هل هناك أعشاب مفيدة لالتهاب الثدي أثناء الرضاعة؟
لا توجد دراسات أو أدلة علمية حول وجود أي نوع من الأعشاب يُمكن أن يُساهم تناوله في التخفيف من حِدة التهاب الثدي لدى المرضعات، إلا أنَّ إحدى الدراسات قد أشارت إلى أنَّ تناول الكركم يُمكن أن يُساعد على تخفيف آلام الثدي، والتورم، والاحمرار المرافق للإصابة عند استخدامه على شكل كريم من خلال وضعه على الجلد، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناول أي نوع من الأعشاب خاصةً بكمياتٍ كبيرة، بالإضافة إلى الحصول على العلاج الطبي اللازم وفقًا للحالة الصحيّة.[١]
ما هي طرق لتخفيف من التهاب الثدي أثناء الرضاعة؟
توجد بعض الطرق التي يُمكن أن يُساعد اتباعها على التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب الثدي أثناء الرضاعة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدة هذه الطرق:
استخدام بعض المواد الغذائية
هناك بعض المواد الغذائية التي يُمكن أن يُساهم تناولها أو وضعها على الجلد مباشرةً في التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب الثدي، ومنها ما يأتي:
- أوراق الملفوف: يُشاع وضع أوراق الملفوف الباردة على الثدي ما عدا الحلمتين لتخفيف من الشعور بالألم والاحتقان، ولكن يُنصح أن لا تتجاوز مدة وضعه على الثدي ما يُقارب 20 دقيقة.[٢]
- الثوم: يُشاع تناول الثوم النيء لتخفيف من حِدة الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب الثدي؛ وذلك لمساهمته في تحفيز الجهاز المناعي نتيجة ارتفاع محتواها ببعض المركبات المضادة للالتهابات والميكروبات.[١][٢]
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج: يُعد فيتامين ج من المركبات المضادة للأكسدة التي تُساهم بشكلٍ فاعل في تسريع الِتئام الجروح وتعزيز صحة الجسم، ممّا يُمكن أن يُخفف من حِدة الإصابة، وتشمل هذه الأطعمة كلًا من البرتقال، والفلفل الأحمر، والكيوي، والبروكلي، والطماطم، وغيرها.[٢]
تدليك الثدي
يُمكن أن يُساهم تدليك الثدي أثناء إرضاع الطفل في تحسين حالات التهاب الثدي والأعراض المرافقة له، وذلك من خلال تفريغ قنوات الحليب من الحليب المُتبقي، ويُمكن إجراء هذا التدليك أثناء الرضاعة عن طريق وضع الإبهام فوق المنطقة المصابة بالالتهاب والبدء بالضغط والتحرك ببطء بحركة دائرية باتجاه حلمة الثدي.[٢][٣]
يُمكن استخدام بعض أنواع الزيوت خلال عملية التدليك بعد تخفيفها بزيت ناقل آخر، مثل؛ زيت شجرة الشاي، الذي يحتوي على بعض المركبات المضادة للالتهابات والفطريات، ممّا يُمكن أن يُساهم في التخفيف من حِدة الإصابة بالتهاب الثدي، ولكن يجب الحرص على عدم ملامسة فم الرضيع لهذا الزيت؛ لاحتمالية أن يؤدي تناوله عن طريق الفم إلى الإصابة بالتسمم.
وضع كمادات الماء
يُنصح بوضع كمادات ماء دافئة على الثدي المصاب بالالتهاب لخفض مستويات الالتهاب والتخفيف من حِدة بعض الأعراض المرافقة لها، مثل؛ الآلام، والاحمرار، والتورم، بالإضافة إلى أنَّه يُمكن الاستلقاء في حمام من الماء الدافئ إلى جانب استخدام الكمادات.[٤]
المراجع
- ^ أ ب Sarita Sanke (30/6/2022), "6 Home Remedies for Breast Infection (Mastitis)", emedihealth, Retrieved 15/9/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث Ashley Marcin (31/8/2020), "How to Treat Mastitis at Home", healthline, Retrieved 15/9/2022. Edited.
- ↑ "Mastitis", mayoclinic, 13/9/2022, Retrieved 15/9/2022. Edited.
- ↑ "Mastitis", clevelandclinic, 10/11/2020, Retrieved 15/9/2022. Edited.
