علاج الجيوب الأنفية في المنزل

يهدف علاج الجيوب الأنفية في المنزل لا سيما بالأعشاب، إلى المساعدة في التخفيف من الأعراض التي يعدّ الشعور بالضغط داخل الأنف أبرزها. فهذه الأعشاب تلطّف المجرى التنفسي وتساعد في التخلص من المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية بجعله أكثر سيولةً لتسهيل خروجه من الأنف، وذلك يساعد الجسم في محاربة المرض. لكن علينا التنبيه إلى أن العلاج المنزلي لا يعد علاجًا شافيًا. ^[١]

علاج الجيوب الأنفية في المنزل: زيوت الأعشاب

تعدّ زيوت الأعشاب الآتية ضمن أبرز أساليب علاج الجيوب الأنفية في المنزل: ^[٢]

النعناع الفلفلي

لا يقتصر تأثير زيت النعناع الفلفلي في الجيوب الأنفية على خصائصه التبريدية التي تساعد في إزالة انسداد تلك الجيوب، فمركب المنثول (Menthol) الذي يحتوي عليه له تأثير في المستقبلات المخاطية في الأنف، مما يسهم في فتح المجاري التنفسية ويساعد في التخلص من المخاط المتراكم في الجيوب.

وتشير الدراسات المخبرية إلى أن زيت النعناع الفلفلي له خصائص محاربة للبكتيريا التي تعد ضمن مثيرات الجيوب الأنفية. ويذكر أن زيت النعناع الفلفلي يوجد في بعض المستحضرات المضادة للاحتقان.

شجرة الشاي

كون زيت شجرة الشاي يحارب البكتيريا والفيروسات، فهو يساعد في التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية. ويشار أيضًا إلى أن له خصائص مضادة للالتهاب تساعد في تقليل انتفاخ الجيوب الأنفية، ممّا يفضي إلى تحسّن الاحتقان والسيلان.

البردقوش

يحارب زيت البردقوش البكتيريا لاحتوائه على مركب الكارفاكرول (Carvacrol) الذي يمنعها من التكاثر.

الميرمية

يستخدم هذا الزيت في محاربة احتقان الجيوب الأنفية لما له من خصائص مضادة للبكتيريا. وقد وجدت دراسة مخبرية أن له خصائص تجعله مضادًا طبيعيًا للجراثيم.

الخزامى

يعمل زيت اللافندر على التخفيف من أعراض احتقان الجيوب الأنفية بالتخفيف من الانتفاخ والألم الناجمين عنه. وقد أشارت دراسة أجريت على الحيوانات أن هذا الزيت يملك خصائص مسكنة للألم قد تفضي بدورها إلى التقليل من الأعراض الالتهابية لاحتقان الجيوب.

وإضافةً إلى ذلك، فهذا الزيت يساعد في الاسترخاء والهدوء، ممّا يساعد في الخلود إلى النوم.

إكليل الجبل

يساعد زيت إكليل الجبل على التخفيف من الانتفاخ في الجيوب الأنفية كونه يملك خصائص مضادةً للالتهاب.

علاج الجيوب الأنفية في المنزل: طريقة استخدامها

لا تستخدم زيوت الأعشاب السابقة فمويًا لعلاج الجيوب الأنفية، فهي للاستخدام الخارجي فقط. ويعدّ الاستنشاق من أبرز أساليب استخدامها. لكن يجب تخفيف هذه الزيوت قبل الاستخدام، سواء بالاستنشاق أو بالدهن. وتشمل أساليب استخدامها الآتي: ^[٢]

الاستنشاق المباشر

وذلك بوضع قطرات من الزيت على منديل ورقي وتقريبه من الوجه والأنف لاستنشاقه. ويجب الحرص في هذه الحالة على عدم ملامسته للجلد كونه قد يؤدي إلى تهييجه.

استنشاق البخار

ويكون ذلك بإضافة قطرات من الزيت إلى الماء المغلي الذي يوضع في طبق عميق، ثم استنشاق البخار الذي يخرج منه.

رش الرذاذ في الهواء

وذلك باستخدام أداة الرش الخاصة (Diffuser) لنشر رذاذه في الهواء. وميزة هذا الأسلوب هو أنه يساعد في استنشاق رذاذ الزيت العالق في الهواء لوقت طويل أثناء الوجود في الغرفة التي استخدم فيها.

عمل مغطس

ويتم ذلك بوضع قطرات منه في مغطس من الماء والجلوس فيه واستنشاق بخاره.

الدهن على الجلد

يجب أولًا تخفيف الزيت بزيت آخر، من ذلك زيت اللوز الحلو. وعادةً ما يكون ذلك بإضافة 3 - 5 قطرات من الزيت المراد تخفيفه إلى 30 ملليلترًا من زيت اللوز الحلو، لكن يجب الحرص على تجربة الخليط في البداية على منطقة صغيرة من الجلد والانتظار نحو 24 ساعةً للتأكد من عدم حدوث ردود أفعال تحسسية.

علاج الجيوب الأنفية في المنزل: أساليب أخرى

إضافةً إلى علاج الجيوب الأنفية في المنزل بالأعشاب، توجد أساليب منزلية أخرى، منها الآتي: ^[٣][٤]

• الإكثار من شرب السوائل: وذلك لمساعدة جسمك في التخلص من الجرثومة المسببة لمشكلة الجيوب الأنفية.
• تناول الأطعمة المحاربة للبكتيريا: وهي تشمل الثوم والبصل والزنجبيل.
• ترطيب الهواء المستنشق: وذلك بتشغيل جهاز ترطيب الجو في المنزل.
• استخدام المحلول الملحي: يمكن تحضير هذا المحلول منزليًا أو الحصول عليه جاهزًا من الصيدلية، وتوضع قطرات منه في الأنف.
• 
  
• وضع الكمادات الدافئة: وذلك للتخفيف من ألم الوجه المصاحب لمشكلات الجيوب الأنفية.
• دهن زيت الكافور: وذلك بوضع قطرات منه على الصدغين أو استنشاق رذاذه مع البخار.