فوائد الصمغ العربي للقلب

فوائد الصمغ العربي للقلب

يُعدّ الصمغ العربي أو ما يُعرف بصمغ الأكاسيا (بالإنجليزية: Arabic gum) من المصادر الغنية بالعديد من العناصر الغذائية فقد يوفر مجموعة من الفوائد الصحية للجسم، ومنها ما هو مرتبط بصحة القلب، إذ تُشير إحدى الدراسات المحدودة إلى أنّ استهلاك الصمغ العربي يُمكن أن يؤدي إلى التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم؛ وذلك لاحتوائهِ على الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء، كما أنّهُ قد يُحسن من مستوى ضغط الدم؛ إذ تُعدّ هذهِ من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب وبالتالي قد يؤدي ذلك إلى تعزيز صحة القلب، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ لا يزال هناك الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات العلمية لتأكد من مدى فعّاليتهِ في تعزيز صحة القلب.^[١][٢][٣]

فوائد أخرى للصمغ العربي

إضافة إلى أنّ الصمغ العربي يُمكن أن يُعزز من صحة القلب، فإنّهُ قد يوفر مجموعة من الفوائد الصحية الأُخرى، ومنها ما يأتي، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها:^[٢][١]

• يُمكن أن يُخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي.
• يُمكن أن يُساعد على التحكم في الوزن، والتقليل من نسبة الدهون في الجسم.
• يُمكن أن يُساعد على تحسين مستوى السكر في الدم.
• يُمكن أن يدعم صحة الكبد.
• يُمكن أن يُساعد على تسريع شفاء الجروح.
• يُمكن أن يُعزز من صحة الفم، وقد يُخفف من السعال، والتهاب الحلق.

طرق استخدام الصمغ العربي

لا يوجد إلى الآن معلومات علمية موثوقة توضح طرق استهلاك الصمغ العربي لتحسين صحة القلب أو مقدار الجرعة اللازمة منهُ؛ لذا يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل استهلاكهِ، وتجدر الإشارة إلى أنّهُ يوجد عدة أشكال من الصمغ العربي التي يمكن الحصول عليها، مثل؛ المسحوق الذي يُمكن مزجهِ مع الماء، أو العصائر والمشروبات المختلفة وشُربه، أو على شكل حبوب، كما أنّهُ يوجد على شكل علكة.^[٤][٢][١]

أضرار ومحاذير استهلاك الصمغ العربي

يُمكن أن يُعدّ استهلاك الصمغ العربي بكميات صغيرة كالتي توجد في الطعام غير ضار، كما أنّ استهلاكهِ بكميات كبيرة كالتي توجد في المكملات الغذائية لفترة محددة كأن يتم استهلاكهِ بمقدار 30 غرامًا يوميًا لمدة 6 أسابيع غير ضار، ولكن قد يُسبب بعض الآثار الجانبية، مثل؛ تكوّن الغازات، والانتفاخ، والشعور بالغثيان، أما تطبيقهِ على الجلد لا يزال بحاجة للمزيد من المعلومات العلمية الدقيقة لتأكد من مدى سلامتهِ، وتجدر الإشارة إلى وجود بعض الفئات التي عليها الحذر واستشارة الطبيب المختص قبل استهلاكها للصمغ العربي، ومنها ما يأتي:^[٤]

• الحوامل والمرضعات: وذلك لعدم وجود معلومات علمية دقيقة توضح مدى سلامة استهلاكهم للصمغ العربي خلال هاتين الفترتين.
• المصابون بالحساسية المتصالبة: (بالإنجليزية: Cross allergies)؛ وذلك لأنّ المصابين بهذا النوع من الحساسية يكونون أكثر عُرضة لخطر الإصابة بحساسية الصمغ العربي.
• الذين يتناولون بعض الأدوية: وذلك لأنّ الصمغ العربي قد يتداخل مع بعض الأدوية ويؤثر على امتصاصها، مثل؛ المضادات الحيوية، وغيرها من الأدوية الأخرى؛ لذا يُنصح بتجنّب استهلاكهم معًا في نفس الوقت.