هل هناك فوائد للفلفل الأسود للبشرة؟

في الحقيقة لا توجد دراسات علمية كافية لتأكيد مدى تأثير وفائدة تناول أو استخدام الفلفل الأسود للبشرة، لكن على الرغم من ذلك فإنّه يُشاع بين الناس استخدام الفلفل الأسود للحصول على بعض الفوائد الصحية التي ما تزال بحاجة للدراسات لتأكيدها، مثل؛ استخدام الفلفل الأسود في حالات البهاق (بالإنجليزية: Vitiligo)، وهو مرض تظهر فيه بُقع بيضاء واضحة على الجلد عوضا عن لون الجلد الطبيعي، إلى جانب ذلك يُشاع استخدام الفلفل الأسود في حالات الحكة الناجمة عن عث الغبار أو ما يُعرف بالجرب (بالإنجليزية: Scabies).[١]


فوائد أخرى للفلفل الأسود

بالإضافة إلى ما سبق، فإنّه يُشاع بين الناس استخدام وتناول الفلفل الأسود من أجل الحصول على فوائد صحية أخرى، لكن أيضاً لا توجد دراسات وأبحاث علمية كافية للتأكد من صحة هذه الاستخدامات؛ لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل اللجوء للفلفل الأسود لأيّ من هذه الفوائد الشائعة الآتية:[١]

  • تحسين الأداء الرياضي للرياضيين.
  • تقليل خطر السقوط عند كبار السن..
  • رفع مستوى التركيز عند البالغين الذين يُعانون من مستوى طاقة مُنخفض.
  • تخفيف الاحمرار والحكة الناجمة عن لسعات ولدغات الحشرات.
  • تعزيز القدرة على الإقلاع عن التدخين، من خلال تقليل الرغبة الشديدة والقلق الناجمين عن التوقف عن التدخين.
  • تحسين عملية البلع عند بعض الأطفال الذين يُعانون من صعوبات البلع.
  • تحسين حالات الإسهال الناتجة عن العدوى البكتيرية، مثل؛ الكوليرا (بالإنجليزية: Cholera).


محاذير استخدام الفلفل الأسود

يُمكن تناوُل واستخدام الفلفل الأسود بالكميات الموجودة في الطعام، دون القلق من حدوث أضرار أو آثار جانبية، إلا أنه قد يكون ضاراً عند تناوله بكمياتٍ كبيرة، كما أنّ هنالك بعض الفئات التي عليها الحذر، واستشارة الطبيب المُختص قبل استخدام الفلفل الأسود، وفيما يأتي ذكر لهذه الفئات:[١]

  • المرأة الحامل أو المُرضع: وذلك عند تناول الفلفل الأسود بجرعات كبيرة، بالإضافة إلى استخدام الفلفل الأسود مباشرة على الجلد، إذ إنّه قد يُسبب الإجهاض.
  • الأطفال: حيث إنّ تناول الفلفل الأسود بجرعات كبيرة قد يدخل إلى الرئتين عن طريق الخطأ.
  • مرضى نزيف الدم: إذ قد يُسبب محتواه من المواد الكيميائية إبطاء عملية تخثر الدم.
  • مرضى السكري: حيث إنّ تناوُل كمياتٍ كبيرة من الفلفل قد يؤثر في مستويات السكر في الدم.
  • الخاضعون للعملية جراحية: وذلك بسبب تأثيره في مستويات السكر، وتخثر الدم.


أعشاب أخرى مفيدة للبشرة

فيما يأتي بعض من الأعشاب والبهارات التي قد تُساعد على الحفاظ على صحة البشرة:[٢]

  • البابونج: حيث يُساهم استخدام منقوع البابونج، في تقليل التهيجات الجلدية التي يُمكن أن تظهر حول منطقة اللحية.
  • القرفة: إذ إن تناولها قد يُقلل من أضرار البشرة وذلك بسبب احتواء القرفة لمضادات للأكسدة.
  • الشاي الأخضر: حيث يُساهم استخدام المراهم التي تحتوي على الشاي الأخضر في تقليل الضرر الحاصل على البشرة من أشعة الشمس الضارة.
  • نفل المروج: (بالإنجليزية: Red clover)؛ فقد يُساعد تناوله أو استخدامه على تقليل أعراض الإكزيما.
  • الكركم: حيث يُساعد الكركم على تخفيف الالتهابات في البشرة.


نبذة عامة عن الفلفل الأسود

يُعرف الفلفل الأسود (بالإنجليزية: Black pepper) علمياً باسم (بالإنجليزية: Piper nigrum)، وهو من النباتات المُعمرة التي تُصنف ضمن فصيلة النباتات الفلفلية (بالإنجليزية: Piperaceae)، حيث تنتج بهارات الفلفل الأسود من خلال طهي وتجفيف ثمار هذا النبات، وتُعدّ بهارات الفلفل الأسود من أكثر أنواع البهارات شهرة وانتشاراً، حيث إنّه ينتشر بكثرة في الهند، والدول الآسيوية، ومن الجدير بالذكر أنّ للفلفل الأسود أسماء أخرى، مثل؛ الفلفل الأكحل، والإبراز.[٣][٤]

المراجع

  1. ^ أ ب ت "Black Pepper And White Pepper"، webmd، اطّلع عليه بتاريخ 29/4/2021. Edited.
  2. ↑ Grace Gold (3/11/2014), "These 7 Herbs and Spices Can Save Your Skin", everydayhealth, Retrieved 29/4/2021. Edited.
  3. ↑ "Black pepper", plantvillage.psu, Retrieved 29/4/2021. Edited.
  4. ↑ "Black Pepper", emedicinehealth, Retrieved 29/4/2021. Edited.