فوائد إكليل الجبل للأعصاب
توضح النقاط الآتية بعضًا من الفوائد الصحية التي يُمكن أن يُساهم استهلاك إكليل الجبل في توفيرها للجهاز العصبي، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعض هذه الفوائد لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيده، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك إكليل الجبل بكمياتٍ كبيرة للحصول على فوائده الصحية:
يُقلل احتمالية الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية
إذ أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ محتوى إكليل الجبل من بعض المركبات المضادة للالتهاب والأكسدة يُمكن أن يُساهم في تعزيز صحة الخلايا العصبية والتقليل من احتمالية الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية كمرض ألزهايمر، بالإضافة إلى أنَّه قد أظهر إحدى الدراسات الحيوانية أنَّ استهلاك شاي إكليل الجبل يُمكن أن يُساهم في الحد من احتمالية تعرض خلايا الدماغ للضرر، وتسريع عملية تعافيها بعد التعرض لبعض الإصابات كالجلطات.[١][٢]
يُخفف من حالات القلق والاكتئاب
يُمكن أن يُساعد استهلاك إكليل الجبل على إرخاء الأعصاب وخفض مستويات هرمون التوتر الكورتيزول في الجسم، وذلك من خلال التأثير على بعض المستقبلات في الدماغ، ممّا يُساهم في التخفيف من الأعراض المرافقة للاكتئاب، ويَشيع استخدام زيت إكليل الجبل العطري لذلك من خلال استنشاقه.[١][٢]
يُحسن وظائف الدماغ
يحتوي إكليل الجبل على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تُساهم في الحد من احتمالية تأثير الجذور الحرة على خلايا الدماغ، ممّا يُساهم في الحفاظ على صحته وتحسين وظائفه، إذ أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّه يُمكن أن يُساهم في تحفيز مراكز الدماغ المسؤولة عن الذاكرة.[٢]
يُخفف من حِدة نوبات الصرع
يُمكن أن يُساهم محتوى إكليل الجبل من بعض المركبات المضادة للأكسدة والتهاب في التقليل من احتمالية التعرض للتسمم العصبي الذي يُصيب بعض خلايا الدماغ، ممّا يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بمجموعة من المضاعفات الصحية الخطيرة كموت الخلايا العصبية أو زيادة احتمالية الإصابة بنوبات الصرع، وبالتالي فإنَّ استهلاك إكليل الجبل يُقلل من احتمالية ذلك ويُخفف من حِدة نوبات الصرع كما أشارت بعض الدراسات الأولية.[٢]
أضرار ومحاذير استهلاك إكليل الجبل
يُعد استهلاك إكليل الجبل بكمياتٍ معتدلة أمرًا غير ضارًا للمعظم، إلا أنَّ استهلاك بكمياتٍ كبيرة لمدة تزيد عن 4 أسابيع يُمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية، مثل؛ القيء، واحمرار الجلد، وزيادة الحساسية تجاه أشعة الشمس، والتشنجات،[٣][٤] لذا توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك إكليل الجبل، ومنها ما يأتي:[٣]
- الحوامل: يُمكن أن يؤدي استهلاك إكليل الجبل خلال فترة الحمل إلى زيادة احتمالية التعرض للإجهاض، لذا يُنصح بتجنب استهلاكه خلال هذه الفترة.
- المرضعات: لا توجد أدلة علمية كافية حول تأثير استهلاك إكليل الجبل خلال هذه الفترة.
- الذين يُعانون من الحساسية تجاه الأسبرين: يحتوي إكليل الجبل على مادة شبيهة بالأسبرين، ممّا يُمكن أن يؤدي إلى ظهور ردود فعل تحسسية في حالة استهلاكه من قِبل الذين يُعانون من حساسية الأسبرين.
- الذين يُعانون من اضطرابات النزيف: يُمكن أن يزيد إكليل الجبل من احتمالية التعرض للنزيف، لذا يُنصح بتجنب استهلاكه من قِبل الذين يعانون من اضطرابات النزيف لتقليل من احتمالية سوء الحالة الصحية لديهم.
المراجع
- ^ أ ب Lauren Panoff (7/11/2019), "6 Benefits and Uses of Rosemary Tea", healthline, Retrieved 23/6/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث Mahboobeh Ghasemzadeh Rahbardar and Hossein Hosseinzadeh (1/9/2020), "Therapeutic effects of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) and its active constituents on nervous system disorders", ncbi.nlm.nih, Retrieved 23/6/2022. Edited.
- ^ أ ب "Rosemary - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 23/6/2022. Edited.
- ↑ Joseph Nordqvist (13/12/2017), "Everything you need to know about rosemary", medicalnewstoday, Retrieved 23/6/2022. Edited.
