تعاني العديد من السيدات من مشكلة البرود الجنسي التي تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية والوصول إلى النشوة الجنسية، وخاصة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، ممّا ينعكس سلبًا على حياة المرأة الجنسية مع شريك حياتها، وتوجد العديد من الأعشاب التي من الممكن أن تساهم في التخفيف من هذه المشكلة،[١]إلّا أنّها قد لا تمتلك نفس الفعالية لجميع السيدات، وقد تسبب بعض الآثار الجانبية في حال تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.
الأعشاب المستخدمة لعلاج البرود الجنسي للنساء
توجد العديد من الأعشاب التي قد تستخدم للتخفيف من مشكلة البرود الجنسي، ولكن لا توجد دراسات كافية لتأكيد تأثيرها، ومنها ما يأتي:
الجنكة الصينية
قد تساهم نبتة الجنكة الصينية (Ginkgo) في تحسين الوظائف الجنسية عن النساء، وتقليل البرود الجنسي لديهنّ، وذلك لتأثيرها على تدفق الدم في الجسم، وبالتالي زيادة تدفقه للجهاز التناسلي، بالإضافة إلى دورها في استرخاء عضلات الجسم، ومنها أنسجة العضلات الملساء الموجودة في المهبل وعنق الرحم، ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات هذا التأثير.[٢]
الدميانة
الدميانة (Turnera diffusa) هي واحدة من الأعشاب التي استخدمت منذ القدم لعلاج البرود الجنسي لدورها في زيادة الشهوة والرغبة الجنسية عند كلا الجنسين، كما تمتلك خصائص منشطة ومحسنة للمزاج، ولكن لا توجد دراسات علمية كافية تدعم هذا التأثير.[٣]
الجينسنغ
يمكن أن يساهم الجينسنغ (Ginseng) في تقليل الاكتئاب، وزيادة الرغبة الجنسية والشعور بالإثارة عند النساء، خاصة للواتي في فترة ما بعد انقطاع الطمث، وذلك حسب مراجعةٍ تحليليةٍ تم نشرها في مجلة (Medicine) عام 2016م.[٤]
عشبة الماكا
تلعب عشبة الماكا دورًا في التخفيف من البرود الجنسي، وتعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء، وزيادة الخصوبة، كما قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وإعادة توازن الهرمونات الأنوثية، وقد يعود هذا التأثير إلى محتوى النبتة من مركبات الستيرول النباتي (Plant sterols) بالإضافة إلى الإيزوثيوسيانات (Isothiocyanates).[١]
وقد أكد هذه النتائج دراسة نشرت في مجلة (The Journal of Lifelong Learning in Psychiatry) عام 2018م.[١]
البرسيم الأحمر
قد تستخدم بعض السيدات البرسيم الأحمر أو نفل المروج (Red Clover) للتخفيف من مشكلة البرود الجنسي في فترة ما بعد انقطاع الطمث،[٥]وذلك لأنّه نبات غني بالإستروجين النباتي (Phytoestrogens).[٦]
كف مريم
يمكن لنبات كف مريم (Chasteberry fruit) أن يلعب دورًا في تخفيف البرود الجنسي، إذ يساهم في تحسين صحة المهبل وتقليل سماكته، وزيادة ترطيبه، ممّا يُسهل عملية الاتصال الجنسي، خاصة للنساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث.[١]
نصائح عند استخدام الأعشاب لعلاج البرود الجنسي
إذا رغبت السيدة بالاعتماد فقط على الأعشاب والمكملات الغذائية، أو أي شكلٍ آخر من أشكال الطب البديل لعلاج البرود الجنسي، فينصح حينئذٍ باستشارة طبيب النسائية أو الطبيب المختص للتأكد من سلامة وفعالية هذه الأعشاب، كما يُمنع استخدام هذه الأعشاب في حال الحمل والرضاعة نظرًا لعدم توفر معلوماتٍ عن سلامة استخدامها خلال هذه الفترات.[٣]
طرق أخرى لزيادة الرغبة الجنسية عند السيدات
بالإضافة إلى دور الأعشاب الطبيعية في تخفيف البرود الجنسي، توجد بعض الطرق الطبيعية لزيادة الرغبة الجنسية، ومنها:[٧]
- تناول الشوكولاتة.
- تعزيز الثقة بالنفس.
- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
- السيطرة على التوتر.
- تحسين العلاقة مع شريك الحياة.
- استشارة الطبيب.
ملخص المقال
يمكن لبعض الأعشاب التخفيف من مشكلة البرود الجنسي، كالجنكة الصينية، والدميانة، والجنسنغ، والماكا، والبرسيم الأحمر، وكف مريم، ولكن لا توجد دراسات كافية لدعم فعاليتها، أو للتأكيد على سلامتها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي منها.
المراجع
- ^ أ ب ت ث Christina M. Dording, and Lisa Sangermano. (24/1/2018), "Female Sexual Dysfunction: Natural and Complementary Treatments", focus.psychiatryonline, Retrieved 15/2/2022. Edited.
- ↑ Cindy M. Meston, Alessandra H. Rellini, Michael J. Telch (15/2/2008), "Short- and Long-term Effects of Ginkgo Biloba Extract on Sexual Dysfunction in Women", ncbi, Retrieved 15/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Cathy Wong (23/4/2021), "4 Natural Remedies to Treat Sexual Dysfunction in Women", verywellhealth, Retrieved 15/2/2022. Edited.
- ↑ Hye Won Lee, Jiae Choi, YoungJoo Lee and other, (14/6/2016), "Ginseng for managing menopausal woman's health", ncbi, Retrieved 15/2/2022. Edited.
- ↑ Rachel Nall (10/12/2017), "How does menopause affect sex drive?", medicalnewstoday, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ↑ SP Myers, V Vigar (15/1/2017), "Effects of a standardised extract of Trifolium pratense (Promensil) at a dosage of 80 mg in the treatment of menopausal hot flushes: A systematic review and meta-analysis", sciencedirect, Retrieved 15/2/2022. Edited.
- ↑ Alexia Severson (11/12/2020), "Boost Your Libido with These 10 Natural Tips", healthline, Retrieved 15/2/2022. Edited.
