درجة أمان اليانسون للحامل

يمكن للحامل استهلاك اليانسون بالكميات الاعتيادية المتوفرة في النظام الغذائي، ولكن بشكل عام من المهم استشارة الطبيب قبل استهلاك أيّ عشبة خلال فترة الحمل، إذ لا توجد معلومات موثوقة وكافية حول مدى أمان استهلاك اليانسون بكميات كبيرة، لذلك يفضل الالتزام بالكميات الموجودة في الطعام.


فوائد اليانسون للحامل

قد يوفر اليانسون للحامل بعض الفوائد عند استهلاكه بالكميات المعتدلة الموجودة في الطعام؛ حيث أشارت إحدى الدراسات أنّ استهلاك الحامل لمستخلص اليانسون قد يقلل من تقلصات الرحم التي تؤدي إلى الولادة المبكرة،[١] كما أشارت إحدى الدراسات أنّ اليانسون قد يؤدي إلى تخفيف الآلام بعد الولادة.[٢]


أضرار اليانسون للحامل

بشكل عام تُعدّ جميع أنواع الأعشاب غير آمنة عند استهلاكها بجرعات كبيرة من قِبل الحامل لعدم وجود دراسات ومعلومات كافية حول سلامة استهلاكها في هذه الكميات؛ فقد تحتوي بعض الأعشاب على مواد يُمنع استهلاكها في فترة الحمل، أو قد تحتوي على مواد تسبب إجهاض الجنين، أو الولادة المبكرة، أو تقلصات الرحم أو إصابة الجنين بأحد المخاطر.[٣]


أما بالنسبة لليانسون، فإنّ استهلاك جرعات كبيرة منه من قِبل الحامل قد يزيد من خطر الإجهاض، كما أنّ محتواه من المواد شبيهة بهرمون الإستروجين قد يتداخل مع الحالات التي تحتاج إلى علاج بالهرمونات منهنّ، كما يؤثر أيضاً في الخصوبة.[٤][٥]


فوائد أخرى لليانسون

يمتاز اليانسون بكونه مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية؛ كالحديد، والكالسيوم، والمنغنيز، كما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة؛ حيث إنّ ملعقة طعام كبيرة من اليانسون تحتوي على 23 سعرة حرارية فقط، ولليانسون فوائد عديد، لكن تجدر الإشارة إلى أنه ما تزال هناك حاجة لدراسات أكثر لتأكيد هذه الفوائد، وفيما يأتي ذكر بعضٍ منها:[٦]

  • يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب.
  • تقليل الإصابة بقرحة المعدة؛ حيث إنّ بذوره قد تقلل من إفراز حمض المعدة، ومن تكون التقرحات.
  • تقليل نمو أنواع معينة من الفطريات والبكتيريا.
  • تخفيف أعراض سن اليأس، فهو يُقلل من الشعور بالهبات الساخنة، وخسارة الكتلة العظمية خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية عند النساء.
  • يُساهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم، حيث يحتوي اليانسون على مادة الأنثول، التي تساعد على تقليل نسبة السكر بالدم، وتحسين وظيفة الخلايا المنتجة للإنسولين في البنكرياس.
  • يساعد على تقليل الإصابة بالالتهابات، حيث إنّ بذور اليانسون مصدر غنيّ بمضادات الأكسدة، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
  • يُقلل من تقلصات وآلام الدورة الشهرية.
  • يخفف من السعال وعدم الراحة في النوم للمصابين بالربو.
  • يزيد من إدرار الحليب للمرضع.
  • التقليل من الإمساك
  • التخفيف من الصدفية وهي من الاضطرابات الجلدية.
  • التقليل من التشنجات.


محاذير استهلاك اليانسون

يجب أخذ الحيطة والحذر قبل استهلاك اليانسون واستشارة الطبيب المختص في الحالات الصحية الآتية:[٦]

  • المصابون بالحساسية: حيث إنّ استهلاك اليانسون قد يتسبب بردود فعل تحسسية لمن يُعانون من الحساسية تجاه النباتات التي تُشبه اليانسون؛ كالكراوية، والكزبرة، الكمون، والشبت، والشمر.
  • مرضى السكري: حيث يجب مراقبة مستوى السكر في الدم عند استهلاك اليانسون لمرضى السكري، وذلك لأنّه يتسبب بخفض السكر في الدم.
  • المصابون بأمراض حساسة تجاه الهرمونات: مثل؛ مرضى سرطان الثدي أو الرحم، فكما تم ذكره سابقاَ أنّ اليانسون يؤثر كالإستروجين، فقد يُحدث رد فعل تحسسي للجسم.
  • الخاضعون للعمليات الجراحية: كما ذكرنا سابقاً، فإنّ اليانسون يؤثر في مستوى السكر بالدم، لذلك قد يصعب السيطرة على مستوى السكر بالدم قبل أو بعد العملية الجراحية.
  • التداخلات الدوائية: هناك بعض أنواع الأدوية التي قد يتداخل استهلاكها مع تناول اليانسون، مثل؛ أدوية منع الحمل، والإستروجينات.


أعشاب أخرى مفيدة للحامل

فيما يأتي أعشاب يمكن استهلاكها خلال الحمل بعد استشارة الطبيب:[٧]

  • أوراق التوت الأحمر: فقد تساعد هذه العشبة على تخفيف آلام المخاض وتهدئة الرحم، وزيادة إدرار الحليب، بالإضافة إلى التقليل من المضاعفات أثناء الحمل، مثل؛ الغثيان، كما أنها مصدرٌ غنيّ بالحديد.
  • أوراق النعناع: يساهم النعناع في تخفيف أعراض الحمل خاصة الغثيان عند الصباح والغازات.
  • الزنجبيل: يُساعد الزنجبيل على تخفيف أعراض الحمل كالغثيان والتقيؤ.
  • لحاء الدردار: يُساعد هذا اللحاء في تخفيف أعراض الحمل؛ كالغثيان، وحرقة المعدة، والتهيج المهبلي.
  • الهندباء: حيث إنّها غنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين أ، وتساعد على تقليل الانتفاخ.
  • البابونج: يُعدّ البابونج غنياً بالكالسيوم والمغنيسيوم، كما يساعد على تخفيف الأرق، وآلام المفاصل.

المراجع

  1. Mohammed F. Alotaibi (2020), "Pimpinella anisum extract attenuates spontaneous and agonist-induced uterine contraction in term-pregnant rats", Journal of ethnopharmacology, Folder 254, Page 112730. Edited.
  2. Masoumeh Simbar, Mahshid Shadipour, Jamshid Salamzadeh, and others (2015), "The combination of “Pimpinella anisum, Apium graveolens and Crocus sativus (PAC)” is more effective than “mefenamic acid” on postpartum after-pain.", Journal of herbal medicine, Issue 1, Folder 5, Page 20-25. Edited.
  3. "Herbs and Pregnancy", americanpregnancy, Retrieved 9/3/2021. Edited.
  4. "Anise", sciencedirect, Retrieved 9/3/2021. Edited.
  5. "Aniseed", novapharmacy, Retrieved 9/3/2021. Edited.
  6. ^ أ ب "ANISE", rxlist, 17/9/2019, Retrieved 14/2/2021. Edited.
  7. "Herbs and Pregnancy", americanpregnancy, 27/4/2017, Retrieved 14/2/2021. Edited.