هل البقدونس مفيد لتفتيت حصى الكلى؟
يُعد البقدونس مفيدًا لحصى الكلى؛ إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنَّه يُمكن أن يُساهم في التقليل من احتمالية تكون حصى الكلى أو زيادة حجمها من خلال زيادة معدل إدرار البول وزيادة حجمه وحموضته، بالإضافة إلى خفض معدل إفراز الكالسيوم في البول، ولكن لا توجد دراسات تؤكد إمكانية أن يُساعد على تفتيت الحصى المتكونة مسبقًا، لذا لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدته.[١][٢]
بالرغم من فوائد البقدونس للكلى، إلا أنَّه يُنصح بتجنب تناوله بكمياتٍ كبيرة من قِبل مرضى الكلى؛ وذلك لمحتواه من بعض المركبات التي يُمكن أن تزيد من سوء الحالة الصحيّة لمرضى الكلى.
هل هناك أعشاب أخرى مفيدة لحصى الكلى؟
توجد بعض أنواع الأعشاب التي يُمكن أن يكون تناولها مفيدًا لتخفيف من حِدة الإصابة بحصى الكلى، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أكثر هذه الأعشاب شيوعًا، إلا أنَّه لا يزال بعضها بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدته، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناولها خاصةً بكمياتٍ كبيرة:
الهندباء
يُشاع تناول الهندباء لتقليل من احتمالية تكون حصى الكلى أو زيادة حجمها وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت حولها؛ ويُعتقد أنَّ ذلك لما تُساهم به الهندباء من زيادة معدل إدرار البول وطرد الفضلات من الجسم، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة تجنب تناولها بكمياتٍ كبيرة من قِبل مرضى الكلى لاحتمالية أن تزيد من سوء الحالة الصحيّة لمحتواها من الأكسالات أيضًا.[٣][٤]
الريحان
يحتوي الريحان على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والالتهاب، ممّا يُساهم في تعزيز صحة الكلى، لذا يُنصح مرضى حصى الكلى بشرب شاي الريحان أو إضافته لبعض الأطعمة والمشروبات للحصول على فوائده الصحيّة، إلا أنَّه يُنصح بتجنب تناوله من قِبل الذين يُعانون من الحساسية اتجاهه، ومرضى الجلطات الدموية؛ لاحتمالية أن يؤدي إلى الإصابة ببعض المضاعفات.[٥][٦]
يجب استشارة الطبيب المُختص قبل تناول أي نوع من الأعشاب أو مكملاتها لتأكد من إمكانية ذلك والجرعة المسموح بتناولها وفقًا للحالة الصحية للفرد.
هل هناك نصائح للتعامل مع حصى الكلى؟
توضح النقاط الآتية بعض النصائح التي يُمكن أن يُساهم اتباعها وأخذها بعين الاعتبار في التخفيف من حِدة الإصابة بحصى الكلى أو التقليل من احتماليتها:[٥][٧]
- شرب كمياتٍ كافية من الماء والسوائل لتقليل من احتمالية تكون حصى الكلى أو زيادة حجم الحصى المُكونة.
- التركيز على تناول الفواكه والخضراوات الغنية بحمض الستريك؛ لمساهمته في التقليل من احتمالية تكون حصى الكلى.
- تجنب تناول المكملات الغذائية بكمياتٍ كبيرة خاصةً مكملات فيتامين ج؛ لأنَّه يُمكن أن يتحول جزءٍ منه في الجسم إلى مركبات الأوكسالات.
- الحد من كمية الملح المُتناولة والمُضافة إلى الأطعمة.
- تجنب تناول كمياتٍ كبيرة من الأطعمة الغنية بالبروتين الحيواني كاللحوم.
- شرب بعض أنواع العصائر التي تُساهم في تحسين وظائف الكلى وتقليل احتمالية الإصابة بالحصى كعصير الرمان، وعصير الكرفس، وعصير الليمون، وغيرها.
- استشارة الطبيب المُختص للحصول على العلاج المناسب وفقًا للحالة الصحيّة.
المراجع
- ↑ Rachael Link (7/3/2019), "7 Surprising Benefits of Parsley Tea (And How to Make It)", healthline, Retrieved 27/9/2022. Edited.
- ↑ Fayed Al-Yousofy, Hussein Gumaih, Hassan Ibrahim, and other (9/11/2017), "Parsley! Mechanism as antiurolithiasis remedy", ncbi.nlm.nih, Retrieved 27/9/2022. Edited.
- ↑ Jennifer Huizen (19/5/2022), "Natural home remedies for kidney stones", medicalnewstoday, Retrieved 27/9/2022. Edited.
- ↑ "Dandelion - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 27/9/2022. Edited.
- ^ أ ب Emily Cronkleton (31/8/2022), "Home Remedies for Kidney Stones: What Works?", healthline, Retrieved 27/9/2022. Edited.
- ↑ Yvette Brazier (16/12/2019), "Health benefits of basil", medicalnewstoday, Retrieved 27/9/2022. Edited.
- ↑ Hrefna Palsdottir (16/10/2019), "8 Natural Remedies to Fight Kidney Stones at Home", healthline, Retrieved 27/9/2022. Edited.
