مغاطس الماء والملح من الطرق الشائعة لتعزيز شفاء المناطق الحساسة لدى الفرد، عدا عن الحفاظ على نظافتها والمساعدة على استرخاء عضلاتها؛ لاحتواء الملح على مكونات طبيعية تُساهم في تطهيرها وتنظيفها بعمق، بالإضافة إلى التخفيف من الآلام والحكة المصاحبة للاضطرابات الشرجية أو المهبلية،[١]فما هي فوائد مغطس الماء والملح للالتهابات؟

ما هي فوائد مغطس الماء والملح للالتهابات؟

مغطس الماء والملح من أفضل الطرق المستخدمة للتخفيف من الالتهابات المختلفة لدى كل من الرجال والنساء على حد سواء، ونوضح ذلك كالآتي:


تخفيف الالتهابات عند النساء

التهابات المهبل من المشاكل الصحيّة الشائعة بين الفتيات والنساء، خصوصًا في فترة الدورة الشهرية، أو خلال الحمل، وتسبب هذه الالتهابات آلام وحكّة مزعجة، ويمكنكِ التخفيف منها أو منعها من الحدوث مرة أخرى عن طريق تجربة مغطس الماء والملح؛ وذلك لدور الماء المالح في التخلص من البكتيريا المسببة لهذه الالتهابات، وعلاوةً على ذلك، فإن هذه المغاطس تعزز شفاء المنطقة الحساسة بعد الولادة وتخفف من البواسير التي ترافق فترتي الحمل والولادة.[٢]


تخفيف الالتهابات عند الرجال

أحد فوائد مغطس الماء والملح للرجال أنّه يُساهم في تخفيف أعراض بعض أنواع التهابات كالتهاب البروستاتا،[٣] فقد لوحظ أنّ مغطس الماء والملح يساعد على استرخاء العضلات، [١]ويزيد من تدفق الدورة الدموية في منطقة الحوض.[٤]


هل من الآمن اللجوء لمغاطس الماء والملح لعلاج الالتهابات؟

نعم، من الآمن تمامًا استخدام مغاطس الماء والملح للتخفيف من الالتهابات، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذه المغاطس لا تُغني أبدًا عن زيارة الطبيب لتحديد سبب هذه الالتهابات بدقة ووصف العلاجات الطبية المناسبة.[٥]


وتوجد مجموعة من النصائح والإرشادات المهمة التي عليك اتباعها عند إجراء مغطس الماء والملح لتجنب أضراره، ومنها:[٦]

  • تجنب إجراء المغاطس في حال معاناتك من تقرحات أو جروح؛ حيث أنّ دخول الماء المالح للداخل يؤدي إلى زيادة الالتهابات.
  • احرص على تنظيف وتطهير وعاء المغطس جيدًا قبل الاستخدام؛ وذلك لتجنب حدوث عدوى.
  • تجنب مشاركة المغطس مع الآخرين.


كيف يمكنك إجراء مغطس الماء والملح للحصول على فوائده للالتهابات؟

للحصول على أفضل نتائج من المغطس وللمحافظة على الاتزان الحمضيّ الملائم للمنطقة الحساسة، يُنصح باتباع المعايير والخطوات التالية:[٥]

  • استخدم الماء ذي درجة الحرارة المعتدلة؛ وذلك للحصول على أقصى فائدة علاجية ويفضل أن تكون درجة حرارة الماء أقل من درجة حرارة جسمك بدرجتين.
  • أضف رُبع كوب من الملح المخصص لاستخدامه في المغاطس، ويمكنك إضافته لكمية الماء التي تناسبك.
  • افتح ساقيك واجلس لمدة 10-15 دقيقة أو للوقت الذي تفضله.
  • جفف المنطقة بشكل جيّد واستخدم كريم ترطيب بعد الانتهاء من استخدام المغطس.


ملخص المقال

مغاطس الماء والملح فعّالة في علاج وتخفيف أعراض الالتهابات التي تُصيب المناطق الحساسة عند الرجال والنساء على حدٍ سواء، ويُنصح دومًا بالالتزام بالتدابير والمعايير الصحيحة للحصول على أفضل النتائج، والوقاية من المخاطر والآثار الجانبية التي قد تنتج عن هذه المغاطس.

المراجع

  1. ^ أ ب "Taking a Sitz Bath", saintlukeskc, Retrieved 12/2/2022. Edited.
  2. "What are the benefits of a sitz bath?", medicalnewstoday, Retrieved 12/2/2022. Edited.
  3. "Prostate Diseases", healthinaging, Retrieved 13/11/2022. Edited.
  4. "How to Do Sitz Bath Treatment for Prostatitis", prostate, Retrieved 13/11/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "Benefits of a Sea Salt Bath", healthline, Retrieved 12/2/2022. Edited.
  6. "Sitz Bath", clevelandclinic, Retrieved 13/11/2022. Edited.