فوائد عشبة المدينة للحمل

هل عشبة المدينة مفيدة للحمل؟

يُشاع تناول عشبة المدينة من قِبل النساء لزيادة احتمالية حصول الحمل؛ وذلك ما أشارت إليه إحدى الدراسات التي وجدت أنَّ تناول مكمل غذائياً يحتوي على عشبة المدينة، والماكا، وحمض الفوليك يُمكن أن يُساهم في زيادة فرصة حصول الحمل من خلال زيادة معدل إباضة المبايض، وتنظيم الدورة الشهرية لمن يُعانون من عدم انتظامها.^[١]

بالإضافة إلى ذلك أشارت إحدى المصادر العلمية إلى أنَّ عشبة المدينة يُمكن أن تُساهم في تحسين حالات العقم لدى النساء المرتبطة باختلال التوازن بين الهرمونات الأنثوية، ولكن على الرغم من ذلك يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناول عشبة المدينة؛ لتأكد من إمكانية تناولها، والحصول على العلاج المناسب لمشاكل العقم وضعف الإباضة.^[٢]

هل هناك أعشاب أخرى مفيدة للحمل؟

توجد بعض الأعشاب التي يُمكن أن يُساهم تناولها بكمياتٍ معتدلة في زيادة معدلات الخصوبة سواءً للنساء أو الرجال، ممّا يُمكن أن يزيد من احتمالية حدوث الحمل، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه الأعشاب، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ معظمها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدتها، لذا ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناول أي منها خاصةً بكمياتٍ كبيرة:

الأشواغاندا

يُشاع تناول الأشواغاندا لزيادة معدل الخصوبة لدى النساء، وتحسين توازن الهرمونات التناسلية لديهن، ممّا يُمكن أن يُساهم في تعزيز صحة المبايض والرحم، ويزيد من احتمالية حدوث الحمل، ولكن يُنصح بالتوقف عن تناولها من قِبل الحامل؛ وذلك لاحتمالية أن تزيد من خطر تعرضها للإجهاض.^[٣][٤]

عشبة الماكا

يُمكن أن يُساهم تناول عشبة الماكا في زيادة معدلات الخصوبة لدى كل من النساء والرجال، ممّا يُمكن أن يزيد من احتمالية حدوث الحمل، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناول هذه العشبة من قِبل الحامل؛ وذلك لقلة الدراسات والأدلة العلمية حول تأثير تناولها خلال هذه الفترة خاصةً بكمياتٍ كبيرة على شكل مكملات أو مستخلصات.^[٥][٦]

البرسيم الأحمر

عادةً ما يُتناول البرسيم الأحمر لتحسين معدلات الخصوبة لدى النساء اللواتي يُعانين من نقصٍ في مستويات هرمون الإستروجين؛ وذلك لمحتوى هذه العشبة الغني بالإستروجين النباتيّ، ممّا يُمكن أن يُساهم في زيادة احتمالية حدوث الحمل، ولكن يُنصح بتجنب تناوله بكمياتٍ كبيرة من قِبل الحامل؛ وذلك لقلة الدراسات والأدلة العلمية حول تأثير تناوله خلال فترة الحمل.^[٣][٧]

كيف يُمكن زيادة احتمالية حدوث الحمل؟

توضح النقاط الآتية بعض الطرق والنصائح العامة التي يُمكن أن يُساهم اتباعها في زيادة احتمالية حدوث الحمل من خلال زيادة معدلات الخصوبة سواءً للنساء أو الرجال:^[٨]

• التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالمركبات المضادة للأكسدة كالفواكه، والخضراوات، والمسكرات، والحبوب.
• الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة والسكريات.
• الحرص على تناول كمياتٍ كافية من الألياف الغذائية؛ وذلك لما يُمكن أن تُساهم فيه للحفاظ على مستويات بعض الهرمونات ضمن معدلاتها الطبيعية كالإستروجين.
• تناول بعض أنواع المكملات الغذائية الغنية بحمض الفوليك بعد استشارة الطبيب المُختص.
• الحرص على أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم؛ لخفض مستويات التوتر والإجهاد.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم؛ للحفاظ على صحة الجسم ووزنه ضمن معدلاته الطبيعية.