الصدفية هي حالة مرضية تؤثر على صحة الجلد، ناجمة عن اضطراب في المناعة الذاتية حيث تجعل الجلد يظهر عليها بقع على شكل قشور ذات لون أحمر أو أبيض مائل للفضي[١]، تتعدد الخيارات العلاجية المتبعة في علاج وتخفيف أعراض الصدفية وقد تشمل الكريمات الموضعية أو الأدوية الفموية أو قد يلجأ البعض إلى العلاج بالأعشاب، مع العلم أنه لا يوجد علاج شافي للصدفية وأن الطرق العلاجية المتاحة بما في ذلك الأعشاب تسعى لتخفيف وإدارة الأعراض قدر الإمكان.[٢]
تذكر دائمًا أن ظهور بعض الأعراض، مثل: تهيج الجلد أو التورم أو الحرقان أو الألم يستدعي التوقف عن استخدام العشبة.[٣]
علاج الصدفية بالأعشاب
علاج الصدفية بالأعشاب يشمل ما يأتي:
1. الألوفيرا
الألوفيرا نوع من أنواع الصبار يمتاز بقدرته على تهدئة وتبريد الجلد وتخفيف تهيجه والمساعدة في إعادة تجديده مما يجعله خيار مناسب علاج الصدفية.
يمكنك استخدام الكريمات المحتوية على الألوفيرا بنسبة 0.5% 3 مرات بوميًا لمدة 5 أيام للمساعدة في تخفيف الالتهاب وإزالة الندوب، مع أخذ فترة راحة من الاستخدام بعد مرور 3 أسابيع من الاستخدام لكي لا يحدث احمرار في الجلد.[١]
2. الكركم
بالرغم من الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات حول فعالية الكركم إلا أن أطباء الجلدية قد يوصون باستخدام الكركم لتخفيف أعراض الصدفية، حيث أشارت دراسة أجريت عام 2016 على أن الكركم أظهر نتائج إيجابية في تحسين حالة الصدفية على الفئران.[٤]
3. شجرة الشاي
تبعًا للدراسات فإن لزيت شجرة الشاي خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات تجعله مناسب لعلاج العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك حب الشباب والقمل، وقد يكون فعال في تخفيف أعراض الصدفية كالحكة والتهيج.
إذا أردت استخدامه يمكنك ذلك من خلال الآتي:
- خلطه بالماء ثم المسح به باستخدام قطع قطنية وتركه طوال الليل ومن ثم غسله صباحًا.
- خلطه بزيت ناقل ومسحه على المنطقة المصابة وتركه حتى يجف ومن ثم غسله.
- إضافة قطرات من زيت شجرة الشاي على ماء حوض الاستحمام.
- وضع قطرات قليلة منه إلى عبوة الشامبو الخاصة بك.
نصائح عامة تساعد في علاج الصدفية
تشمل هذه النصائح ما يأتي:[٥]
- خذ حمامًا بشكل يومي وذلك لتهدئة الجلد الملتهب.
- تذكر أن تستخدم المرطب دائمًا بعد الاستحمام ويُفضل وضعه من 1 - 3 مرات يوميًا.
- اجعل بشرتك تتعرض للشمس ولكن لفترة معقولة.
- ضع كريم أو مرهم لا يستدعي وصفة طبية يحتوي على الكورتيزون لتخفيف أعراض الحكة.
- استخدم شامبو يحتوي على القطران إذا كنت تعاني من الصدفية في فروة الرأس.
- تجنب شرب الكحول إذا قد يؤثر على فعالية الأدوية المستخدمة.
- حافظ على نمط غذاء صحي ومتوازن.
- حاول الحد من التدخين.
- تجنب محفزات الصدفية لديك.
المراجع
- ^ أ ب "Herbs for Psoriasis", healthline. Edited.
- ↑ "Which herbs can help with psoriasis?", medicalnewstoday. Edited.
- ↑ "Thyme to Try It? Herbs for Psoriasis", greatist. Edited.
- ↑ "Can Turmeric Help Treat Psoriasis and Other Skin Conditions?", everydayhealth. Edited.
- ↑ "Psoriasis", mayoclinic. Edited.
