فوائد البسباس للقولون

فوائد البسباس للقولون

يُساعد تناول عشبة البسباس في التقليل من أعراض التهاب القولون، فقد أشارت دراسة إلى أنّ هناك مجموعة من مرضى التهاب القولون قد قلت لديهم الأعراض بعد تناولهم مزيج مكون من مجموعة من الأعشاب ومن ضمنها البسباس، بالإضافة إلى أنهم خفّت الآلام في الأمعاء الغليظة لديهم بعد استهلاكهم البسباس، كما وأشارت دراسة إلى أن تناول مستخلص زيت البسباس يمكن أن يُحسن من أعراض متلازمة القولون العصبي.^[١][٢]

الآثار الجانبية لتناول عشبة البسباس

إن تناول عشبة البسباس بكمياته الموجودة في الغذاء وعن طريق الفم آمناً في الغالب عند معظم الناس، ولكن لا توجد أدلة تُثبت أمان تناوله بجرعات دوائية ولفترات زمنية طويلة، كما قد تحدث بعض الآثار الجانبية النادرة عند تناول عشبة البسباس، ومنها: اضطرابات المعدة، والنوبات الناتجة عن تناول زيت الشمر العطري عن طريق الفم.^[٣]

محاذير تناول عشبة البسباس

فيما يأتي بعض الفئات التي عليهم الحذر من تناول عشبة البسباس:^[٣]

الحامل

يفضل تجنب تناول البسباس للحامل لأنه لا يوجد دراسات تثبت أمان تناولها للبسباس.

المرضع

هناك احتمالية عدم أمان تناول المرضع هذه العشبة بحيث تم الإبلاغ عن إصابة رضيعين بالرضاعة الطبيعية بأضرار في جهازهما العصبي بعد أن شربت والدتهما شاي أعشاب يحتوي على البسباس.

الحساسية

ينصح من لديه حساسية من بعض النباتات كالكرفس أو الجزر أو حبق الراعي بتجنب استخدام عشبة البسباس فهم أكثر عرضة للإصابة بحساسية تجاه العشبة أيضاً.

اضطرابات النزيف

قد يؤدي تناول البسباس إلى زيادة خطر النزيف أو الكدمات لأن هذا النبات يبطئ من تخثر الدم.

الحالات الحساسة للهرمونات

كالنساء المُصابات بسرطان الثدي، أو سرطان الرحم، أو سرطان المبيض، أو بطانة الرحم، أو الأورام الليفية الرحمية، فتلك الحالات يمكن أن تزداد حالتها سوءاً بسبب تعرُّضها لهرمون الإستروجين، إذ قد تمتلك عشبة البسباس تأثيراً مشابهاً لتأثير هرمون الإستروجين.

أعشاب أخرى مفيدة لصحة القولون

فيما يأتي مجموعة من الأعشاب التي قد تحسن من صحة القولون:^[٤]

النعناع

يساعد استهلاك النعناع على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ومنها القولون العصبي.

اليانسون

أشارت بعض الدراسات أن اليانسون قد يساعد في علاج الإمساك والذي يمكن أن يكون أحد أعراض القولون العصبي.

البابونج

قد يساعد البابونج في استرخاء عضلات المعدة، وتهدئة المعدة، وإزالة الغازات، وتخفيف تهيّج الأمعاء.

الكركم

قد يساعد الكركم في تخفيف أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ.

حول عشبة البسباس

عشبة البسباس (بالإنجليزية: Fennel)، هي نفسها بذور الشمر، وتعد من النباتات المعمرة المفيدة، وقد يصل طول هذا النبات إلى ارتفاع مترين، ومن الممكن تناول كل أجزاء هذا النبات وبذوره فجميعها صالحة للأكل، وتتميز هذه العشبة بأن لها العديد من الفوائد الصحية، وذلك يعود إلى محتواها من الزيوت الأساسية، وخصائصها المضادة للبكتيريا وللأكسدة وللالتهابات.^{[٥][٦][٧][٨]}