كثير من السيدات يرغبن في تأخير الدورة الشهرية لأسباب عديدة، وتوجد العديد من الأعشاب التي قد يُساعد تناولها في تأخير الدورة الشهرية، ولكن لا توجد دراسات عملية كافية تدعم فاعليتها واستخدامها،[١] ويفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها خاصة إذا كانت المرأة تُعاني من أي أمراض أو تتناول أدوية معينة تجنبًا لأي آثار سلبية، فما هي الأعشاب التي قد تُساعد في تأخير الدورة الشهرية؟


هل حقًا توجد أعشاب تساعد على تأخير الدورة الشهرية؟

فيما يأتي توضيح لأهم الأعشاب التي تُساعد على تأخير الدورة الشهرية بشيءٍ من التفصيل:


أوراق توت العليّق (Raspberry leaves)

من الممكن تحضير شاي أوراق توت العليق لتأخير الدورة الشهرية، وللحصول على فوائده ننصحكِ باستخدامه بالطريقة الآتية:[٢]

  1. أضيفي 5-6 أوراق مجففة من أوراق توت العليق إلى كوب من الماء واغليهم سويًا.
  2. اشربي الشاي لمدة أسبوع قبل موعد الدورة المتوقع.


واحرصي على تناول شاي أوراق توت العليق بكميات معتدلة، أي يمكنك شرب 1-3 أكواب منه يوميًا، فقد يُسبب الإفراط في تناوله العديد من الآثار الجانبية، مثل:[٣]

  • الإسهال.
  • كثرة التبول.


أوراق البقدونس (Parsley leaves)

شاع استخدام أوراق البقدونس لتأخير الدورة الشهرية على الرغم من عدم توفر دراسات كافية تثبت صحة ذلك، إذ إنّ معظم السيدات لاحظن أن استخدام أوراق البقدونس سبب قدوم الدورة الشهرية وتم استخدامه بشكل شائع لتحفيز قدوم الدورة الشهرية، وفي حال رغبتكِ بتجربة هذا الخيار فيمكنك اتباع الخطوات الآتية:[١]

  1. اغلي عدة أوراق من شاي البقدونس في كمية من الماء.
  2. اشربي شاي أوراق البقدونس قبل عدة أيام من موعد الدورة الشهرية.


القرفة

القرفة واحدة من الأعشاب التي تمتاز بقدرتها على تأخير أو تسريع قدوم الدورة الشهرية، ويعتمد ذلك على كمية القرفة التي تتناولها، ولكن بشكل عام يمكن القول بأن القرفة تحتوي على مضادات أكسدة قد تُساهم في تأخير الدورة الشهرية، ولكن لا توجد دراسات علمية كافية تدعم صحة ذلك.[١]


ويمكنك تجربة شرب شاي القرفة للحصول على هذه الفائدة،[١]ولتحضيره عليك اتباع الخطوات الآتية:

  1. أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي.
  2. اتركي الخليط ينقع لمدة 10-15 دقيقة.
  3. تناول كوب منه يوميًا قبل موعد الدورة الشهرية.


هل تأخير الدورة أمر صحي وآمن بشكل عام؟

في الواقع لا توجد دراسات كافية على ذلك، لكنه يُعتبر آمنًا وفعّالًا طالما أنَّ السيدة تلتزم بالنصائح الطبية المناسبة، لذا يجب استشارة الطبيب خاصًة إذا كانت السيدة تريد استعمال طرق غير طبيعية كالأدوية مثلًا، وفي حالة استخدمت الطرق الطبيعية والأعشاب، يجب الانتباه لعدم الإكثار منها.[٤]


ملخص المقال

توجد طرق كثيرة لتأخير الدورة الشهرية، تتضمن طرقًا طبيعية تُستَخدَم بها النباتات والأعشاب، وطرقًا غير طبيعية تستخدم الأدوية وبعض التمارين الرياضة، وتعتبر حالة تأخير الدورة نوعا ما آمنة ما دامت السيدة تلتزم بالنصائح الطبية وتلتزم بعدم الإكثار من الأعشاب والنباتات التي تؤخرها.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "How to Delay Periods Naturally at Home Without Taking Any Pill!", bebodywise, Retrieved 31/10/2022. Edited.
  2. ↑ 5-6 dried leaves,uterus and reduces the cramps. "11 Foods That Can Actually Delay Your Periods Naturally !!", pristyncare, Retrieved 31/10/2022. Edited.
  3. ↑ "Red Raspberry Leaf Tea: Pregnancy, Benefits and Side Effects", healthline, Retrieved 25/1/2022. Edited.
  4. ↑ "Are Natural Remedies Effective for Delaying Your Period?", healthline, Retrieved 31/10/2022. Edited.