعات، ومرضى اضطرابات النزيف.^[٣][٤][٥]

الدردار الأحمر

يُشاع شرب شاي الدردار الأحمر للتخفيف من حالات الإمساك الناتجة عن تراكم البراز في القولون والمستقيم، بالإضافة إلى مساهمته في التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، إلا أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فوائده هذه للقولون، لذا يُنصح بتجنب استهلاكه خاصةً بكمياتٍ كبيرة من قِبل الحوامل، والمرضعات، والأطفال.^[٣][٦]

الهندباء

يُمكن أن يُساهم تناول الهندباء في زيادة معدل إنتاج الكبد للصفراء، ممّا يُساهم بشكلٍ غير مباشر في تحسين حالات الإمساك، بالإضافة إلى أنَّها يُمكن أن تُساعد على زيادة كمية الماء في البراز، ممّا يُساعد على تليين البراز المتحجر في القولون، ومساعدة الجسم على إخراجه، إلا أنَّ تناولها بكمياتٍ كبيرة يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة، والإسهال، وغيرها من الآثار الجانبية، لذا يُنصح بتجنب تناولها من قِبل الذين يُعانون من الحساسية اتجاهها، بالإضافة إلى الحوامل، والمرضعات، والأطفال.^[٧][٨]

الزنجبيل

يُتناول الزنجبيل عادةً لتخفيف من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي بما في ذلك تحجر البراز الذي يؤدي إلى الإصابة بالإمساك، إذ يُمكن أن يُساهم شرب شاي الزنجبيل في زيادة حركة الأمعاء والقولون، ممّا يُساهم في خروج البراز من الجسم، ولكن يُمكن أن يؤدي تناوله بكمياتٍ كبيرة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالإسهال، وحرقة المعدة، وعدم انتظام ضربات القلب، وتهيج الفم أو الحلق.^[٧][٩]

عشبة السينا

تُعد عشبة السينا أحد أنواع الأعشاب التي يُمكن أن يُساهم تناولها في تليين البراز المتحجر في القولون، إذ تحتوي هذه العشبة على مركبات الجليكوسيدات التي تُساهم في تحفيز حركة الجهاز الهضمي، ممّا يُساهم في زيادة احتمالية خروج البراز من المتراكم من الجسم، وعادةً ما تُستخدم مستخلصات هذه العشبة في الأدوية الملينة، ولكن يُنصح بتجنب تناولها بكمياتٍ كبيرة من قِبل الحوامل، والذين يُعانون من بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل؛ الانسداد المعوي، والتهاب الأمعاء، وغيرها.^[٧][١٠]