يُعدّ سيلان اللعاب أثناء النوم بشكل عام أمرًا طبيعيًا، حيث يساعد على ترطيب الفم والحلق، وهذا الأمر يعد صحيًا ما لم يكن مفرطًا ويسبب عواقب وأضراراً غير مرغوب بها؛ مثل حدوث تشققات حول الشفاه والفم، ورائحة فم كريهة والشعور بالإحراج،[١] وفي هذه الحالة يجب دراسة الأسباب والبحث عن العلاجات المناسبة من قبل الطبيب.


وقد يختلف علاج سيلان اللعاب أثناء النوم حسب المسبب له وتتوفر العديد من الأعشاب التي قد تُساهم في التخفيف من المشكلة، وعلى الرغم من ذلك قد لا تمتلك الأعشاب نفس الفعالية لجميع الأشخاص، كما أنّها تمتلك بعض الآثار الجانبية في حال تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.


زيت النعناع

قد يُساعد استنشاق زيت النعناع في التخفيف من سيلان اللعاب الناتج عن احتقان الأنف، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول التي يُساعد استنشاقها على فتح الممرات الهوائية والتقليل من المخاط وترطيب الأنف.[٢]


كيف يُستخدم زيت النعناع؟

يستخدم زيت النعناع للتخفيف من سيلان اللعاب الناتج عن احتقان الأنف بطريقتين كالآتي:[٣]

  • استنشاق:

يمكنك تجربة زيت النعناع مع الماء المغلي كتبخيرة عن طريق وضع قطرات منه في الماء واستنشاق البخار المتصاعد.

  • تدليك الصدر:

يمكنك مزج 2-3 قطرات من زيت النعناع مع زيت ناقل كزيت جوز الهند، وتدليكهما على الصدر لتخفيف الاحتقان.


هل من محاذير لزيت النعناع؟

لا ينصح باستخدام زيت النعناع في الحالات التالية:[٤]

  • الرضع والأطفال.
  • الأفراد الذين يعانون من حرقة في المعدة.
  • الأفراد الذين سبق لهم حدوث حساسية تجاه زيت النعناع.
  • الحوامل والمرضعات.


البابونج

يمتاز البابونج بقدرته على التخفيف من سيلان اللعاب الناتج الارتجاع المعدي المريئي، وذلك لاحتوائه على مركبات ذات خصائص مضادة للحلق،[٥] إذ يحدث الارتجاع بسبب الحموضة المعدية، ويعد سيلان اللعاب عرضًا شائعًا آخر حيث يشعر المصابون بالحموضة مع صعوبة البلع أن هناك كتلة في الحلق؛ مما يؤدي إلى سيلان اللعاب.[٦]


كيف يُستخدم البابونج؟

يمكن شرب شاي البابونج قبل النوم لتخفيف الارتجاع؛ حيث يتم تحضيره بالخطوات التالية:[٧]

  1. غلي الماء.
  2. إضافة براعم الزهور المجففة إلى الماء المغلي.
  3. تركها لمدة 5 دقائق لتختمر.
  4. صفي الشاي الساخن وأضف إليه العسل ليرطب الحلق أيضًا ويخفف السيلان.


هل من محاذير للبابونج؟

لا ينصح باستهلاك البابونج في الحالات التالية:[٨]

  • الحمل والرضاعة

حيث لا توجد معلومات موثقة كافية لمعرفة ما إذا كان البابونج آمنًا للاستخدام أثناء الحمل والرضاعة.

  • حساسية

من عشبة الرجيد أو النباتات ذات الصلة لها.

  • حساسية الهرمونات

حيث يعمل البابونج مثل هرمون الإستروجين في الجسم، فيسبب تفاقم في الحالات الحساسة للهرمونات؛ مثل سرطان المبيض والرحم.

  • الجراحة

يجب التوقف عن تناول البابونج قبل أسبوعين من الجراحة المجدولة لأنه قد يتفاعل مع التخدير.


ملخص المقال

يُعدّ سيلان اللعاب أثناء النوم أمر شائع وقد لا يكون علامة على وجود مشكلة صحية، ويمكن أن يحدث بسبب التنفس من خلال الفم بدلاً من الأنف، كما قد يسبب احتقان الأنف والارتداد المريئي حدوثه أيضًا؛ وتتوفر العديد من العلاجات العشبية التي قد تُساهم في علاج مسببات سيلان اللعاب أثناء النوم؛ مثل البابونج، زيت النعناع وغيرها.

المراجع

  1. Danielle Pacheco (2/9/2021), "Drooling In Your Sleep: What Causes It and How to Stop", sleepfoundation, Retrieved 22/2/2022. Edited.
  2. "The Essential: 6 Uses For Peppermint Essential Oil", mightynest, 6/5/2016, Retrieved 22/2/2022. Edited.
  3. "The Essential: 6 Uses For Peppermint Essential Oil", mightynest, 6/5/2016, Retrieved 22/2/2022. Edited.
  4. "Peppermint Oil", rxlist, 9/10/2021, Retrieved 22/2/2022. Edited.
  5. "Can You Use Chamomile Tea to Treat Acid Reflux?", Health line , 5/9/2018, Retrieved 22/2/2022. Edited.
  6. Danielle Pacheco (2/9/2021), "Drooling In Your Sleep: What Causes It and How to Stop", sleepfoundation, Retrieved 22/2/2022. Edited.
  7. "Homemade Chamomile Tea", masalaherb, 6/1/2021, Retrieved 22/2/2022. Edited.
  8. "German Chamomile - Uses, Side Effects, and More", Webmd , 1/1/2022, Retrieved 22/2/2022. Edited.