هل يمكن علاج التهاب مفاصل اليد بالأعشاب؟

هل هناك أعشاب مفيدة لالتهاب مفاصل اليد؟

توجد بعض الأعشاب التي يمكن أن يُساهم تناولها أو وضعها مباشرةً على الجلد في تخفيف الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل بما في ذلك التهاب مفاصل اليد، وفيما يأتي بعضًا من أبرز هذه الأعشاب، إلا أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعالية بعضها في ذلك:

عشبة مخلب القط

تمتلك عشبة مخلب القط خصائص مضادة للالتهابات، ممّا يُمكن أن يُساهم في التخفيف من التهاب المفاصل، بالإضافة إلى تحسين حالات تورم المفاصل المرافقة له، وعادةً ما يُشاع تناول هذه العشبة على شكل مكملات، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فوائدها.^[١][٢]

القرفة

أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ تناول القرفة سواءً من خلال إضافتها للأطعمة أو شربها على شكل شاي، أو تناول مكملاتها يُمكن يُخفف من حالات التهاب المفاصل بما في ذلك مفاصل اليد، بالإضافة إلى تخفيف الشعور بالألم المرافق للإصابة؛ وذلك لمحتواها الغني بالمركبات النباتيّة المضادة للالتهاب والأكسدة.^[٢]

الزنجبيل

أظهرت بعض الدراسات أنَّ تناول الزنجبيل من قِبل مرضى التهاب المفاصل يُمكن أن يُساهم في تخفيف الآلام المرافقة للإصابة، بالإضافة إلى تخفيف حالة تيبس المفاصل، ويُمكن تناول الزنجبيل من خلال إضافته على بعض الأطعمة، أو رشه وخلطه مع بعض أنواع العصائر، أو شربه على شكل شاي، أو تناول مكملاته ومستخلصاته.^[٢][٣]

الشاي الأخضر

يُعد الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا بالعديد من المركبات المضادة للأكسدة؛ ممّا يُمكن أن يُساهم في التخفيف من بعض الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل كالشعور بالألم والتورم، وذلك وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت عليه؛ وذلك من خلال الحد من نشاط الجذور الحرة في الجسم؛ وهي ذرات غير مستقرة يُمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا المجاورة لها، ويُمكن تناول الشاي الأخضر من خلال تناوله على شكل مكملات أو مسحوق، أو شربه على شكل شاي.^[٤][٥]

الأوكالبتوس

يُمكن أن يُساهم استخدام الأوكالبتوس أو زيته من خلال وضعهما مباشرةً على مفصل اليد في التخفيف من الأعراض المرافقة لالتهابه كالشعور بالألم والتورم؛ وذلك لمحتوى الأوكالبتوس من مادة العفص التي تُساهم في ذلك.^[١]

الكركم

يُساهم محتوى الكركم من مادة الكركمين المضادة للالتهاب في التخفيف من حالات التهاب المفاصل الروماتويدي بما في ذلك مفاصل اليد، ويُمكن تناوله من خلال إضافته للأطعمة كأحد أنواع التوابل، أو شربه على شكل شاي، أو تناوله كمكمل غذائي عن طريق الفم.^[١]

الصفصاف

قد يُساهم تناول لحاء الصفصاف على شكل أقراص أو شربه على شكل شاي في التخفيف من الآلام المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدته هذه خاصةً أنَّه يُمكن أن يؤدي إلى سوء الحالة الصحيّة لبعض الفئات كمرضى ارتفاع ضغط الدم، والذين يُعانون من الحساسية اتجاه الأسبرين، ومرضى قرحة المعدة، وغيرهم.^[١]