ما هي فوائد عشبة الرجلة للجنس؟

يُشاع تناول عشبة الرجلة، أو ما تُعرف بالبقلة (بالإنجليزية: Purslane)؛ للحصول على بعض الفوائد المفيدة للعلاقة الجنسية، وذلك لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يُمكن أن تدعم عدد الحيوانات المنوية وتعزز من حركتها وجودتها، بالإضافة إلى أنها قد تُقلل من خطر الإصابة بانخفاض الخصوبة المرتبط بالعمر لدى الإناث، وتُعزز من جودة البويضات، وقد تزيد من تدفق الدورة الدموية إلى الأعضاء التناسلية مما قد تُقلل من ضعف الانتصاب، ولكن من الجدير بالذكر أنّه لا يوجد إلى الآن أي معلومات علمية خاصة بعشبة الرجلة وتأثيرها على الجنس بشكل خاص.[١][٢]


ومن جهة أخرى تُشير إحدى الدراسات المحدودة إلى أنّ عشبة الرجلة يُمكن أن تُقلل من الرغبة الجنسية، وتُشير دراسة أخرى إلى أنّ تناول جرعات عالية من عشبة الرجلة يُمكن أن يُقلل من عدد الحيوانات المنوية والحد من حركتها، وعليهِ يُنصح عدم الاعتماد على عشبة الرجلة في الحصول على أي من الفوائد المرتبطة بالجنس دون مراجعة الطبيب.[٣][٤]




يُنصح الذين يُعانون من أي مشاكل صحية مرتبطة بالخصوبة سواء كانوا رجالًا أو نساءً مراجعة الطبيب المختص للحصول على العلاج الطبي المناسب، وعدم الاعتماد على الرجلة أو أي نوع آخر من الأعشاب بمفردها.




ما هي الآثار الجانبية لعشبة الرجلة؟

يُمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الرجلة إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى؛ وذلك لمحتواها من الأكسالات، ومن الجدير بالذكر أنّ الأكسالات قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم وبالتالي يُسبب نقصاً بمستوى الكالسيوم في الدم، وهذا بدورهِ يُمكن أن يؤثر على صحة العظام وقوتها، وقد تؤثر الأكسالات على امتصاص المغنيسيوم.




يُنصح بإضافة الزبادي إلى الرجلة؛ إذ يُقلل الزبادي من كمية الأكسالات.




ما هي طرق تناول عشبة الرجلة؟

تتعدد الطرق التي يُمكن من خلالها إضافة الرجلة إلى النظام الغذائي، ومنها ما هو موضح فيما يأتي:[٥]

  • إصافة الرجلة إلى الشوربات المختلفة.
  • طهي الرجلة في مقلاة على النار وتقديمهِ كطبق جانبي.
  • إضافة الرجلة إلى بعض أنواع السلطات.
  • مزج الرجلة مع الخضروات المشوية.
  • استخدام الرجلة لتزيين الأطباق المختلفة.
  • طهي الرجلة مع صلصة الطماطم واللحم.


ما هي الأعشاب المفيدة للجنس؟

يوضح ما يأتي مجموعة من الأعشاب التي يُمكن أن يُساعد تناولها على تحسين الخصوبة والعلاقة الجنسية، ولكن لا بُدّ من استشارة الطبيب المختص للتأكد من مدى سلامتها والجرعات الآمنة منها:[٦]

  • جنكة بيلوبا: يُمكن أن تعمل الجنكة كمنشط جنسي من خلال استرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، وبالتالي فإنّها قد تزيد من الرغبة الجنسية، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّها قد تتفاعل مع مميعات الدم.
  • الجينسنغ الأحمر: يُمكن أن يُساعد على تحسين الانتصاب، وأيضًا قد يُحسن من الرغبة الجنسية والإثارة لدى الإناث.
  • الحلبة: تحتوي الحلبة على مركبات يُمكن أن تُساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية، مثل؛ الإستروجين والتستوستيرون، وبالتالي قد تُعزز من الرغبة الجنسية لدى كل من الذكور والإناث، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى تجنّب تناولها مع الأدوية المميعة للدم.
  • ماكا: يُمكن أن يُساعد تناول الماكا على تحسين الرغبة الجنسية، والانتصاب، وتُشير إحدى الدراسات إلى أن الماكا قد تُقلل من فقدان الرغبة الجنسية الذي يحدث كأثر جانبي لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب.

المراجع

  1. Hrefna Palsdottir (16/6/2017), "Purslane – A Tasty "Weed" That is Loaded With Nutrients", healthline, Retrieved 2/4/2023. Edited.
  2. 3 supplementation may help,and support healthy egg quality. "Fish Oil (Omega 3s) for Fertility", cnyfertility, 24/3/2022, Retrieved 2/4/2023. Edited.
  3. Izuchukwu Okafor, Uchenna Nnamah, Selasie Ahiatrogah, and others (21/3/2021), is an edible widely,of different ailments including infertility. "Reproductive toxicity potentials of methanolic extract of Portulaca oleracea in male rats: An experimental study", nih, Retrieved 2/4/2023. Edited.
  4. Marco Leonti, Laura Casu (3/7/2018), "Ethnopharmacology of Love", nih, Retrieved 2/4/2023. Edited.
  5. "Health Benefits of Purslane", webmd, 14/9/2022, Retrieved 2/4/2023. Edited.
  6. Alina Petre (1/2/2023), "7 Aphrodisiac Foods That Boost Your Libido", healthline, Retrieved 2/4/2023. Edited.