حقيقة علاج سوء الامتصاص بالأعشاب

سوء الامتصاص هي حالة تعبر عن وجود صعوبة في هضم أو امتصاص العناصر الغذائية الأساسية من الأطعمة، وقد يؤثر ذلك على النمو والتطور، وقد يُسبب الكثير من الأمراض، ويعتمد العلاج على السبب الأساسي للحالة، لذلك في حال الشعور بأعراض هذه المشكلة عليك مراجعة الطبيب لوصف العلاجات المناسبة،^[١]كما تتوفر بعض الأعشاب التي يُعتقد أنّها تخفف من حدة الحالة، إلّا أنّها لا تُغني عن زيارة الطبيب، فالأعشاب قد لا تمتلك نفس الفاعلية لجميع الأفراد وقد تُسبب آثارًا جانبية.

كف الذئب

كف الذئب (الجنطيانا أو الكوشاد) من الأعشاب التي شاع استخدامها لعلاج سوء الامتصاص لدورها في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمرارة،^[٢]وتناولها عن طريق الفم آمنًا بكميات قليلة، ولكن لا تتوفر الكثير من الدراسات التي تثبت مدى أمان استخدامها بجرعات دوائية.^[٣]

ويجب على بعض الفئات الحذر الشديد عند الرغبة باستخدام هذه العشبة نظرًا لأضرارها العديدة على صحتهم، ومنهم:^[٣]

• الحوامل والمرضعات.
• المصابون بانخفاض ضغط الدم.
• الذين سيخضعون لعمليات جراحية.

الزنجبيل

استخدم الزنجبيل لدى بعض المصابين بسوء الامتصاص لدوره في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمرارة، الأمر الذي يُحسن من عملية امتصاص الطعام،^[٢]ونحطيك علمًا بأن الزنجبيل آمن للاستخدام في حال تناولته بكميات معتدلة، وقد لاحظ بعض الأفراد مجموعة من الآثار الجانبية الخفيفة عند استخدامه، ومنها:^[٤]

• حرقة المعدة.
• إسهال.
• اضطراب في المعدة.
• غزارة الطمث لدى بعض السيدات.

ويجب على بعض الفئات الحذر الشديد واستشارة الطبيب قبل المباشرة بتناول الزنجبيل، خاصة عند الرغبة بتناوله بجرعات دوائية، ومنهم:^[٤]

• المرضعات.
• المصابون باضطرابات النزيف.
• المصابون بالسكري.
• المصابون بأمراض القلب.

الهندباء

الهندباء أيضًا استخدمت من قبل الناس قديمًا لدورها في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمرارة، الأمر الذي يقلل من أعراض سوء الامتصاص الذي يُعاني منه البعض،^[٢]وتتوفر هذه العشبة بعدة أشكال حتى يسهل استخدامها من قبل الأفراد، فمثًلا يمكن استخدام أوراقها مجففة أو طازجة، أو يمكن شراء مكملات الهندباء الغذائية من الصيدلية وتناولها بالجرعة المحددة بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني.^[٥]

ومن الآمن تناول عشبة الهندباء بالكميات الموجودة في الطعام، ولكنها قد تُسبب رد فعل تحسسي لدى بعض الأفراد، وقد تتفاعل مع بعض الأدوية خاصة الأدوية التي تؤثر على تخثر الدم، لذلك من الضروري الحذر الشديد عند استخدامها واستشارة الطبيب قبل ذلك.^[٥]

الدردار الأحمر (Slippery Elm Bark)

تُساعد هذه العشبة في تخفيف أعراض سوء الامتصاص من خلال دورها في إصلاح الجهاز الهضمي بالكامل، الأمر الذي يُحسن قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المختلفة،^[٢] ويمكن الحصول على هذه العشبة من الصيدليات على شكل مكملات غذائية بأشكال صيدلانية مختلفة لتسهيل استخدامها بين الناس، أو يمكنك تحضير شاي من جذورها الطازجة أو مجففة في المنزل.^[٦]

وفي الحقيقة يُعدّ استخدام عشبة الدردار الأحمر آمنًا لأغلب الأفراد، ولكن لا توجد الكثير من الدراسات والأبحاث التي تؤكد أمان استخدامها تمامًا، وقد تؤثر على امتصاص بعض الأدوية لذلك من الأفضل استخدامها قبل ساعة من أخذ أي دواء.^[٦]