كم مدة الحجامة؟
تختلف مدة جلسة الحجامة بناءً على الحالة الصحية للفرد ونوع الحجامة التي يتم تنفيذها، ولكن بشكلٍ عام يُمكن أن تتراوح مدة جلسة الحجامة الجافة ما بين 5 إلى 20 دقيقة، بينما يُمكن أن تتراوح مدة الحجامة الرطبة ما بين 10 إلى 60 دقيقة أو أكثر، بحيث يفصل بين كل جلسة وأخرى ما بين 3 إلى 10 أيام على أقل تقدير، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص قبل البدء بعمل الحجامة لتأكد من مدتها وعدد الجلسات اللازمة.[١][٢]
ما هي فوائد الحجامة؟
يُمكن أن يُساعد القيام بالحجامة على توفير العديد من الفوائد الصحية للجسم، إلا أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعالية الحجامة في توفيرها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل عمل الحجامة، ومنها ما يأتي:[١][٣][٤]
- تخفيف حالات التهاب المفاصل.
- تخفيف آلام الظهر والرقبة والكتفين.
- زيادة استرخاء العضلات وتخفيف حالات الشد العضلي والآلام المرافقة.
- تحسين الدورة الدموية.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي وضبط عمله.
- طرد المواد السامة والمعادن الثقيلة من الجسم.
- التخفيف من حِدة الصداع النصفي.
- التخفيف من حِدة بعض المشاكل الجلدية كحب الشباب.
- تحسين الأعراض المرافقة لبعض الاضطرابات الهضمية كمتلازمة القولون العصبي.
ما هي أضرار ومحاذير الحجامة؟
قد تُعاني بعض الفئات من الإصابة ببعض الآثار الجانبية بعد إجراء الحجامة كالحروق، والكدمات، واحمرار الجلد، والدوار، والغثيان، والتهاب الجلد، وغيرها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص في حال استمرار هذه الآثار لمدة طويلة خاصةً في حال المعاناة من ارتفاع درجة حرارة الجسم وإصابة الجلد ببعض أنواع العدوى.[٤][٥]
ولكن توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل عمل الحجامة؛ وذلك لتقليل من احتمالية إصابتها ببعض المضاعفات أو سوء حالتها الصحية، ومنها ما يأتي:[٥][٦]
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات.
- كبار السن.
- الحوامل.
- الذين يُعانون من اضطرابات النزيف.
- الذين يتناولون أدوية مميعة للدم.
- مرضى الصرع.
- الذين يُعانون من بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية.
تناول وجبة خفيفة قبل موعد الحجامة بساعتين على الأقل لتوفير الطاقة اللازمة للجسم خلال فترة عمل الحجامة، بالإضافة إلى ضرورة شرب كمياتٍ كافية من الماء.
كم المدة اللازمة لاختفاء علامات الحجامة؟
تختلف حِدة الآثار الجانبية والعلامات التي تظهر على الجسم بعد إجراء الحجامة من شخصٍ لآخر، ولكن بشكلٍ عام يُمكن أن تستغرق عودة الجلد للونه الطبيعي وتحسن هذه العلامات ما يُقارب 7 أيام من موعد جلسة الحجامة، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص في حال زادت المدة عن ذلك.[١]
يُنصح بإجراء الحجامة لدى طبيب مُختص أو أخصائي علاج طبيعي مُختص في ذلك، بالإضافة إلى ضرورة إخبار المعالج بأي أعراض صحية أو حالة مرضية قبل البدء بإجراء الحجامة لتأكد من إمكانية القيام بها والنوع المناسب وفقًا للحالة الصحية.
المراجع
- ^ أ ب ت Ashley Marcin and Crystal Hoshaw (23/12/2021), "What Is Cupping Therapy?", healthline, Retrieved 14/8/2022. Edited.
- ↑ Mimi Guarneri, Erica Oberg, Ann Michelle Casco, and other (15/4/2022), "Cupping Therapy", medicinenet, Retrieved 14/8/2022. Edited.
- ↑ "Cupping", my.clevelandclinic, 19/8/2020, Retrieved 14/8/2022. Edited.
- ^ أ ب Timothy Huzar (9/1/2022), "What to know about cupping therapy", medicalnewstoday, Retrieved 14/8/2022. Edited.
- ^ أ ب Jeanna Smiley (20/7/2022), "Cupping Therapy: What You Should Know", verywellhealth, Retrieved 14/8/2022. Edited.
- ↑ is an ancient healing,Chinese and Middle Eastern medicine. "Cupping", my.clevelandclinic, 19/8/2020, Retrieved 14/8/2022. Edited.
