أعشاب تساعد في علاج ضربة الشمس

يُسبب التعرض لدرجات الحرارة العالية جدًا والتي تفوق 40 درجة مئوية الإصابة بضربة الشمس، والتي تُسبب بعض الأعراض مثل: ارتفاع درجة حرارة الجسم، جفاف وسخونة الجلد، تهيج وارتباك، وفقدان الوعي، ويجب مراجعة الطبيب فورًا لعلاج المشكلة وتجنب أضرارها،^[١]وتوجد بعض الأعشاب التي يُعتقد أنّها تفيد في التخفيف من ضربة الشمس وآثارها، ورغم ذلك فإنّ هذه الأعشاب قد لا تمتلك نفس الفعالية لجميع الأفراد وقد تُسبب آثار جانبية في حال استخدامها لفترة طويلة أو بكميات كبيرة.^[٢]

البابونج

يمكن لشاي البابونج أن يُخفف من تأثير ضربات الشمس على البشرة، ولكن عليك الحذر وتجنب استخدامه في حال معاناتك من حساسية تجاه حبوب اللقاح، ويمكنك استخدامه بالطريقة التالية:^[٣]

1. حضّر شاي البابونج كالعادة.
2. دعه يبرد في درجة حرارة الغرفة.
3. أنقع منشفة مخصصة للوجه فيه لعدة ساعات.
4. ضع المنشفة على المكان المصاب بضربة الشمس.

الكزبرة وأوراق النعناع

تبيّن أنّ الكزبرة والنعناع لهما دور في تقليل درجة حرارة الجسم، كما يُعتبر عصير الكزبرة علاجًا رائعًا لتهدئة البشرة الساخنة وأما عن طريقة استخدامهما فهي كما يأتي:^[٤]

1. استخلاص عصير الكزبرة من أوراق الكزبرة.
2. استخلاص عصير النعناع من أوراق النعناع.
3. مزجهما معًا.
4. من الممكن إضافة القليل من السكر للخليط وشربه.

هلام الألوفيرا

تبيّن أنّ جل الألويفرا هو علاج فعال لخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة، كما تبيّن دوره في التخفيف من حروق الشمس، وذلك وفقًا لنتائج دراسة نُشرت في مجلة (journal of sage medicine) عام 2019م،^[٥]كما أن الألوفيرا غنية بالفيتامينات والمعادن التي تُعزز صحة البشرة خاصةً بعد تعرضها لضربة شمس.^[٤]

أوراق الريحان

أوراق الريحان من الأعشاب التي أوصى بها الأطباء اليونانيون لتبريد الجسم بعد تعرضه لدرجات حرارة عالية جدًا، وذلك لاحتوائه على مركبات تُساهم في خفض درجة حرارة الجسم، ويمكنك استخدامه باتباع الطريقة الآتية:^[٢]

• استخلص عصارة أوراق الريحان.
• أضف إليها بعض السكر.
• اشربها يوميًا للحصول على الفوائد المرجوة.

أوراق الحلبة المجففة

وهي من الأعشاب الممتازة لتخفيف من ضربة الشمس، ويمكنك تحضيرها من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[٤]

1. ضع كمية من أوراق الحلبة المجففة في الماء.
2. اطحن هذه الأوراق وأضف إليها العسل.
3. صفِ الخليط واشربه كل ساعتين للحصول على الخصائص العلاجية.

الشومر

الشومر من الأعشاب التي تمتاز بذورها بقدرتها على سحب الحرارة من الجسم وتبريده، ويمكنك تحضيرها واستخدامها بالطريقة الآتية:^[٤]

1. ضع حفنة من الشومر في ماء واتركها طوال الليل.
2. اشرب ماء الشومر في الصباح الباكر.

ملخص المقال

توجد العديد من الأعشاب التي تم استخدامها لعلاج ضربة الشمس والتي لها أثر كبير في تخفيض حرارة الشمس ومنها عشبة الكزبرة والريحان والنعنع والألويفيرا، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الأعشاب لا تُغني أبدًا عن زيارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة ووصف العلاجات الطبية المناسبة فضربة الشمس من الحالات الطبية الطارئة التي تستدعي تلقي العلاج الفوري.