فوائد المليسا للرحم

ما هي فوائد المليسا للرحم؟

تُعدّ المليسا (بالإنجليزية: Lemon balm)؛ من الأعشاب التي يُمكن أن يُساعد تناولها على توفير بعض الفوائد الصحية، ومنها ما هو متعلق بالرحم، لذا يوضح ما يأتي بعض فوائد المليسا المحتملة للرحم، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّه لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها:

• يُمكن أن تُخفف من تقلصات الرحم المرافقة للدورة الشهرية، وغيرها من الآلام الأخرى التي تُعرف بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتخفيف من أعراض عُسر الطمث.^[١]
• يُمكن أن يُخفف من تقلصات الرحم والألم الذي يحدث بعد الولادة الطبيعية.^[٢]
• يُمكن أن يُقلل من احتمالية الإصابة بسرطان عنق الرحم (بالإنجليزية: Cervical cancer).^[٣]

ما هي طرق تناول المليسا للرحم؟

لا يوجد إلى الآن معلومات علمية كافية توضح كيفية استعمال عشبة المليسا للحصول على فوائدها المحتملة للرحم، لذا يُنصح استشارة الطبيب المختص؛ للمساعدة على تحديد الجرعة والطريقة المناسبة، وعدد مرات تناول المليسا، ولكن مع ذلك يوضح ما يأتي بعض الطرق المتاحة لتناول المليسا:^[٤]

• شاي المليسا؛ وذلك من خلال نقع أوراق عشبة المليسا بالماء المغلي.
• كبسولات المليسا.
• مستخلصات المليسا.

ما هي الفوائد الصحية للمليسا؟

يُمكن أن يوفر تناول المليسا مجموعة من الفوائد الصحية العامة التي يُمكن لجميع الفئات بما في ذلك النساء الحصول عليها، ومنها ما يأتي، ولكن يجب التنويه إلى أنّها تحتاج للمزيد من الدراسات العلمية للتأكد من مدى فعاليتها:^[٤][١]

• يُمكن أن تُساعد على التخفيف من الشعور بالتوتر، والقلق، والعصبية، وقد تُعزز المزاج وتعطي الشعور بالاسترخاء.
• يُمكن أن تُعزز من الوظائف المعرفية والإدراكية، وقد تُحسن من الذاكرة والتركيز، وتزيد من مستويات اليقظة.
• يُمكن أن تُساعد على تحسين جودة النوم والتخفيف من الأرق، وغيرها من الاضطرابات الأخرى التي تؤثر على النوم.
• يُمكن أن يُخفف من عسر الهضم، وألم البطن والشعور بعدم الراحة المرافق لهُ.
• يُمكن أن يُخفف من بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل؛ الانتفاخ، والمغص، وحموضة المعدة.
• يُمكن أن يُساعد على التخفيف من الغثيان.
• يُمكن أن يُساعد على التخفيف من آلام الصداع؛ وذلك لخصائصهِ المهدئة.
• تحتوي على مضادات الأكسدة وبالتالي قد تُساعد في الحالات المتعلقة بالإجهاد التأكسدي، مثل؛ السكري، وألزهايمر، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
• يُمكن أن تُساعد على استرخاء العضلات.

ما هي محاذير تناول عشية المليسا؟

توضح النقاط الآتية بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المختص قبل تناولها للمليسا:^[٥]

• الحوامل والمرضعات: وذلك لعدم توفر معلومات علمية كافية توضح مدى سلامة تناولها خلال فترة الحمل، أو الرضاعة الطبيعية.
• الأطفال: يُمكن أن يُعدّ تناول الأطفال للمليسا لمدة 1 شهر غير ضار، ولكن يُفضل استشارة طبيبهم المختص أولًا.
• المقبلون على إجراء عمليات جراحية: وذلك لأنّهُ قد يُسبب الشعور بكثير من النعاس عند دمجهِ مع الأدوية المستخدمة أثناء العملية الجراحية أو بعدها؛ لذا يُنصح تجنّب تناولهِ لمدة أسبوعين قبل الموعد المقرر للجراحة.
• مرضى الغدة الدرقية: إذ يُمكن أن تُغير المليسا من وظيفة الغدة الدرقية، وقد تُقلل من هرمون الغدة الدرقية، وأيضًا قد تتداخل مع العلاج ببدائل هرمون الغدة الدرقية.