جفاف الفم من الحالات الطبية البسيطة التي تحدث بسبب قلة شرب الماء، أو زيادة التعرق، أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض كالسكري مثلًا،[١] ويمكن للبعض التخفيف منها من خلال استخدام بعض الأعشاب، ولكن في حال شعورك بأعراض هذه المشكلة يجب عليك مراجعة الطبيب لتقلي العلاج الطبي اللازم، فعلى الرغم من أن الأعشاب قد تخفف أو تساعد في حل المشكلة إلّا أنّها لا تمتلك الفعالية نفسها للأفراد جميعهم، وقد تُسبب بعض الآثار الجانبية في حال تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.
الزنجبيل
من الممكن التخفيف من جفاف الفم بتناول الزنجبيل، فالزنجبيل يُساعد على زيادة إنتاج اللعاب في الفم وبالتالي ترطيبه، خاصة عند الأفراد المصابين بمرض السكري، ويمتاز بأنه لا يُسبب أي أعراض جانبية مقارنة بالأدوية التي تُستخدم لنفس الغرض، وذلك ما أكدته دراسة نشرتها مجلة Avicenna Journal of Phytomedicine عام 2017.[٢]
ومن الآمن تناول الزنجبيل بالكميات الموجودة في الطعام، ولكن تناوله بكميات كبيرة جدًا تفوق 5 غرامات يوميًا يزيد من فرصة ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل حرقة المعدة والإسهال، كما يجب على بعض الأفراد الحذر الشديد واستشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل لتجنب أي أضرار ومضاعفات خطيرة، ومنهم:[٣]
- المصابون باضطرابات النزيف
فقد يزيد تناوله من خطر النزيف ويثبط من فعالية الأدوية المضادة لتخثر.
- المصابون بأمراض القلب
فقد لوحظ أن الجرعات العالية من الزنجبيل تُسبب زيادة حدّة أمراض القلب.
الصبار
الصبار واحد من الأعشاب والنباتات الممتازة لتخفيف جفاف الفم، وذلك لأنّ الجل أو العصير الموجود بداخل أوراق الصبار له خصائص مُرطبة للفم، تُساهم في ترطيب الفم وتخفيف جفافه.[٤]
واحرص على سؤال الطبيب قبل المباشرة باستخدام الصبار، فتناوله عن طريق الفم قد يُسبب إسهالًا وتقلصات في البطن، مما يُسبب اختلال توازن الكهارل في الدم، ويجب على بعض الأفراد تجنب استخدامه تمامًا، ومنهم:[٥]
- المصابون بمشاكل الأمعاء.
- المصابون بأمراض القلب.
- المصابون بالسكري.
- المصابون بأمراض الكلى.
أعشاب أخرى مفيدة لتخفيف جفاف الفم
توجد المزيد من الأعشاب الآمنة التي قد تساعد على زيادة إنتاج اللعاب في الفم وبالتالي التخفيف من جفافه، ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فاعلتيها، ومنها ما يأتي:[٤]
- جذر الهولي هوك (Alcea spp):
والذي يمتاز باحتوائه على مركبات مشابهة للصبار تُساهم في ترطيب الفم والتقليل من جفافهِ.
- جذر المارشملو (Malva spp):
يحتوي أيضًا على مركبات مرطبة للفم تُساهم في تخفيف جفاف الفم.
- فاكهة الصبر (prickly cactus pear):
اسمها العلمي (Opuntia spp)، وتعد من الفواكه المشهورة في المكسيك وحوض المتوسط، وهي ذات خصائص مرطبة ومحفزة لإفراز اللعاب.
- نبات لوملاء (Spilanthes acmella):
وهي من الأعشاب المشهورة بفوائدها لصحة الفم ومنها زيادة إفراز اللعاب لعلاج جفاف الفم.
ملخص المقال
يمكن علاج جفاف الفم بالأعشاب أو بالتدابير المنزلية بسهولة، ومن أهم الأعشاب المستخدمة بهذا الخصوص الزنجبيل، والصبار، وجذر الهولي هوك، وجذر المارشملو، ونبات لوملاء، وفاكهة الصبر الشائك، ومن الضروري استشارة الطبيب قبل المباشرة باستهلاك أي منها للتأكد من أمانها وعدم تسببها بأي أضرار خاصة للأفراد المصابين بأمراض ويتناولون أدوية محددة.
المراجع
- ↑ "Dry mouth", nhs, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "The Effect of ginger herbal spray on reducing xerostomia in patients with type II diabetes", researchgate, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "Ginger", webmd, Retrieved 12-2-2022. Edited.
- ^ أ ب "How to Treat Dry Mouth at Home", healthline, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "Aloe Vera", webmd, Retrieved 9/11/2022. Edited.
