هل هناك أعشاب لتخفيف من التهاب القصبات التحسسي؟
توجد بعض أنواع الأعشاب التي يُمكن أن يُساهم استهلاكها سواءً بتناولها عن طريق الفم أو شم رائحتها أو استنشاق بخار الماء المغلي المضاف له أوراق هذه الأعشاب في التخفيف من حِدة الإصابة بالتهاب القصبات التحسسي، بالإضافة إلى الأعراض المرافقة للإصابة، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه الأعشاب، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد مدى فعاليتها:
- الزنجبيل: يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المركبات المضادة للالتهابات التي تُساهم في التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب القصبات التحسسي، وعادةً ما يُشاع تناوله إما من خلال إضافته للأطعمة أو شربه على شكل شاي.[١]
- الجينسنغ: يُمكن أن يُساهم تناول مستخلصات الجينسنغ في التخفيف من حِدة الإصابة بالتهاب القصبات التحسسي وتهدئة تهيج الشعب الهوائية.[١]
- الكركم: على الرغم من أنَّ الكركم يُعد أحد أنواع التوابل الذي أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ تناوله سواءً من خلال إضافته للأطعمة، أو على شكل مكملات، أو شربه على شكل شاي يُمكن أن يُساعد على تهدئة تهيج القصبات الهوائية، ويُخفف من حِدة الأعراض المرافقة للإصابة بالتهابها.[٢]
يُشاع استخدام بعض أنواع الزيوت العطرية لتخفيف من حِدة بعض الأعراض المرافقة لالتهاب القصبات التحسسي، وذلك من خلال إضافة بضع قطراتٍ منها على كمية كافية من الماء المغلي واستنشاق البخار الصاعد، وتشمل هذه الزيوت كل من زيت الريحان، وزيت النعناع، وزيت شجرة الشاي، وزيت الزعتر، وغيرها.
ما هي طرق التخفيف من التهاب القصبات التحسسي؟
توضح النقاط الآتية بعض الطرق الطبيعية والطبية التي يُمكن أن يُساعد اتباعها على التخفيف من التهاب القصبات التحسسي والأعراض المرافقة للإصابة به:
تناول بعض الأطعمة
يُمكن أن يُساهم محتوى بعض الأطعمة من المركبات النباتية المضادة للالتهابات والأكسدة في التخفيف من حِدة الإصابة بالتهاب القصبات التحسسي عند تناولها سواءً طازجة، أو على شكل مكملات، على الرغم من قلة الدراسات العلمية حول مدى فعالية بعضها، ومن هذه الأطعمة ما يأتي:[٢][٣][٤]
- الثوم.
- الأناناس.
- الشوربات والمرق الدافئ
- خليط العسل والليمون.
- المشروبات الدافئة الخالية من الكافيين.
ترطيب الأنف
يُنصح مرضى التهاب القصبات التحسسي بالحرص على الجلوس في مكان ذي هواء رطب مناسب؛ وذلك للحفاظ على ترطيب الأنف والمجاري التنفسية، ممّا يُمكن أن يُساهم في تعزيز صحة عملية التنفس وتخفيف التهاب القصبات.[٤]
الغرغرة بالماء المالح
تُشاع الغرغرة بالماء المالح من خلال إذابة ملعقة واحدة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ لتخفيف حالات التهاب القصبات التحسسي عن طريق تحسين صحة الحلق.[٥]
تناول بعض الأدوية
عادةً ما يصف الطبيب المُختص بعض أنواع الأدوية التي يُمكن أن يُساهم تناولها في التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب القصبات التحسسي كالحمى، والتعب العام، وآلامٍ في الصدر، وغيرها.[٤]
يُنصح بارتداء كمامة للوجه خاصةً في فصل الشتاء؛ وذلك لتقليل من سوء الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب القصبات التحسسي.
المراجع
- ^ أ ب Jayne Leonard (31/5/2017), "Which home remedy is best for bronchitis?", medicalnewstoday, Retrieved 22/9/2022. Edited.
- ^ أ ب Emily Cronkleton and Rachael Zimlich (11/11/2021), "10 Home Remedies for Bronchitis", healthline, Retrieved 22/9/2022. Edited.
- ↑ Carrie Madormo (20/5/2021), "Home Remedies for Acute Bronchitis", verywellhealth, Retrieved 22/9/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Madeline R. Vann (6/2/2018), "8 Home Remedies for Bronchitis to Ease Coughing and Wheezing", everydayhealth, Retrieved 22/9/2022. Edited.
- ↑ Michelle Leifer (16/10/2020), "Home Remedies for Bronchitis", webmd, Retrieved 22/9/2022. Edited.