اللوز هو أحد أنواع المكسرات، ويوجد نوعين منه: اللوز الحلو واللوز المُر وذلك اعتمادًا على نوع الشجرة المنتجة. يتم استخلاص زيت اللوز من البذور[١]، ومن المعروف بأن زيت اللوز المر يحتوي على مركبات سامة[٢]، مثل: سيانيد الهيدروجين (Hydrogen cyanide)[١] تستدعي استخدامه بحذر.[٢] وعلى الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم استخدامات زيت اللوز المر إلا أنه يشاع استخدامه في بعض الحالات، مثل: التشنجات، والألم، والسعال [١] ومن الممكن أيضًا أن يستخدم في مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل حيث أنه قد يكون مكون جيد للبشرة. تعرف على المزيد من التفاصيل حول استخدامات زيت اللوز المر في المقال الآتي.[٣]
استخدامات زيت اللوز المر
يحتوي زيت اللوز المر على أحماض دهنية غير مشبعة ومكونات أخرى تشبه زيت اللوز الحلو[٢]، ولا توجد أدلة كافية تثبت استخدامات زيت اللوز المر، ولكن من الممكن أن يستخدم لبعض الحالات الآتية:[١]
ويجدر التنويه أن الجرعة المناسبة لزيت اللوز المر تعتمد على عدة عوامل، مثل: عمر الشخص، والصحة العامة، ومع ذلك لا يوجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المناسبة لذلك يفضل استشارة الطبيب أولًا قبل البدء باستخدامه.[١]
فوائد زيت اللوز المر
في هذه الفقرة نوضح فوائد زيت اللوز المر المحتملة حيث أن لا يوجد دليل علمي جيد يثبت هذه الفوائد، وتشمل ما يأتي:[٢]
- منع نمو الفطريات.[٢]
- قتل الديدان المعوية.[٢]
- امتلاك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.[٢]
- امتلاك خصائص وتأثيرات مهدئة خاصة على الأعصاب.[٢]
- زيادة تحفيز إنتاج خلايا جديدة للبشرة بسبب احتوائه على فيتامين أ.[٣]
- التقليل من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس للجلد.[٣]
- منع الشيخوخة المبكرة بسبب احتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية.[٣]
- التقليل من أعراض حب الشباب.[٣]
وبشكل عام يفضل الرجوع إلى الطبيب قبل استخدامه لمناقشة الفوائد والمخاطر المحتملة عند استخدام زيت اللوز المر.[٣]
محاذير حول زيت اللوز المر
نقدم لك بعض المحاذير المهمة حول مدى أمان استهلاك زيت اللوز المر، وتشمل الآتي:
- يعد زيت اللوز المر غير آمن للاستخدام عن طريق الفم حيث أن المركبات السامة التي يحتوي عليها قد تؤدي لحدوث بعض المضاعفات الخطيرة، مثل: تباطؤ الجهاز العصبي، ومشكلات في التنفس.[١]
- يجب على المرأة الحامل والمرضعة والنساء المصابات بسرطان الثدي الابتعاد عن استخدام زيت اللوز المر سواء عن طريق الفم أو عند وضعه على الجلد حيث أنه لا يوجد ما يثبت أنه آمن للاستخدام في هذه الحالات.[٢]
- يفضل التوقف عن استخدام زيت اللوز المر قبل الجراحة بأسبوعين على الأقل حيث أنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية مما يؤدي للتأثير سلبًا على الجهاز العصبي المركزي.[١]
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض المكسرات بما في ذلك اللوز، لذلك يجب التأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية قبل استخدامه.[٣]
