سيلان اللعاب أثناء النوم أمر طبيعي يحدث لترطيب الفم والحلق، ويعد صحيًا ما لم يكن مفرطًا ويسبب عواقب غير مرغوب فيها؛ مثل حدوث تشققات حول الشفاه والفم، ورائحة فم كريهة، ففي هذه الحالة يجب تحديد الأسباب والعلاجات المناسبة من قبل الطبيب، إذ يختلف العلاج باختلاف المسبب،[١] وتتوفر العديد من الأعشاب التي قد تُساهم في التخفيف من المشكلة، إلّا أنّها قد لا تمتلك نفس الفعالية لجميع الأشخاص، وقد تسبب بعض الآثار الجانبية في حال تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.


القرنفل

القرنفل واحد من الأعشاب الطبية المستخدمة منذ القدم للتخفيف من سيلان اللعاب أثناء النوم، إذ يمتلك مركبات ذات خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، كما أنّه يُعزز صحة الفم، ويمكنك استخدامه من خلال مضغ حبتين من القرنفل 3-5 مرات يوميًا.[٢]


وعلى الرغم من فوائده العديدة إلّا أنّه يجب على بعض الأفراد الحذر عند استخدامه تجنبًا لأي آثار جانبية له، ومنهم:[٣]


الزنجبيل

الزنجبيل واحد من الأعشاب الممتازة لتخفيف سيلان اللعاب أثناء النوم،[٤]وفيما يأتي توضيح لأهم المعلومات عنه:


كيف يُستخدم الزنجبيل؟

يمكنك الحصول على فوائده من خلال مص قطعة من الزنجبيل الطازج قبل النوم،[٤] أو تحضير شاي الزنجبيل باتباع الخطوات الآتية:[٥]


المكونات: 

  • قطعة زنجبيل بطول 2.5 سم.
  • كوب من الماء المغلي.
  • عصير الليمون أو العسل (مكون اختياري).


طريقة التحضير:

  1. ضع جذور الزنجبيل في الكوب وأضف إليه الماء المغلي.
  2. اترك الخليط ينقع لمدة 5-10 دقائق.
  3. أضف الليمون أو العسل في حال رغبتك بذلك لتحسين طعم الشاي.


هل يُسبب الزنجبيل أي آثار جانبية؟

شاي الزنجبيل آمن للغالب إذ لا يُسبب مشاكل في حال تم استهلاكه بالكميات الموصى بها (4 أكواب من الشاي يوميًا، أو 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المطحون)، وقد تظهر آثار الزنجبيل الجانبية عند تناول كميات مفرطة منه:[٥]

  • حرقة المعدة.
  • عسر الهضم.
  • الإسهال.


القرفة

القرفة من أفضل الأعشاب المنزلية المستخدمة لتخفيف من سيلان اللعاب أثناء النوم، إذ يُساهم في تجفيف الفم من اللعاب،[٢] وفيما يأتي بعض المعلومات عنها:


كيف تُستخدم القرفة؟

للحصول على فوائد القرفة يمكنك تحضير شاي القرفة كالآتي:[٢]


المكونات:

  • ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • كوب من الماء.
  • 2 ملعقة صغيرة من العسل.


طريقة التحضير:

  1. ضع كوب الماء في إبريق الشاي وضع فيه القرفة المطحونة.
  2. اغلِ الخليط واتركه لمدة 10-20 دقيقة أو حتى يصبح دافئًا.
  3. أضف العسل على الشاي واشربه دافئًا.


هل تُسبب القرفة أي آثار جانبية؟

غالبًا يُعدّ استخدام القرفة آمنًا ولا يُسبب أي مشاكل، ولكن في حال تم استخدامه بكميات كبيرة فقد يُسبب تهيج الفم والشفاه، كما أنّ بعض الأفراد يجب عليهم الحذر عند استخدام القرفة مثل:[٦]

  • المصابون بالسكري.
  • الأفراد الذين يتناولون أدوية كأدوية القلب، ومميعات الدم.


ملخص المقال

يُعدّ سيلان اللعاب أثناء النوم أمرًا شائعًا وقد لا يكون علامة على وجود مشكلة صحية، ويمكن أن يحدث بسبب التنفس من خلال الفم بدلاً من الأنف، وتتوفر العديد من الأعشاب التي تخفف من حدّته كالقرفة والزنجبيل، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل المباشرة باستخدامها تجنبًا لأي ضرر فقد يرتبط سيلان اللعاب أثناء النوم بمشكلة صحية تستدعي مراجعة الطبيب ووصف العلاجات الطبية المناسبة.

المراجع

  1. ↑ Danielle Pacheco (2/9/2021), "Drooling In Your Sleep: What Causes It and How to Stop", sleepfoundation, Retrieved 22/2/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "How to Stop Excessive Salivation", ayurtimes, Retrieved 16/10/2022. Edited.
  3. ↑ "Health Benefits of Cloves", webmd, Retrieved 16/10/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "Home remedies for excessive salivation", onlymyhealth, Retrieved 16/10/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "Ginger Tea: Benefits, Side Effects, and Preparations", verywellfit, Retrieved 16/10/2022. Edited.
  6. ↑ "Cinnamon", webmd, Retrieved 16/10/2022. Edited.